Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phản ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục

Phần lớn chúng ta đều cảm thấy thích thú khi làm chuyện đó, và dường như chỉ cần chú ý đến cảm xúc khi đó mà thôi! Rất ít người thực sự quan tâm đến cơ thể chúng ta đáp ứng lại với những kích thích của quan hệ tình dục như thế nào. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Phản ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục

Các chuyên gia tình dục học đã nêu ra khái niệm “chu kỳ đáp ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục” (sexual-respone cycle), nghĩa là một chuỗi các đáp ứng của cơ thể con người từ khi bị kích thích cho đến khi tham gia vào các hoạt động tình dục (giao hợp, thủ dâm, vuốt ve…).

“Chu kỳ đáp ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục” được chia ra làm 4 giai đoạn, đó là: kích thích, hưng phấn, cực khoái và thư giãn. Tuy nhiên, không thể phân biệt được thời điểm bắt đầu và kết thúc của từng giai đoạn bởi đây là một quá trình liên tục tiếp nối nhau và đôi khi không theo một thứ tự.

Nhưng hãy nhớ rằng đây không phải là một sơ đồ chung đúng với mọi người và mọi lần quan hệ tình dục, bởi mỗi người chúng ta được kích thích bằng những cách khác nhau và ngưỡng kích thích của mỗi người cũng rất khác nhau.

Cùng đạt cực khoái

Cả nam giới và nữ giới đều trải qua bốn pha của quan hệ tình dục nhưng thời gian có thể rất khác nhau. Đàn ông thường đạt cực khoái sớm hơn phụ nữ, trong khi đó phụ nữ có thể mất đến 15 phút sau đó mới lên đỉnh. Do vậy việc cùng đạt cực khoái được xem là không thường xảy ra. Đó là một sự kiện hiếm gặp.

Pha 1: Kích thích

Giai đoạn này thường bắt đầu sau 10-30 giây sau khi cả hai đối tượng có ham muốn với nhau và có thể kéo dài từ vài phút cho đến vài giờ.

  • Nam giới: Dương vật bắt đầu cương cứng lên một chút, núm vú bắt đầu co cứng.

  • Nữ giới: Dịch bôi trơn âm đạo bắt đầu tiết ra, âm đạo mở rộng hơn và kéo dài hơn. Môi lớn, môi bé, âm vật và đôi khi là cả ngực cũng bắt đầu cương, nở rộng.

  • Cả hai: Nhịp tim, huyết áp và nhịp thở đều tăng lên.

Pha 2: Hưng phấn

Giai đoạn này bắt đầu khi màn kich thích tiếp tục đạt đến một tầm cao hơn:

  • Nam giới: Dương vật trở nên cương cứng toàn bộ

  • Nữ giới:  Các môi lớn, môi bé cũng cương hoàn toàn. Các vách âm đạo cương lên và chứa đầy máu sẵn sàng mở rộng đường âm đạo. Âm vật biến mất. Môi bé thay đổi màu sắc (mặc dù hơi khó để nhận ra), với phụ nữ chưa có con môi bé sẽ chuyển từ màu hồng sang màu đỏ; với phụ nữ đã có con môi bé chuyển từ đỏ sang tím đậm.

  • Cả hai: Nhịp thở và mạch đều tăng nhanh. Da ở một số vùng có thể đỏ và nóng lên như ở vùng bụng, ngực, vai, cổ hoặc mặt. Các cơ bắp ở vùng đùi, hông, tay, mông bắt đầu gồng cứng hoặc co thắt lại.

Pha 3: Cực khoái

Đây là đỉnh điểm của chu kỳ, nhưng cũng là giai đoạn ngắn nhất và chỉ kéo dài trong vài giây.

  • Nam giới: Đầu tiên, tinh dịch được tiết từ hành niệu đạo. Đây chính là lúc người đàn ông bắt đầu cảm thấy cực khoái hay còn gọi là “xuất tinh không thể tránh khỏi”. Sau đó tinh dịch sẽ được giải phóng từ dương vật cũng chính là lúc các cơn co thắt bắt đầu xảy ra.

  • Nữ giới: thành của âm đạo co thắt đều đặn nhịp nhàng khoảng 8 phần 10 mỗi giây (số lượng và cường độ co thắt của mỗi người phụ thuộc vào ngưỡng khoái cảm của cá nhân). Các cơ của tử cung cũng co thắt không đáng kể.

  • Cả hai: Nhịp thở, mạch, huyết áp tiếp tục tăng. Cơ bắp càng căng lên khi đạt được cực khoái. Đôi khi cơ ở tay và chân bị thắt chặt lại theo phản xạ khi cực khoái diễn ra.​

Pha 4: Thư giãn

Giai đoạn này cả hai trở về trạng thái nghỉ ngơi và có thể kéo dài vài phút cho đến nửa giờ hoặc lâu hơn. Thường thì sự phục hồi ở nữ sẽ lâu hơn nam.

  • Nam giới: Dương vật bắt đầu trở về trạng thái bình thường và chắc chắn là phải mất một khoảng thời gian để có thể cương cứng lại lần nữa sau khi bạn đã chiến đấu một trận máu lửa trước đó. Khoảng thời gian giữa hai lần cương cứng nhanh hay chậm khác nhau ở mỗi người và phụ thuộc vào tuổi, tình trạng thể lực, và một số yếu tố khác.

  • Nữ giới: Tử cung và âm đạo cũng trở về lại như cũ. Một vài phụ nữ có thể vẫn tiếp tục có những đáp ứng với dư âm của giai đoạn cực khoái trước đó.

  • Cả hai: Tình trạng cương cứng không còn xuất hiện, da cũng không bị đỏ ửng nữa và sự thư giãn các cơ diễn ra ở toàn bộ cơ thể.

Bạn vừa cùng chúng tôi tìm hiểu về những phản xạ thú vị của cơ thể khi "làm chuyện ấy"! Có thể điều này sẽ phần nào hữu ích cho chuyện chăn gối của vợ chồng trở nên hài hòa, nhịp nhàng và hỗ trợ lẫn nhau hơn. Đây cũng chính là một trong những chìa khóa giúp cho cuộc sống gia đình trở nên hạnh phúc viên mãn hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 điều có thể xảy ra khi bạn dừng quan hệ tình dục

Ths.Bs. TrầnThu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Webmd
Bình luận
Tin mới
  • 21/06/2024

    “Thủ phạm” trong chế độ ăn uống khiến bạn đổ mồ hôi như tắm

    Cơ thể ướt đẫm mồ hôi là hiện tượng bình thường sau khi vận động mạnh, làm việc nặng khi trời nắng nóng. Ngoài ra, một vài thực phẩm, đồ uống trong chế độ ăn có thể là “thủ phạm” khiến bạn ra nhiều mồ hôi hơn bình thường.

  • 21/06/2024

    Điều gì có thể xảy ra với đôi chân của bạn khi bạn già đi?

    Khi bạn già đi, các vấn đề về lão hóa của cơ thể cũng xảy ra nhiều hơn. Trong đó, tình trạng bệnh lý về bàn chân xảy ra một cách phổ biến nhất đặc biệt ở người cao tuổi. Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thêm về những vấn đề về bàn chân khi bạn già đi.

  • 21/06/2024

    5 thực phẩm cản trở mục tiêu giảm cân nếu ăn quá nhiều

    Theo chuyên gia dinh dưỡng Guna Bilande (Anh), một số loại thực phẩm lành mạnh đang được nhiều người ăn kiêng lựa chọn có thể cản trở quá trình giảm cân nếu họ ăn quá nhiều.

  • 21/06/2024

    Những điều cha mẹ cần biết về mọc răng sữa ở trẻ

    Lần đầu tiên mọc răng của con là một dấu mốc quan trọng mà cha mẹ nào cũng mong đợi. Tuy nhiên, khi mọc răng, trẻ thường có biểu hiện khó chịu, quấy khóc, hầu như không ngủ được vì cảm giác ngứa rát, đau nhức khi răng mọc lên. Điều này cũng làm cho cha mẹ mất ngủ, căng thẳng vì không biết cách giúp con thoát khỏi cơn đau.

  • 21/06/2024

    Mỡ thừa sẽ đi về đâu khi chúng ta giảm cân?

    Quá trình giảm cân ẩn chứa một loạt phản ứng sinh hóa kỳ diệu bên trong cơ thể. Hiểu được hành trình của mỡ thừa sẽ giúp bạn nắm bắt cách thức đốt cháy mỡ hiệu quả và lý giải tại sao một số phương pháp giảm cân lại thành công hơn những phương pháp khác.

  • 20/06/2024

    Dấu hiệu cảnh báo viêm ruột thừa

    Viêm ruột thừa xảy ra khi phần ruột thừa bị tắc nghẽn, sưng và viêm nhiễm. Nhận biết sớm các dấu hiệu viêm ruột thừa giúp bạn tìm được giải pháp điều trị kịp thời.

  • 20/06/2024

    Cách ngăn ngừa trào ngược axit và ợ nóng

    Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các biện pháp ngăn ngừa và điều trị chứng trào ngược axit và ợ nóng.

  • 20/06/2024

    Cách nhận biết viêm dạ dày và trào ngược acid dạ dày

    Viêm loét dạ dày và trào ngược là hai bệnh về tiêu hoá phổ biến. Do đều xuất phát từ dạ dày nên có một số triệu chứng dễ gây nhầm lẫn giữa hai bệnh, dẫn đến chẩn đoán chậm trễ, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

Xem thêm