-
Rau mồng tơi - món ăn bình dân vị thuốc
Rau mồng tơi tính hàn, công dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, giải độc; chứa chất nhầy pectin chống béo phì, hỗ trợ giảm cân.
-
Cách đơn giản giúp da đẹp, trẻ hơn tuổi thật
Việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp cho làn da trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
-
Sửa thói quen ăn uống giúp da tươi trẻ
Đường, tinh bột, rượu, thuốc lá được coi là thực phẩm xấu cho làn da, dùng nhiều có thể khiến da nhanh lão hóa.
-
Những loại hoa có thể ăn được và giá trị dinh dưỡng của chúng
Những loại hoa có thể ăn được thường được thường trang trí trên các món ăn không chỉ bởi vì vẻ đẹp của chúng mà còn vì những tác dụng đối với sức khỏe. Trên thực tế, những loại hoa ăn được như hoa oải hương, bồ công anh, hoa dâm bụt đều đã được làm thực phẩm từ hàng ngàn năm nay và là phương thuốc điều trị nhiều vấn đề sức khỏe.
-
7 lưu ý để bổ sung vitamin tăng đề kháng an toàn và hiệu quả
Sử dụng vitamin để tăng cường sức đề kháng là phương pháp phổ biến và rất hữu ích hiện nay. Tuy vậy, nếu không sử dụng đúng cách, vitamin sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Làm gì để bổ sung vitamin an toàn và hiệu quả? Xem ngay 7 lưu ý dưới đây!
-
Những dấu hiệu “tố" cơ thể bạn đang thiếu vitamin nghiêm trọng
Đôi khi bỗng nhiên chúng ta bỗng nhiên bị rụng tóc, chảy máu cam, giảm cân, chán ăn, mệt mỏi… Đó có thể là những triệu chứng khi cơ thể thiếu một loại vitamin nào đó.
-
Bổ sung vitamin C như thế nào cho đúng?
Bạn bè tôi khuyên uống thêm vitamin C trong thời điểm dịch bệnh để tăng đề kháng phòng bệnh, xin hỏi bác sĩ nên bổ sung như thế nào cho đúng? (Hằng, 40 tuổi, TP HCM).
-
Cách giúp bạn tăng khả năng thụ thai tự nhiên
Các cặp vợ chồng mong con nên áp dụng một số bí quyết giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên cho cơ thể.
-
5 vitamin làm đẹp da vô cùng hiệu quả
Vitamin là một nhóm chất hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Mặc dù nhu cầu vitamin hàng ngày rất thấp (thường dưới 100 mg) nhưng vitamin rất cần thiết đối với nhiều chức phận quan trọng của cơ thể, đặc biệt là công dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả.
-
Tại sao ăn rau xà lách có thể giúp bạn giảm cân?
Rau xà lách là thực phẩm có hàm lượng calo thấp, không chứa cholesterol nên là lựa chọn tuyệt vời cho chị em muốn giảm cân.
-
Tăng cường hệ miễn dịch với thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là vi chất đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng trước dịch Covid-19, chế độ ăn của bạn nên có những thực phẩm giàu vitamin C dưới đây.
-
Dinh dưỡng - yếu tố quan trọng để có hệ miễn dịch khỏe mạnh
Hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại virus một cách hiệu quả nhất. Nhưng làm thế nào để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể thì không đơn giản. Vẫn còn nhiều điều về hệ miễn dịch mà các nhà khoa học đang nghiên cứu để hiểu rõ hơn, nhưng chúng ta biết có mối liên quan chặt chẽ giữa dinh dưỡng cho cơ thể và sức khỏe hệ miễn dịch.
