Cẩm nang chăm sóc da: 3 loại tăng sắc tố da thường gặp
![]()
Có 3 loại tăng sắc tố da: Sạm da, nám da và tăng sắc tố sau viêm hoặc PIH
Tăng sắc tố da là gì?
Tăng sắc tố da (Hyperpigmentation) làm sẫm màu và đổi màu da, thường là do nồng độ melanin cao hơn bình thường. Đây là một trong những vấn đề về da phổ biến nhất ảnh hưởng đến cả nam giới và nữ giới, và trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác.
Sự tăng sắc tố da có thể được sử dụng để mô tả các đốm đỏ, nâu, hồng hoặc thậm chí có màu tím và các cụm hoặc các vệt trên bề mặt da. Các vùng da bị ảnh hưởng bởi sự tăng sắc tố sẽ sẫm màu hơn so với các vùng da khác. Nó có thể trở nên rõ nét hơn khi bạn phơi nắng nhiều (làm tăng thêm melanin) hoặc sau khi bị mụn trứng cá. Một số vùng da bị đổi màu sẽ tự biến mất theo thời gian, chẳng hạn như vết mụn trứng cá nhẹ hoặc vết cháy nắng. Nhưng nhiều trường hợp cần các phương pháp điều trị để giúp làm mờ vùng da bị tăng sắc tố.
Các dấu hiệu và triệu chứng của tăng sắc tố da
Có nhiều loại tăng sắc tố da phát triển theo nhiều nguyên nhân. Những loại này có xu hướng gây ra các triệu chứng khác nhau.
Tìm hiểu ba loại tăng sắc tố da chính cùng với các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất trong infographic dưới đây:

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thời tiết ảnh hưởng đến làn da như thế nào?
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
Bơi lội là môn thể thao toàn thân được nhiều người yêu thích nhờ khả năng vừa rèn luyện thể lực vừa giúp thư giãn tinh thần. Với cùng một khoảng thời gian vận động, bơi lội có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy bộ nhưng lại ít gây áp lực lên xương khớp hơn.
Trên thị trường hiện có nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với công dụng hỗ trợ giảm cholesterol máu, thu hút sự quan tâm của người có rối loạn lipid máu.
Chuối giàu kali, việc bổ sung đủ khoáng chất thiết yếu này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nói chung.