Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết chăm sóc da dầu trong mùa nóng

Những người sở hữu làn da dầu mụn, lỗ chân lông to cần quy trình chăm sóc da đặc biệt trong mùa Hè để hạn chế tình trạng da đổ dầu trong những ngày nóng bức.

Làm thế nào kiểm soát dầu nhờn trên da trong mùa Hè?

Cách nhận biết da dầu

Dưới mỗi lỗ chân lông là một tuyến bã nhờn, có nhiệm vụ sản xuất ra các loại dầu tự nhiên để duy trì độ ẩm của làn da. Tuy nhiên, do các nguyên nhân như di truyền, môi trường hoặc lối sống, tuyến bã nhờn có thể hoạt động quá mức, sản sinh ra nhiều dầu hơn bình thường, khiến làn da luôn trong trạng thái bóng nhờn.

Một trong những cách nhận biết da dầu đơn giản là bạn có thể dùng giấy thấm dầu để kiểm tra lượng dầu trên da. Vùng chữ T (trán, mũi và cằm) thường là các khu vực đổ nhiều dầu nhờn nhất.

Vùng da đổ nhiều dầu nhất tập trung ở trán, mũi, cằm.

Ngoài ra, lỗ chân lông của người da dầu cũng to hơn so với người có làn da khô. Bã nhờn kết hợp với các tế bào chết có thể mắc kẹt trong lỗ chân lông, dẫn đến các mụn viêm, mụn đầu đen. Do đó, người có da dầu có nguy cơ bị mụn nhiều hơn, đặc biệt là các bạn trẻ trong tuổi dậy thì.

Chăm sóc da dầu trong mùa Hè

Dùng sữa rửa mặt lành tính

Da mặt có xu hướng đổ dầu nhiều hơn trong thời tiết nóng ẩm. Vì lí do này, vào mùa Hè, bạn có thể rửa mặt thường xuyên hơn mùa Đông, đặc biệt là sau khi hoạt động mạnh hoặc chơi thể thao. Rửa mặt sạch vào buổi sáng và trước khi đi ngủ cũng giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng, hạn chế tình trạng nổi mụn. Bạn nên bắt đầu rửa với nước ấm và kết thúc bằng nước mát để ngăn ngừa lỗ chân lông tiết thêm dầu.

Dùng sữa rửa mặt nhẹ dịu giúp kiểm soát dầu trên da hiệu quả.

Khi lựa chọn sữa rửa mặt, bạn lưu ý không chọn những sản phẩm tạo quá nhiều bọt hoặc có độ kiềm cao làm da khô căng quá mức. Làn da sẽ phản ứng với tình trạng này bằng cách đổ dầu nhiều hơn. Thay vào đó, hãy chọn sữa rửa mặt nhẹ dịu, có độ pH nằm trong khoảng 5 đến 6. Khi rửa mặt bạn cũng nên thao tác nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh.

Dùng acid salicylic để tẩy tế bào chết

Lỗ chân lông to là một trong những khuyết điểm thường gặp ở người có làn da dầu. Để khắc phục tình trạng này và ngăn ngừa mụn, bạn nên sử dụng mỹ phẩm chứa acid salicylic (còn gọi là BHA). Đây là thành phẩn tẩy tế bào chết hóa học có thể vệ sinh dầu thừa đang mắc kẹt bên trong lỗ chân lông, khiến làn da dầu "dễ thở" hơn.

Acid salicylic giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông, hạn chế mụn ở người có da dầu.

Nếu bạn mới sử dụng BHA, hãy bắt đầu với nồng độ thấp (dưới 1%) và tần suất không quá 2 lần/tuần để tránh các tác dụng phụ không mong muốn như kích ứng, nổi mụn hàng loạt.

Dưỡng ẩm đúng cách

Nhiều bạn gái có da dầu lo ngại rằng kem dưỡng ẩm sẽ khiến da thêm nhờn bóng trong mùa Hè. Tuy nhiên, khi da không được cung cấp đủ độ ẩm, các tuyến bã nhờn sẽ phải hoạt động mạnh mẽ, tiết nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm cho da.

Vì thế, trong mùa nóng, bạn không nên bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da với kem dưỡng ẩm, mặt nạ hoặc xịt khoáng. Kem dưỡng ẩm phù hợp cho da dầu nên có kết cấu dạng gel hoặc sữa (lotion), chứa các thành phần cấp ẩm như: Glycerin, acid hyaluronic, acid lactic, sodium hyaluronate… Bạn cũng nên chọn sản phẩm không chứa dầu (oil-free) để kiểm soát dầu nhờn trên da.

Dùng kem chống nắng không chứa dầu

Thoa kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mùa Hè, giúp bảo vệ làn da trước tác động tiêu cực của ánh nắng. Người có làn da dầu nên sử dụng kem chống nắng có kết cấu rất nhẹ (gel, lotion) và có thể chứa kẽm (zinc) để đạt hiệu quả kiềm dầu trên da. Bạn cần tránh xa kem chống nắng có chứa dầu và hương liệu, bởi đây là những thành phần có thể gây bít tắc, kích ứng cho làn da nhờn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 thực phẩm tốt nhất giúp bạn chăm sóc da dầu.

Quỳnh Trang - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

Xem thêm