
Retinol được coi là "hoạt chất vàng" giúp cải thiện nhiều vấn đề về da.
Sai lầm 1: Retinol phù hợp với mọi loại da
Retinol là dạng nhẹ của retinoid – dẫn xuất của vitamin A. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chăm sóc da với retinol. Người có làn da nhạy cảm có nguy cơ kích ứng khi sử dụng retinol. Vì vậy, bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp và tần suất thưa, tốt hơn hết là tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu dưỡng da với hoạt chất này.
Sai lầm 2: Retinol phát huy công dụng qua đêm
Dạng dẫn xuất của vitamin A như retinol có khả năng kích thích tái tạo tế bào, đảo ngược tổn thương trên da, giảm tốc độ lão hóa ở mức độ tế bào. Dù vậy, retinol không thể giúp da đẹp lên ngay sau một đêm.
Bạn cần kiên trì dùng retinol theo đúng liệu trình vài tháng mới thấy làn da cải thiện, đều màu hơn, làm mờ nếp nhăn.
Sai lầm 3: Retinol chỉ có công dụng chống lão hóa
Retinol nổi bật với tác dụng đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, thành phần này còn giúp giải quyết nhiều khuyết điểm trên da như mụn trứng cá, da không đều màu. Điều đó là bởi retinol có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào da, làm sạch lỗ chân lông, giảm viêm.
Sai lầm 4: Da dùng retinol bị nhạy cảm với ánh nắng
Ban đầu, khi mới dưỡng da với retinol, bạn sẽ nhận thấy da nhạy cảm hơn. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng retinol vào ban đêm, đồng thời dùng kem chống nắng để bảo vệ da ban ngày.
Khi lựa chọn được sản phẩm dưỡng da chứa retinol phù hợp, bạn sẽ không lo da dễ bị cháy nắng, bỏng nắng.
Sai lầm 5: Nồng độ càng cao thì hiệu quả càng tốt

Người dùng retinol cần chọn nồng độ phù hợp để tránh tình trạng da khô, bong tróc.
Dùng vitamin A nồng độ cao không đảm bảo hiệu quả tốt trên da. Trái lại, bạn lại có nguy cơ kích ứng và gặp những tác dụng phụ không mong muốn trên da.
Sai lầm 6: Retinol nên dùng hàng ngày
Retinol có thể làm da khô và kích ứng, đặc biệt với người mới bắt đầu. Theo khuyến nghị, bạn nên dùng retinol cách ngày, hoặc 3-4 đêm/tuần khi mới bắt đầu và tăng dần tần suất khi da đã làm quen với hoạt chất này.
Sai lầm 7: Retinol là “thần dược”
Retinol có thể cải thiện làn da trông thấy, nhưng bạn nên lưu ý đây không phải “thần dược”. Bạn nên kết hợp retinol với một chu trình chăm sóc da toàn diện, từ làm sạch, dưỡng ẩm tới chống nắng. Retinol cũng khó có thể xử lý những vấn đề lão hóa như nếp nhăn hằn sâu, da chảy xệ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 lỗi thường gặp khi chăm sóc da với retinol.
Chứng vẽ da (tên khoa học là dermatographia) là một tình trạng gây ra các vết nổi gồ lên trên da. Phản ứng này xuất hiện khi da bị gãi, cọ xát hoặc chịu áp lực. Các vết này thường tự biến mất trong vòng 30 phút mà không cần điều trị. Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau!
Khi thời tiết chuyển lạnh, không chỉ làn da và hệ hô hấp chịu ảnh hưởng mà tim mạch cũng phải đối mặt với nhiều rủi ro nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùa đông là thời điểm tỷ lệ đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng cao nhất trong năm.
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm (Influenza virus) gây ra, có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng, đặc biệt vào thời điểm giao mùa khi điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển.
Mỗi khi mùa bão lũ tràn về, nguồn cung ứng thực phẩm và điện nước thường xuyên bị gián đoạn. Để giúp các gia đình chủ động chăm sóc sức khỏe và đảm bảo dinh dưỡng trong những ngày thiên tai, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những gợi ý về việc chuẩn bị thực phẩm dự trữ mùa bão lũ an toàn và khoa học.
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về cũng là lúc hệ miễn dịch của trẻ nhỏ phải đối mặt với một thử thách lớn. Mùa đông không chỉ mang theo không khí rét buốt mà còn tạo ra điều kiện môi trường vô cùng lý tưởng để vô số các loại mầm bệnh sinh sôi và lây lan trong không khí.
Bệnh Crohn là một dạng bệnh viêm ruột mạn tính, thường gây tiêu chảy kéo dài khiến người bệnh dễ rơi vào tình trạng mất nước và mất cân bằng điện giải. Việc xây dựng thói quen bù nước phù hợp có thể giúp giảm bớt gánh nặng này.
Sàng lọc ung thư vú là một công cụ quan trọng để phát hiện sớm các trường hợp bệnh và điều trị trước khi chúng có cơ hội lan rộng. Tuy nhiên, một số lầm tưởng và quan niệm sai lầm khiến mọi người không đi khám sàng lọc cần thiết. Bài viết này sẽ đề cập đến những quan niệm sai lầm phổ biến và thảo luận về những phát hiện của nghiên cứu.
Nước bọt có thể truyền nhiều bệnh truyền nhiễm khác nhau, bao gồm bệnh tăng bạch cầu đơn nhân, viêm họng do liên cầu khuẩn và nhiễm virus rota. Hiểu rõ cách thức lây lan của các bệnh này giúp bạn thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa.