Tin mới
-
Những thực phẩm có hàm lượng nước cao
Cung cấp đủ nước cho cơ thể là chìa khóa để duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều nước bạn nên thêm vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
-
Biện pháp làm sạch thớt gỗ
Thớt gỗ là vật dụng không thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, bạn cần vệ sinh thớt thường xuyên để tránh thực phẩm bị nhiễm vi khuẩn như E.coli, có thể gây ra các bệnh do thực phẩm. Bạn nên dùng một thớt để thái thịt sống, một thớt để sử dụng cho các thực phẩm chín. Nếu không thì có thể dùng chung một chiếc thớt nhưng miễn là bạn phải làm sạch nó thật kỹ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các bước giúp bạn làm sạch thớt gỗ sau mỗi lần sử dụng.
-
Một số điều bạn cần lưu ý khi dùng nghệ
Nghệ là nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Nhưng nên dùng nghệ dạng nào và nên dùng bao nhiêu? Một số lưu ý giúp bạn tối đa hóa lợi ích từ nghệ và sử dụng một cách an toàn.
-
5 sai lầm khi làm sinh tố khiến bạn tăng cân
Sinh tố là thức uống lành mạnh cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, một số sai lầm trong công thức sinh tố có thể ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân của bạn.
-
Lợi ích của men vi sinh probiotic với sức khỏe phụ nữ
Probiotic là nhóm vi khuẩn sống có lợi, đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Tìm hiểu tác dụng của men vi sinh này đối với sức khỏe nữ giới cũng như một số lưu ý để chọn sản phẩm phù hợp
-
Đối phó với sương mù não
Tình trạng sương mù não khá phổ biến nhưng bản thân nó không phải là một bệnh mà có thể là triệu chứng báo hiệu một số vấn đề sức khỏe như lo lắng và căng thẳng. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng sương mù não? Hãy cùng tìm hiểu tại bài viết dưới đây.
-
Dùng điều hòa thế nào để không bị ốm?
Trong cuộc sống hiện tại, nhiều gia đình đã quá quen với việc sử dụng điều hòa hàng ngày. Trong điều kiện thời tiết nắng nóng như hiện tại, dùng điều hòa lại càng là nhu cầu thiết yếu. Tuy nhiên dùng máy lạnh liên tục trong thời gian dài có thể khiến bạn bị ốm, mệt mỏi, cảm cúm. Cần lưu ý gì khi dùng điều hòa để bảo vệ sức khỏe?
-
Hẹp ống sống là gì?
Hẹp ống sống là khi không gian xung quanh cột sống của bạn bị thu hẹp, gây áp lực lên các đốt sống và tủy sống của bạn, ảnh hưởng đến các dây thần kinh chạy từ cột sống đến các chi.
-
Những thực phẩm giàu vi chất cho bữa ăn gia đình
Lựa chọn thực phẩm đủ dinh dưỡng, đa dạng bữa ăn gia đình để phòng ngừa thiếu vi chất dinh dưỡng
-
4 mẹo giúp giảm chất gây ung thư khi nướng thịt
Một số nghiên cứu cho rằng thịt nướng, nhất là các loại thịt đỏ khi nướng ở nhiệt độ cao dễ hình thành các tác nhân gây ung thư. Vậy có cách nào để hạn chế nguy cơ này khi nướng thịt?
-
Gạo trắng, thịt xông khói và thực phẩm chế biến sẵn làm tăng tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường type 2
Một nghiên cứu mới cung cấp bằng chứng về việc lựa chọn thực phẩm có chọn lọc có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
-
Dấu hiệu bạn đang kiệt sức về tinh thần
Với tốc độ phát triển của xã hội cùng guồng quay công việc nhanh chóng như hiện nay, tình trạng kiệt sức về tinh thần hay tinh thần bất ổn đang xuất hiện nhiều hơn trên nhiều nhóm người với độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thật sự đã hiểu hết về mối nguy hại đến sức khỏe thầm lặng này? Cùng tìm hiểu các dấu hiệu bạn đang kiệt sức về tinh thần tại bài viết dưới đây.
-
6 tác hại nguy hiểm của đồ ăn nhanh với sức khỏe
Ngày nay, đồ ăn nhanh đã trở nên phổ biến với nhiều người bởi hương vị hấp dẫn và tính tiện ích. Đáng tiếc, đồ ăn nhanh là một trong những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với đường ruột và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe tổng thể.
-
6 bài tập dưới nước giúp giảm cân, đốt cháy calo
Các bài tập dưới nước có thể giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe tinh thần, đồng thời cũng giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả.
