Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lầm tưởng cần tránh khi chăm sóc da với retinol

Retinol là một trong những thành phần dưỡng da, chống lão hóa đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên bạn vẫn cần tránh một số lầm tưởng về retinol để chăm sóc da an toàn, đúng cách.

Retinol được coi là "hoạt chất vàng" giúp cải thiện nhiều vấn đề về da.

Sai lầm 1: Retinol phù hợp với mọi loại da

Retinol là dạng nhẹ của retinoid – dẫn xuất của vitamin A. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chăm sóc da với retinol. Người có làn da nhạy cảm có nguy cơ kích ứng khi sử dụng retinol. Vì vậy, bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp và tần suất thưa, tốt hơn hết là tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu dưỡng da với hoạt chất này.

Sai lầm 2: Retinol phát huy công dụng qua đêm

Dạng dẫn xuất của vitamin A như retinol có khả năng kích thích tái tạo tế bào, đảo ngược tổn thương trên da, giảm tốc độ lão hóa ở mức độ tế bào. Dù vậy, retinol không thể giúp da đẹp lên ngay sau một đêm.

Bạn cần kiên trì dùng retinol theo đúng liệu trình vài tháng mới thấy làn da cải thiện, đều màu hơn, làm mờ nếp nhăn.

Sai lầm 3: Retinol chỉ có công dụng chống lão hóa

Retinol nổi bật với tác dụng đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, thành phần này còn giúp giải quyết nhiều khuyết điểm trên da như mụn trứng cá, da không đều màu. Điều đó là bởi retinol có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào da, làm sạch lỗ chân lông, giảm viêm.

Sai lầm 4: Da dùng retinol bị nhạy cảm với ánh nắng

Ban đầu, khi mới dưỡng da với retinol, bạn sẽ nhận thấy da nhạy cảm hơn. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng retinol vào ban đêm, đồng thời dùng kem chống nắng để bảo vệ da ban ngày.

Khi lựa chọn được sản phẩm dưỡng da chứa retinol phù hợp, bạn sẽ không lo da dễ bị cháy nắng, bỏng nắng.

Sai lầm 5: Nồng độ càng cao thì hiệu quả càng tốt

Người dùng retinol cần chọn nồng độ phù hợp để tránh tình trạng da khô, bong tróc

Người dùng retinol cần chọn nồng độ phù hợp để tránh tình trạng da khô, bong tróc.

Dùng vitamin A nồng độ cao không đảm bảo hiệu quả tốt trên da. Trái lại, bạn lại có nguy cơ kích ứng và gặp những tác dụng phụ không mong muốn trên da.

Sai lầm 6: Retinol nên dùng hàng ngày

Retinol có thể làm da khô và kích ứng, đặc biệt với người mới bắt đầu. Theo khuyến nghị, bạn nên dùng retinol cách ngày, hoặc 3-4 đêm/tuần khi mới bắt đầu và tăng dần tần suất khi da đã làm quen với hoạt chất này.

Sai lầm 7: Retinol là “thần dược”

Retinol có thể cải thiện làn da trông thấy, nhưng bạn nên lưu ý đây không phải “thần dược”. Bạn nên kết hợp retinol với một chu trình chăm sóc da toàn diện, từ làm sạch, dưỡng ẩm tới chống nắng. Retinol cũng khó có thể xử lý những vấn đề lão hóa như nếp nhăn hằn sâu, da chảy xệ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 lỗi thường gặp khi chăm sóc da với retinol.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 19/06/2026

    Điều bất ngờ khi ăn 1 quả trứng gà mỗi tối

    Bỏ qua nỗi lo về lượng cholesterol hay hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải, các nghiên cứu mới cho thấy ăn trứng luộc vào buổi tối chính là cách để có giấc ngủ ngon, đốt mỡ và phục hồi cơ bắp.

  • 19/06/2026

    Bệnh thiếu axit propionic (PA)

    Bệnh thiếu axit propionic (PA) là một rối loạn di truyền gen lặn trên nhiễm sắc thể thường. Bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ở trẻ nhỏ nếu không được phát hiện và điều trị bệnh. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau!

  • 18/06/2026

    4 lợi ích sức khỏe khi ăn hạt dưa hấu

    Đa số mọi người khi ăn dưa hấu thường ăn luôn cả hạt vì ngại nhặt nhưng thực chất hành động này lại vô tình bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

  • 18/06/2026

    Có những loại đau đầu nào?

    Mọi người có thể thức dậy với cơn đau đầu vì nhiều lý do như do mất nước, đau nửa đầu, ngưng thở khi ngủ và chứng nghiến răng. Điều trị chứng đau đầu sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau đầu.

  • 17/06/2026

    6 tác dụng đặc biệt của lá đu đủ

    Lá đu đủ mang lại nhiều tiềm năng vượt trội trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và bảo vệ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 tác dụng cho sức khỏe của lá đu đủ.

  • 17/06/2026

    Thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe mùa World Cup

    Bác sĩ cảnh báo, mùa World Cup này có không ít người gặp hoạ vì phấn khích thái quá, thức khuya liên tục, ăn vặt và nạp chất kích thích không kiểm soát,…Để có thể “chiến” hết mình cùng World Cup, mọi người cần phải quản lý thời gian cũng như chế độ ăn uống ngủ nghỉ thật hợp lí nhé!

  • 16/06/2026

    Phân biệt chàm da và nấm da

    Nếu trên da của bạn xuất hiện các triệu chứng như phát ban ngứa hoặc lở loét, bác sĩ có thể xác định đó là bệnh chàm hoặc nhiễm nấm. Hai tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng tương tự nhau nhưng việc điều trị lại khác nhau, do đó việc phân biệt được chúng là rất quan trọng. Cùng tìm hiểu cách phân biệt chàm da và nhiễm nấm, cũng như cách điều trị tại nhà của hai tình trạng này qua bài viết sau đây!

  • 15/06/2026

    4 thực phẩm màu tím giúp cơ thể tái tạo collagen

    Bạn có biết điều gì tạo nên sắc tím rực rỡ của các loại rau quả? Đó chính là chất chống oxy hóa anthocyanin. Anthocyanin và vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen trong cơ thể.

Xem thêm