Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết chăm sóc da dầu trong mùa nóng

Những người sở hữu làn da dầu mụn, lỗ chân lông to cần quy trình chăm sóc da đặc biệt trong mùa Hè để hạn chế tình trạng da đổ dầu trong những ngày nóng bức.

Làm thế nào kiểm soát dầu nhờn trên da trong mùa Hè?

Cách nhận biết da dầu

Dưới mỗi lỗ chân lông là một tuyến bã nhờn, có nhiệm vụ sản xuất ra các loại dầu tự nhiên để duy trì độ ẩm của làn da. Tuy nhiên, do các nguyên nhân như di truyền, môi trường hoặc lối sống, tuyến bã nhờn có thể hoạt động quá mức, sản sinh ra nhiều dầu hơn bình thường, khiến làn da luôn trong trạng thái bóng nhờn.

Một trong những cách nhận biết da dầu đơn giản là bạn có thể dùng giấy thấm dầu để kiểm tra lượng dầu trên da. Vùng chữ T (trán, mũi và cằm) thường là các khu vực đổ nhiều dầu nhờn nhất.

Vùng da đổ nhiều dầu nhất tập trung ở trán, mũi, cằm.

Ngoài ra, lỗ chân lông của người da dầu cũng to hơn so với người có làn da khô. Bã nhờn kết hợp với các tế bào chết có thể mắc kẹt trong lỗ chân lông, dẫn đến các mụn viêm, mụn đầu đen. Do đó, người có da dầu có nguy cơ bị mụn nhiều hơn, đặc biệt là các bạn trẻ trong tuổi dậy thì.

Chăm sóc da dầu trong mùa Hè

Dùng sữa rửa mặt lành tính

Da mặt có xu hướng đổ dầu nhiều hơn trong thời tiết nóng ẩm. Vì lí do này, vào mùa Hè, bạn có thể rửa mặt thường xuyên hơn mùa Đông, đặc biệt là sau khi hoạt động mạnh hoặc chơi thể thao. Rửa mặt sạch vào buổi sáng và trước khi đi ngủ cũng giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng, hạn chế tình trạng nổi mụn. Bạn nên bắt đầu rửa với nước ấm và kết thúc bằng nước mát để ngăn ngừa lỗ chân lông tiết thêm dầu.

Dùng sữa rửa mặt nhẹ dịu giúp kiểm soát dầu trên da hiệu quả.

Khi lựa chọn sữa rửa mặt, bạn lưu ý không chọn những sản phẩm tạo quá nhiều bọt hoặc có độ kiềm cao làm da khô căng quá mức. Làn da sẽ phản ứng với tình trạng này bằng cách đổ dầu nhiều hơn. Thay vào đó, hãy chọn sữa rửa mặt nhẹ dịu, có độ pH nằm trong khoảng 5 đến 6. Khi rửa mặt bạn cũng nên thao tác nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh.

Dùng acid salicylic để tẩy tế bào chết

Lỗ chân lông to là một trong những khuyết điểm thường gặp ở người có làn da dầu. Để khắc phục tình trạng này và ngăn ngừa mụn, bạn nên sử dụng mỹ phẩm chứa acid salicylic (còn gọi là BHA). Đây là thành phẩn tẩy tế bào chết hóa học có thể vệ sinh dầu thừa đang mắc kẹt bên trong lỗ chân lông, khiến làn da dầu "dễ thở" hơn.

Acid salicylic giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông, hạn chế mụn ở người có da dầu.

Nếu bạn mới sử dụng BHA, hãy bắt đầu với nồng độ thấp (dưới 1%) và tần suất không quá 2 lần/tuần để tránh các tác dụng phụ không mong muốn như kích ứng, nổi mụn hàng loạt.

Dưỡng ẩm đúng cách

Nhiều bạn gái có da dầu lo ngại rằng kem dưỡng ẩm sẽ khiến da thêm nhờn bóng trong mùa Hè. Tuy nhiên, khi da không được cung cấp đủ độ ẩm, các tuyến bã nhờn sẽ phải hoạt động mạnh mẽ, tiết nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm cho da.

Vì thế, trong mùa nóng, bạn không nên bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da với kem dưỡng ẩm, mặt nạ hoặc xịt khoáng. Kem dưỡng ẩm phù hợp cho da dầu nên có kết cấu dạng gel hoặc sữa (lotion), chứa các thành phần cấp ẩm như: Glycerin, acid hyaluronic, acid lactic, sodium hyaluronate… Bạn cũng nên chọn sản phẩm không chứa dầu (oil-free) để kiểm soát dầu nhờn trên da.

Dùng kem chống nắng không chứa dầu

Thoa kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mùa Hè, giúp bảo vệ làn da trước tác động tiêu cực của ánh nắng. Người có làn da dầu nên sử dụng kem chống nắng có kết cấu rất nhẹ (gel, lotion) và có thể chứa kẽm (zinc) để đạt hiệu quả kiềm dầu trên da. Bạn cần tránh xa kem chống nắng có chứa dầu và hương liệu, bởi đây là những thành phần có thể gây bít tắc, kích ứng cho làn da nhờn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 thực phẩm tốt nhất giúp bạn chăm sóc da dầu.

Quỳnh Trang - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 04/09/2025

    Lợi ích lớn khi ăn 60 gam hạnh nhân mỗi ngày

    Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.

  • 04/09/2025

    Cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết

    Dị ứng thời tiết là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa hoặc khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột. Những triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi, hay thậm chí là khó thở có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử lý dị ứng thời tiết không chỉ giúp giảm thiểu khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và thực tiễn về cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết, giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.

  • 03/09/2025

    5 cách ăn khoai lang vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả

    Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.

  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

Xem thêm