8 thành phần tự nhiên tốt cho làn da
Đa số mọi người đều biết rằng, cái gì tự nhiên cũng tốt. Tuy nhiên, do có các thành phần tổng hợp tốt và xấu, nên cũng sẽ có các sản phẩm tự nhiên tốt và xấu. Để giúp bạn lựa chọn được các thành phần tự nhiên tốt cho da, hãy cùng tìm hiểu một số thành phần đã được chngs minh có thể giúp chống mụn, làm dịu tình trạng kích ứng da, giảm tình trạng tăng sắc tố da và thậm chí là dự phòng những tổn thương do ánh nắng mặt trời.
8 thành phần tự nhiên tốt cho làn da
Beta carotene giúp bảo vệ da khỏi ảnh nắng mặt trời
Các loại rau, trái cây có màu vàng, cam, đỏ như cà rốt, khoai lang và bí ngô rất giàu beta carotene. Cơ thể sẽ có khả năng chuyển đổi beta carotene thành vitamin A, giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra và kích thích tái tạo tế bào. Beta caroten bôi ngoài da có tác dụng dụng chống oxy hóa và các nghiên cứu đã chứng minh rằng beta carotene bôi ngoài da còn có thể cải thiện tình trạng đổi màu da do nám.
Trà xanh là loại đồ uống tốt cho sức khỏe bởi có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, bao gồm catechin và flavonoid để giúp dự phòng và hồi phục những tổn thương thương tại da do tia UV gây ra. Catechin và flavonoid cũng là những chất kháng viêm và làm dịu da rất tốt.
Các thành phần chống viêm có trong chiết xuất cam thảo là những thành phần tốt nhấtđể điều trị tình trạng đỏ da và bệnh Rosacea. Cam thảo cũng đã được chứng minh giúp làm giảm tình trạng tăng sắc tố da bằng cách ngăn chặn việc sản xuất ra melanin. Ngoài ra còn có những bằng chứng cho thấy rằng chiết xuất cam thảo trong kem trị thâm mắt cũng rất hiệu quả.
Yến mạch dạng keo là một trong số ít những thành phần tự nhiên được FDA chấp nhận sử dụng để điều trị các tình trạng kích ứng da, ví dụ như eczema, khô da, dị dứng theo mua và côn trùng cắn. Protein và lipid có trong yến mạch sẽ giúp làm mới và duy trì lớp hàng rào bảo vệ da. Yến mạch cũng có chứa các chất chống viêm và chất chống oxy hóa.
Đậu nành là một trong số những thành phần sẽ giúp làn da của bạn trông sáng hơn và thậm chí là tăng thêm một tông. Đậu nành bôi ngoài da đã được chứng minh giúp làm sáng vùng da bị đổi màu do nám và tổn thương do ánh nắng mặt trời do có khả năng ức chế sản xuất sắc tố melanin tại da.
Bạn có thể nghĩ rằng vitamin C là vitamin cần thiết để chống lại cảm lạnh nhưng vitamin C cũng là chất dinh dưỡng giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da: xỉn màu và chảy xệ. Vitamin C hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen- chất cần thiết để da luôn mịn và căng. Ngoài ra, vitamin C cũng có tác dụng chống oxy hóa, giúp chống lại những tổn thương do các gốc tự do gây ra và giúp làm sáng các điểm sẩm màu. Vitamin C còn giúp điều hòa quá trình sản xuất bã nhờn giúp dự phòng mụn và làm giảm viêm.
Cây liễu là một loại thảo mộc đặc biệt, có khả năng kháng khuẩn, chống kích ứng và là chất kháng sinh tự nhiên. Từ rất lâu, cây liễu đã được sử dụng để làm dịu các tình trạng kích ứng da, bao gồm eczema và rosacea. Một trong số những lợi ích của cây liễu là có khả năng tiêu diệt vi khuẩn Propionibacterium acnes – loại vi khuẩn gây mụn và do vậy, khiến chiết xuất của cây liễu trở thành một thành phần tuyệt vời cho các sản phẩm trị mụn.
Chiết xuất từ cây phỉ giúp kiềm dầu, dưỡng ẩm
Cây phỉ đã được dùng từ rất lâu và là thành phần tuyệt vời trong các loại toner và chất dưỡng ẩm vì chiết xuất cây phri vừa giúp kiềm dầu, lại có khả năng dưỡng ẩm và giảm tình trạng đỏ da. Chiết xuất cây phỉ có thể được sử dụng tại những vết viêm sưng, bầm tím. Đó là lý do vì sao bạn có thể sử dụng chiết xuất cây phỉ sau khi cạo râu. Tuy nhiên, cần lưu ý là các loại chất làm se lỗ chân lông tại các hiệu thuốc thường có chứa cồn và có thể sẽ làm khô da của bạn.
-
Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
-
Dọn dẹp nhà cửa: Không chỉ sạch mà còn tốt cho sức khỏe
Vào dịp cuối năm, khi không khí se lạnh, việc dọn nhà đón Tết Nguyên Đán là một hoạt động truyền thống quen thuộc, không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, sạch sẽ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, môi trường và phòng bệnh.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
