Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

8 lỗi thường gặp khi chăm sóc da với retinol

Khi mới bắt đầu sử dụng các sản phẩm có thành phần chứa retinol để dưỡng da, bạn cần tránh những sai lầm khiến da nhạy cảm, giảm hiệu quả làm đẹp.

Người mới dưỡng da với retinol cần làm gì để giảm nguy cơ kích ứng.

Sản phẩm chứa thành phần retinol đang ngày càng được chị em ưa chuộng nhờ các công dụng chăm sóc da đáng mơ ước như: Làm mịn da, sáng da, hỗ trợ giảm mụn, làm mờ nếp nhăn, thâm nám…

Tuy nhiên, cũng do tác dụng mạnh mẽ, dùng retinol không đúng cách có thể khiến da kích ứng, nhạy cảm, các khuyết điểm trên da thêm nghiêm trọng.

Dưới đây là những sai lầm cần tránh cho người mới làm quen với mỹ phẩm chứa thành phần retinol:

Dùng retinol vào buổi sáng

Việc chăm sóc da với sản phẩm chứa retinol đòi hỏi: Đúng liều lượng, đúng quy trình và đúng thời điểm. Nếu một trong 3 yếu tố trên không được đáp ứng, sản phẩm khó có thể đem lại hiệu quả như mong đợi.

Đặc biệt, nếu dùng retinol vào ban ngày, ánh nắng có thể phân hủy hoạt chất này, khiến làn da dễ bị cháy nắng và tổn thương.

Bạn chỉ nên dùng retinol trong quy trình chăm sóc da ban đêm, trước khi đi ngủ. Retinol sẽ phát huy tác dụng hiệu quả khi được thoa lên da khô qua đêm.

Không dùng kem chống nắng

Dùng kem chống nắng vào ban ngày là bước quan trọng khi đang dưỡng da với retinol

Dùng kem chống nắng vào ban ngày là bước quan trọng khi đang dưỡng da với retinol.

Retinol là dẫn xuất của vitamin A, giúp kích thích quá trình tái tạo biểu bì. Nếu bạn không dùng kem chống nắng vào ban ngày, làn da đang sử dụng retinol rất dễ bị kích ứng, đỏ rát khi phơi nắng. Đây là bước quan trọng giúp bảo vệ da hàng ngày.

Thoa retinol lên da ẩm

Kem dưỡng ẩm nên được thoa lên làn da còn hơi ẩm ướt, nhưng retinol thì không như vậy.

Nếu bạn thoa sản phẩm chứa thành phần retinol lên da ẩm, hoạt chất này dễ thấm vào da hơn, làm tăng nguy cơ kích ứng. Bạn hãy nhớ, chỉ nên thoa retinol lên làn da khô hoàn toàn.

Kết hợp retinol với các hoạt chất khác

Là một thành phần hoạt chất mạnh, retinol có thể giúp làm sạch lỗ chân lông và kích thích chu kỳ tái tạo. Vì vậy, bạn không cần thêm AHA, BHA hay các hoạt chất khác cùng quy trình chăm sóc da với retinol. Kết hợp các thành phần dễ gây kích ứng cũng có thể là "công thức" khiến da đỏ rát, bong tróc và trở nên nhạy cảm.

Trong những buổi tối bạn dưỡng da với retinol, hãy chỉ sử dụng thêm các sản phẩm có công dụng dưỡng ẩm để làm dịu da.

Dùng lượng sản phẩm quá nhiều

Lượng Sản phẩm chứa retinol mỗi lần bôi chỉ bằng hạt đậu

Lượng sản phẩm chứa retinol mỗi lần bôi chỉ bằng hạt đậu.

Sản phẩm dưỡng da có chứa retinol trên thị trường có giá không hề rẻ. Việc thoa lượng sản phẩm quá nhiều sẽ không giúp bạn đẹp lên nhanh hơn, mà còn khiến da dễ bị khô và kích ứng.

Các chuyên gia khuyến nghị, bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ bằng hạt đậu Hà Lan cho toàn bộ khuôn mặt.

Dùng retinol quá thường xuyên

Khi mới dùng mỹ phẩm chứa thành phần retinol, lưu ý quan trọng là bạn cần cho da thời gian làm quen với hoạt chất này.

Tần suất an toàn với người mới là 2-3 lần/tuần. Khi da khỏe hơn và quen với sản phẩm, bạn có thể tăng tần suất lên 2 ngày/lần.

Không dùng đều đặn

Trái ngược với sai lầm trên, nhiều chị em lại sử dụng sản phẩm chứa retinol không đều đặn, hoặc bỏ dở liệu trình khi chưa nhận thấy cải thiện.

