8 thành phần tự nhiên tốt cho làn da
Beta carotene giúp bảo vệ da khỏi ảnh nắng mặt trời
Các loại rau, trái cây có màu vàng, cam, đỏ như cà rốt, khoai lang và bí ngô rất giàu beta carotene. Cơ thể sẽ có khả năng chuyển đổi beta carotene thành vitamin A, giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra và kích thích tái tạo tế bào. Beta caroten bôi ngoài da có tác dụng dụng chống oxy hóa và các nghiên cứu đã chứng minh rằng beta carotene bôi ngoài da còn có thể cải thiện tình trạng đổi màu da do nám.
Trà xanh là loại đồ uống tốt cho sức khỏe bởi có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, bao gồm catechin và flavonoid để giúp dự phòng và hồi phục những tổn thương thương tại da do tia UV gây ra. Catechin và flavonoid cũng là những chất kháng viêm và làm dịu da rất tốt.
Các thành phần chống viêm có trong chiết xuất cam thảo là những thành phần tốt nhấtđể điều trị tình trạng đỏ da và bệnh Rosacea. Cam thảo cũng đã được chứng minh giúp làm giảm tình trạng tăng sắc tố da bằng cách ngăn chặn việc sản xuất ra melanin. Ngoài ra còn có những bằng chứng cho thấy rằng chiết xuất cam thảo trong kem trị thâm mắt cũng rất hiệu quả.
Yến mạch dạng keo là một trong số ít những thành phần tự nhiên được FDA chấp nhận sử dụng để điều trị các tình trạng kích ứng da, ví dụ như eczema, khô da, dị dứng theo mua và côn trùng cắn. Protein và lipid có trong yến mạch sẽ giúp làm mới và duy trì lớp hàng rào bảo vệ da. Yến mạch cũng có chứa các chất chống viêm và chất chống oxy hóa.
Đậu nành là một trong số những thành phần sẽ giúp làn da của bạn trông sáng hơn và thậm chí là tăng thêm một tông. Đậu nành bôi ngoài da đã được chứng minh giúp làm sáng vùng da bị đổi màu do nám và tổn thương do ánh nắng mặt trời do có khả năng ức chế sản xuất sắc tố melanin tại da.
Bạn có thể nghĩ rằng vitamin C là vitamin cần thiết để chống lại cảm lạnh nhưng vitamin C cũng là chất dinh dưỡng giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da: xỉn màu và chảy xệ. Vitamin C hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen- chất cần thiết để da luôn mịn và căng. Ngoài ra, vitamin C cũng có tác dụng chống oxy hóa, giúp chống lại những tổn thương do các gốc tự do gây ra và giúp làm sáng các điểm sẩm màu. Vitamin C còn giúp điều hòa quá trình sản xuất bã nhờn giúp dự phòng mụn và làm giảm viêm.
Cây liễu là một loại thảo mộc đặc biệt, có khả năng kháng khuẩn, chống kích ứng và là chất kháng sinh tự nhiên. Từ rất lâu, cây liễu đã được sử dụng để làm dịu các tình trạng kích ứng da, bao gồm eczema và rosacea. Một trong số những lợi ích của cây liễu là có khả năng tiêu diệt vi khuẩn Propionibacterium acnes – loại vi khuẩn gây mụn và do vậy, khiến chiết xuất của cây liễu trở thành một thành phần tuyệt vời cho các sản phẩm trị mụn.
Chiết xuất từ cây phỉ giúp kiềm dầu, dưỡng ẩm
Cây phỉ đã được dùng từ rất lâu và là thành phần tuyệt vời trong các loại toner và chất dưỡng ẩm vì chiết xuất cây phri vừa giúp kiềm dầu, lại có khả năng dưỡng ẩm và giảm tình trạng đỏ da. Chiết xuất cây phỉ có thể được sử dụng tại những vết viêm sưng, bầm tím. Đó là lý do vì sao bạn có thể sử dụng chiết xuất cây phỉ sau khi cạo râu. Tuy nhiên, cần lưu ý là các loại chất làm se lỗ chân lông tại các hiệu thuốc thường có chứa cồn và có thể sẽ làm khô da của bạn.
Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .
Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.
Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.
Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.
Trà không chỉ là thức uống giải khát mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp trà vào chế độ ăn uống không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, đặc biệt ở người bị thiếu máu do thiếu sắt.
Viêm phổi là một trong những bệnh lý đường hô hấp nghiêm trọng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ dưới 5 tuổi có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Bệnh không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như ho, sốt, khó thở mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.
Buồn ngủ quá mức là gì và tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe như ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư.