Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Da dầu nên dưỡng ẩm thế nào?

Người có da dầu vẫn cần dưỡng ẩm đều đặn cho da để kiểm soát tình trạng tiết dầu. Một vài gợi ý sau giúp bạn tìm được sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với làn da dầu.

Chăm sóc da với kem dưỡng ẩm phù hợp có thể kiểm soát dầu hiệu quả.

Hiểu về lợi ích của dưỡng ẩm với da dầu

Dầu nhờn là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho làn da. Tuy nhiên, ở một số người, làn da lại có tuyến dầu hoạt động quá mức, biểu hiện là làn da bóng dầu cùng lỗ chân lông to, hay tiết dầu ở vùng chữ T (trán, cánh mũi và cằm).

Nguyên nhân khiến bạn có làn da dầu thường do yếu tố di truyền và nội tiết, như độ tuổi dậy thì. ‏Ngoài ra, người sống ở vùng có khí hậu nóng ẩm thường có xu hướng sở hữu làn da dầu. Hơn nữa, da cũng thường tiết dầu nhiều hơn vào mùa hè nắng nóng.

Da dễ đổ dầu nhất ở vùng trán, cằm và hai bên mũi

Da dễ đổ dầu nhất ở vùng trán, cằm và hai bên mũi.

Nhiều người có da dầu ngại sử dụng kem dưỡng ẩm do cảm giác dính ướt, lo sợ da nổi mụn và tiết nhiều dầu hơn. Tuy nhiên, đây là quan điểm không chính xác. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp có thể giúp điều hòa và cân bằng quá trình tiết dầu tự nhiên của da.

Bên cạnh đó, thói quen rửa mặt quá thường xuyên hoặc lạm dụng tẩy tế bào chết sẽ lấy đi lượng dầu tự nhiên trên da.

Khi đó, các tuyến bã nhờn sẽ tăng cường hoạt động để tiết ra nhiều dầu hơn nhằm bù đắp cho sự mất cân bằng đó. Chìa khóa để khắc phục tình trạng này là cung cấp độ ẩm cho da đủ và kịp thời.

 

Sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với da dầu

Kem dưỡng ẩm gốc nước, có kết cấu mỏng nhẹ giúp dưỡng ẩm da dầu mà không gây bết dính

Kem dưỡng ẩm gốc nước, có kết cấu mỏng nhẹ giúp dưỡng ẩm da dầu mà không gây bết dính.

Khi lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho da dầu, bạn nên đặt tiêu chí kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông lên hàng đầu.

Kem dưỡng ẩm dạng này giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng, giảm nguy cơ hình thành mụn. Tránh các thành phần dễ làm bí da như: Bơ hạt mỡ, cacao, dầu dừa, sáp dầu khoáng, silicone…

Dưỡng ẩm dạng gel là lựa chọn phù hợp với làn da dầu. Sản phẩm này thường có hàm lượng nước lớn, lỏng hơn dạng kem đặc và sữa (lotion). Khi thoa lên da, gel thẩm thấu nhanh mà không để lại cảm giác bết dính.

Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn sản phẩm có chứa thành phần hỗ trợ kiềm dầu, không khiến da bóng nhờn như: Acid salicylic, niacinamide, acid hyaluronic.

Acid hyaluronic là thành phần hút ẩm, có khả năng ngậm nước gấp 1000 lần khối lượng phân tử của chúng. Nhờ đó, làn da được cung cấp độ ẩm để căng mịn mà không hề bóng dầu.

Ưu tiên các dòng sản phẩm dành riêng cho da dầu, da mụn với nhãn "oil-free" (không chứa gốc dầu) hoặc "non-comedogenic" (không gây bít tắc lỗ chân lông).

Kem dưỡng ẩm cho da dầu nên được thoa 2 lần vào chu trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối. Sau khi rửa mặt, bạn hãy dùng thêm nước cân bằng (toner), sau đó là kem dưỡng ẩm.

Ngoài ra, trong mùa hè, đừng quên cấp nước cho da từ bên trong bằng cách uống đủ nước; Ăn nhiều trái cây, rau xanh; Hạn chế rượu bia.

 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết chăm sóc da dầu trong mùa nóng.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

Xem thêm