Thời gian mới chăm sóc da với retinol, bạn sẽ nhận thấy da xấu đi, đẩy mụn lên ồ ạt. Bạn cần kiên trì vượt qua giai đoạn này để retinol phát huy tác dụng. Thành quả chờ đón bạn sẽ là làn da mịn màng, sáng khỏe hơn.

Lựa chọn công thức không phù hợp

Tùy vào nguyên liệu, công thức, nồng độ, mỗi sản phẩm chứa thành phần retinol sẽ có công dụng lẫn phản ứng phụ trên da khác nhau.

Người mới bắt đầu nên lựa chọn sản phẩm có công thức an toàn, nồng độ nhẹ dịu khoảng 0,3%. Để đảm bảo an toàn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia da liễu để tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và làn da, tránh tiền mất, tật mang.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Retinol: Khi nào nên sử dụng và khi nào nên tránh.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 30/01/2026

    “Hãy ăn thực phẩm thật” – sự thay đổi trong tư duy dinh dưỡng

    Ngày 07 tháng 01 năm 2026, Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) công bố Hướng dẫn Chế độ ăn uống giai đoạn 2025 – 2030 (gọi tắt là Hướng dẫn dinh dưỡng) trong bối cảnh sức khỏe của người dân Mỹ đang ở mức báo động: gần 50% người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, 75% người trưởng thành mắc ít nhất 1 bệnh mãn tính và 90% chi phí y tế được dùng để điều trị các bệnh mãn tính.

  • 29/01/2026

    6 thức uống thải độc thận buổi sáng

    Thải độc cơ thể đúng cách, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Một số loại thức uống buổi sáng giúp thanh lọc thận tự nhiên, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và góp phần ngăn ngừa bệnh gout (gút)

  • 29/01/2026

    Bí kíp lựa chọn thực phẩm Tết an toàn và chất lượng

    Thời điểm này, nguồn cung hàng hóa, thực phẩm Tết hiện khá dồi dào để người tiêu dùng cân nhắc, lựa chọn các mặt hàng phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình mình. Tất nhiên, tiêu chí chất lượng và an toàn vẫn được đặt lên hàng đầu.

  • 29/01/2026

    Vi khuẩn Bacillus cereus – Thủ phạm gây độc trong các lon sữa

    Bacillus cereus (B. cereus) là một vi sinh vật tiết ra các độc tố có hại, đây cũng chính là thủ phạm gây ra ngộ độc trong các sản phẩm thực phẩm không đạt chuẩn trên thị trường hiện nay, bao gồm một số loại sữa, cơm nguội và các món ăn khác. Bằng cách tiết ra một loại độc tố tên là Cereulide, nó có thể gây ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa. Tuy nhiên đấy không phải là tất cả, B. cereus có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn và nguy hiểm đến tính mạng con người. Cùng tìm hiểu về vi khuẩn B. cereus qua bài viết sau đây!

  • 28/01/2026

    Vụ 500 tấn hóa chất natri silicate ngâm ốc bươu, người ăn như 'bỏng hóa học'

    Sau vụ cơ quan chức năng ở TPHCM triệt phá đường dây dùng 500 tấn natri silicate sơ chế 3.000 tấn thịt ốc bươu trước khi đưa ra thị trường, nhiều người lo lắng về mức độ ảnh hưởng tới sức khỏe khi lỡ ăn phải loại thực phẩm này.

  • 28/01/2026

    Nhu cầu dinh dưỡng đặc thù ở người bệnh ung thư gan

    Do đặc điểm bệnh lý ung thư gan liên quan trực tiếp đến chức năng gan – cơ quan chuyển hóa trung tâm – bệnh nhân ung thư gan có nhu cầu dinh dưỡng khác biệt so với người khỏe mạnh, đồng thời thay đổi tùy theo giai đoạn bệnh và tình trạng dinh dưỡng hiện tại…

  • 28/01/2026

    Hiểm họa từ thực phẩm ngâm "thủy tinh lỏng" Natri Silicate

    Thời gian gần đây, natri silicate bị lợi dụng nhờ đặc tính tạo màng và giữ nước để bảo quản thực phẩm. Khi ngâm thực phẩm vào dung dịch này, hóa chất thẩm thấu giúp tăng trọng lượng ảo, làm nguyên liệu trương nước và tạo vẻ ngoài bóng bẩy, tươi mới.

  • 28/01/2026

    Hen phế quản: Kiểm soát cơn hen, thở dễ dàng hơn

    Hen phế quản là một bệnh lý hô hấp mạn tính phổ biến, gây ra tình trạng viêm và co thắt đường thở, dẫn đến các triệu chứng như khó thở, khò khè, ho và cảm giác nặng ngực. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng với sự hiểu biết đúng đắn và các biện pháp kiểm soát hiệu quả, người bệnh có thể sống khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ xảy ra các cơn hen cấp tính. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách nhận biết, xử lý và kiểm soát hen phế quản.

Xem thêm