Trầm cảm sau sảy thai

Sảy thai thường xảy ra tự nhiên khi thai nhi phát triển không bình thường trong bụng mẹ. Tuy nguyên nhân chính xác gây sảy thai tự nhiên còn chưa được hiểu rõ hoàn toàn, nhưng các nhà khoa học tin rằng sảy thai xảy ra khi có vấn đề với gen hoặc nhiễm sắc thể của em bé. Một số vấn đề sức khỏe ở người mẹ cũng có thể gây sảy thai, bao gồm:

• Tiểu đường không được kiểm soát hoặc không được chẩn đoán
• Nhiễm virus hoặc vi khuẩn trong đó có nhiễm trùng lây qua đường tình dục
• Vấn đề về hormone, ví dụ như vấn đề về tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận
• Bệnh Lupus và các rối loạn tự miễn khác

Đối với những người chuẩn bị làm mẹ thì sảy thai là một mất mát vô cùng đau đớn. Cho dù thai kì phải kết thúc sớm, nhưng chắc chắn người mẹ vẫn sẽ cảm nhận được một mối liên kết mạnh mẽ với con mình. Vì vậy, những cảm xúc như buồn bã, tức giận, và tội lỗi thường phổ biến ở những người bị xảy thai.

Triệu chứng trầm cảm sau sảy thai

Cảm thấy đau buồn sau sảy thai là một điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, ở một số phụ nữ, những cảm giác này có thể dẫn đến trầm cảm. Trầm cảm là một bệnh tâm thần gây ra cảm giác đau khổ dai dẳng và dữ dội trong thời gian dài. Nhiều người bị trầm cảm cũng mất đi hứng thú với các hoạt động mà họ từng yêu thích và gặp khó khăn khi thực hiện các công việc hàng ngày.

Để được chẩn đoán trầm cảm, người bệnh phải có biểu hiện 5 hoặc nhiều hơn các triệu chứng dưới đây hàng ngày trong vòng ít nhất 2 tuần:

• Cảm thấy buồn, trống rỗng, hoặc vô vọng
• Cáu kỉnh hoặc bực bội
• Mất hứng thú với hầu hết các hoạt động thường ngày
• Cảm thấy mệt mỏi bất thường và thiếu năng lượng
• Ngủ quá ít hoặc quá nhiều
• Ăn quá nhiều hoặc quá ít
• Cảm thấy lo lắng, bồn chồn hoặc đau khổ
• Cảm thấy vô dụng hoặc tội lỗi
• Gặp khó khăn trong việc tập trung, ghi nhớ mọi thứ và đưa ra quyết định
• Có suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử
• Cố gắng tự tử
• Có những cơn đau nhức ngẫu nhiên không biến mất, ngay cả sau khi điều trị

Trầm cảm sau sảy thai nghiêm trọng nhất là ngay sau khi mất thai. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tỷ lệ trầm cảm ở những phụ nữ bị sảy thai giảm trong khoảng một năm sau đó. Sau một năm, tỷ lệ trầm cảm ở những phụ nữ bị sẩy thai có tương tự như những phụ nữ không bị sẩy thai.

Trầm cảm sau sảy thai không chỉ ảnh hưởng đến người phụ nữ. Theo các nhà nghiên cứu, có một số lượng đáng kể đàn ông bị trầm cảm sau khi vợ hay người yêu của họ bị sảy thai. Tuy nhiên, đàn ông có xu hướng phục hồi sau trầm cảm nhanh hơn người phụ nữ bị trầm cảm do sảy thai.

Đối phó với trầm cảm sau sảy thai

Có thể mất một thời gian dài để hồi phục về mặt tâm lý và cảm xúc sau khi sảy thai. Trong trường hợp trầm cảm, cả người mẹ và người bố đều cần phải được điều trị. Một số phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh trầm cảm bao gồm:

• Thuốc chống trầm cảm để giúp cân bằng các chất hóa học trong não và làm giảm các triệu chứng trầm cảm
• Tâm lý trị liệu để giúp vượt qua cảm xúc và đối phó với nỗi đau một cách lành mạnh
• Liệu pháp sốc điện (ECT), sử dụng dòng điện cường độ thấp lên não và được sử dụng để điều trị các trường hợp trầm cảm nặng không đáp ứng với thuốc hoặc tâm lý trị liệu

Nếu bạn bị trầm cảm, hãy tuân thủ các phương pháp điều trị để có thể thấy được sự cải thiện. Bên cạnh đó,  ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp tăng mức năng lượng của bạn và tránh các triệu chứng của bệnh.

Điều quan trọng đối với các cặp vợ chồng là giúp nhau đối phó với chứng trầm cảm sau sảy thai. Đàn ông và phụ nữ thể hiện sự đau buồn khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải tôn trọng cảm xúc của đối phương. Các cặp vợ chồng cũng nên giao tiếp và chia sẻ cảm xúc với nhau thường xuyên. Đọc những câu chuyện về cách đối mặt với sảy thai của những cặp vợ chồng khác có thể là một cách hữu ích khi mình đang rơi vào hoàn cảnh tương tự. 

Tạm kết

Hầu hết triệu chứng trầm cảm ở phụ nữ sau sảy thai thường giảm bớt sau khoảng 1 năm. Các biện pháp điều trị cũng thường cho thấy hiệu quả trong điều trị trầm cảm sau sảy thai, và một mạng lưới hỗ trợ vững chắc cũng có thể giúp phụ nữ lấy lại cân bằng. Nhiều phụ nữ đã bị sảy thai cũng vẫn mang thai thành công trong những lần sau đó. Theo thống kê, dưới 5% phụ nữ bị sảy thai hai lần liên tiếp và chỉ có 1% sảy thai ba lần lặp đi lặp lại. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn cần.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sảy thai kéo dài bao lâu?