Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Retinol: Khi nào nên sử dụng và khi nào nên tránh

Retinol không nên được sử dụng vào ban ngày.

Retinol: Khi nào nên sử dụng và khi nào nên tránh

Bạn có thể nhận ra rằng retinol ngày càng được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da từ kem dưỡng da ban đêm cho đến mọi sản phẩm chăm sóc da khác như kem chống nắng hay chất tẩy trang. Tuy nhiên, có một vấn đề là retinol không nên được dùng vào ban ngày, nhưng các công ty mỹ phẩm dường như thường bỏ qua điều này.

Một dẫn xuất của vitamin A là tretinoin có tác dụng làm giảm nếp nhăn, làm sáng màu da, cải thiện cấu trúc da, se khít lỗ chân lông, kích thích lưu lượng máu và sản xuất collagen. Tuy nhiên, một số người không thích tretinoin vì tác dụng phụ là gây khó chịu và khô da. Thay vào đó, họ sử dụng retinol với các tác dụng dịu nhẹ hơn và dễ chấp nhận hơn.

Retinol là một dẫn xuất vitamin A có hiệu quả trong việc phục hồi da từ các tổn thương trên da do ánh nắng mặt trời và các dấu hiệu lão hóa. Giống như tretinoin, retinol kích thích tái tạo tế bào. Tuy nhiên những tế bào được tái tạo dưới tác dụng của retinol không nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đó là lý do tại sao retinol được khuyên dùng trong các sản phẩm chăm sóc da vào ban đêm.

Nguyên nhân của vấn đề này đến từ các dẫn xuất của vitamin A, bao gồm retinol, nhanh chóng bị phân hủy khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và không khí. Điều này khiến cho các chuyên gia sức khỏe và các bác sĩ da liễu vô cùng quan ngại rằng retinol hiện đang được sử dụng trong rất nhiều sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da như son môi, kem chống nắng và chất tẩy trang, đặc biệt là các sản phẩm được quảng cáo là có khả năng chống lão hóa. Nhưng trong các sản phẩm sử dụng vào ban ngày, retinol sẽ có tác dụng ngược lại và làm do da lão hóa nhanh hơn, dễ bị bắt nắng hơn bất kể cho lượng SPF cao bao nhiêu có trong sản phẩm đó. Do đó, bạn cần lưu ý không nên mua những sản phẩm, đặc biệt là kem chống nắng có retinol trong thành phần.

Các chất tẩy trang và làm sạch da có chứa retinol cũng không có tác dụng gì nhiều hơn việc làm tăng giá sản phẩm bởi vì retinol sau khi tiếp xúc với da lại bị chính các chất tẩy này rửa sạch.

Da trên môi cũng rất mỏng và nhạy cảm, cũng là khu vực trên cơ thể nơi ung thư da di căn nhanh hơn. Việc quảng cáo son môi có chứa retinol là không đúng vì retinol, như đã đề cập ở trên, chỉ có thể sử dụng an toàn khi dùng vào ban đêm.

Một vấn đề khác là retinol, giống như tất cả dẫn xuất của vitamin A khác, KHÔNG được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, bao gồm tất cả các sản phẩm chăm sóc da kể cả ban đêm.

Cuối cùng, retinol có nhiều tác dụng đối với cơ thể, nhưng nên được dùng vào bao đêm.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tăng cường sức khỏe nhờ vitamin A, E và D3

Việt Anh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Webmd
Bình luận
Tin mới
  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

  • 15/08/2025

    Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam

    Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.

  • 14/08/2025

    Ngày nào cũng ăn trứng có được không?

    Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?

Xem thêm