
Thời tiết nắng nóng khiến da trông bóng nhờn và dễ bị mụn.
Dùng dầu rửa mặt
Khi thấy da mặt đổ nhiều dầu trong ngày Hè nắng nóng, nhiều người tìm đến sữa rửa mặt có độ tẩy rửa mạnh nhằm khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Làn da khô căng quá mức sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp độ ẩm. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên chọn sản phẩm nhẹ dịu để không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Để có thể làm sạch mồ hôi, kem chống nắng, trang điểm và bụi bẩn trên da, bạn nên lựa chọn sản phẩm dạng dầu (dầu tẩy trang, dầu rửa mặt). Sản phẩm này giúp da sạch mà không mất đi độ ẩm vốn có. Sau đó, bạn có thể thực hiện "làm sạch kép" với sữa rửa mặt nhẹ dịu.
Đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm

Chọn kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, chứa acid hyaluronic cho da dầu mùa Hè.
Nhiều người cho rằng, da đã dư thừa dầu nên có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm. Thực chất, dù là da dầu hay da khô đều cần được cấp ẩm đầy đủ trong mùa Hè. Điểm khác biệt duy nhất là bạn nên chọn sản phẩm kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông.
Lựa chọn lý tưởng cho da dầu là kem dưỡng chứa acid hyaluronic – giúp khóa lại độ ẩm trên da mà không làm da bóng nhờn. Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm vào cả buổi sáng lẫn buổi tối, sau khi rửa mặt.
Tẩy tế bào chết
Trong những tháng mùa Hè, bạn nên tẩy tế bào chết do da đều đặn để lấy đi lớp da chết và bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nhờ đó, làn da dầu sẽ giảm nguy cơ nổi mụn.
Sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học với acid salicylic (BHA), acid glycolic, acid mandelic, acid lactic… là lựa chọn phù hợp cho làn da dầu. Người có làn da khỏe có thể tẩy tế bào chết tối đa 3 lần/tuần.
Dùng kem chống nắng
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da mùa Hè. Với người có làn da dầu, bạn có thể chọn các sản phẩm chống nắng dạng sữa (lotion) có khả năng bảo vệ da mà không gây bết dính. Kem chống nắng nên có chỉ số SPF 30 trở lên, cùng khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA (chỉ số PA).
Trang điểm nhẹ nhàng

Lớp trang điểm tự nhiên, mỏng nhẹ phù hợp với làn da dầu mụn trong ngày nắng nóng.
Làn da dầu cần được giữ thông thoáng trong mùa Hè để hạn chế nguy cơ nổi mụn. Khi da đổ nhiều mồ hôi và bã nhờn, bạn không nên đắp thêm một lớp kem nền dày khiến da "bí thở".
Vào mùa Hè, bạn có thể cân nhắc bỏ qua bước sử dụng kem nền khi trang điểm. Nên dùng mỹ phẩm dạng kem có thể tiệp vào da, thay vì dùng sản phẩm dạng bột dễ khiến da thêm bết dính. Để chỉnh lại lớp trang điểm trong ngày, bạn có thể dùng giấy thấm dầu để da bớt bóng nhờn.
Dùng mặt nạ dưỡng da phù hợp
Bước chăm sóc da quan trọng nên có trong mùa Hè là sử dụng mặt nạ. Với da dầu, bạn có thể thử mặt nạ chứa than hoạt tính, đất sét. Hai thành phần này vừa giúp hút bỏ bã nhờn, giúp da thông thoáng, vừa giúp se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn mặt nạ dưỡng ẩm để bù đắp độ ẩm, làm dịu da trong ngày nắng nóng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Vì sao nắng nóng da dễ nổi mụn trứng cá?
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.
Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.