Vì sao nắng nóng da dễ nổi mụn trứng cá?
Khi thời tiết chuyển mùa, nắng nóng là da tôi lại nổi mụn đầu trắng dù dưỡng da cấp ẩm đều đặn mỗi ngày. Cần chăm sóc da thế nào để giảm tình trạng này? (Ngọc, 19 tuổi).
Trả lời:
Mụn trứng cá là bệnh lý thường gặp trên 85% thanh thiếu niên và có thể kéo dài đến khi trưởng thành, do tăng tiết tuyến bã, sừng hóa cổ nang lông và phản ứng viêm của cơ thể. Đặc biệt, khi thời tiết nắng nóng, nhiệt lượng trong cơ thể tăng lên làm độc tố tích lũy nhiều hơn ảnh hưởng đến hoạt động của nội tiết tố, hormone androgen tăng, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
Ngoài ra, khi nhiệt độ cao, mồ hôi và dầu tiết nhiều hơn, tạo điều kiện cho bụi và vi khuẩn xâm nhập, làm bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá. Nếu không chăm sóc đúng cách còn gây viêm, để lại sẹo lõm hoặc lồi, gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng tâm lý bệnh nhân.
Do đó, đều trị mụn trứng cá càng sớm càng tốt giúp giảm nhanh chóng thương tổn do mụn. Ngoài phác đồ điều trị theo thuốc uống, thuốc bôi, chúng tôi còn kết hợp điều trị thay da sinh học điều hòa quá trình sừng hóa tái tạo tế bào và thiết bị laser đã giúp cải thiện tình trạng mụn viêm và sẹo mụn.
Trường hợp của bạn nên đến chuyên khoa da liễu để kiểm tra và điều trị đúng cách, không để lại sẹo.
Lưu ý không tự ý nặn mụn, phải kiên trì theo đuổi phác đồ điều trị, không áp dụng quá nhiều phương pháp trị mụn cùng một lúc.
Rửa mặt hai lần mỗi ngày và không nên dùng khăn mặt để tránh gây tổn thương cho da. Để đầu tóc gọn gàng, các bạn gái nên cột tóc đuôi ngựa trong quá trình trị mụn. Kiên trì dưỡng ẩm đúng cách cho da mụn. Hạn chế trang điểm và phải luôn tẩy trang mỗi ngày.
Đi ngủ thật sớm để cơ thể đào thải được độc tố ra ngoài. Không uống rượu bia hoặc chất kích thích khiến hệ nội tiết bị ức chế gây mụn nhọt.
Uống từ hai đến ba lít nước mỗi ngày để thanh lọc và hạ nhiệt cho cơ thể. Hạn chế đồ ngọt, đồ cay nóng, bổ sung vitamin C giúp làm sáng da, thải độc, mát gan, ngăn ngừa mụn hình thành.
Ngoài ra, cần lưu ý chăm sóc da phòng một số bệnh khi mùa hè đến như viêm nang lông tránh bít tắc và nhiễm khuẩn. Một số còn bị phát ban, rôm sẩy do các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn, làm xuất hiện các nốt mụn li ti, ngứa ngáy.
Phổ biến nhất là tình trạng cháy nắng, sạm da, nám da xảy ra khi bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn cẩn thận cho da. Nếu ánh nắng quá mạnh, bạn sẽ có nguy cơ cao bị cháy nắng và làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Da dễ nổi mụn trứng cá vì những thói quen thường ngày.
-
Bí quyết giữ ấm mùa đông chuẩn phong cách nhật bản dành cho gia đình Việt
Mùa đông ở miền Bắc nước ta thường mang theo cái lạnh thấu xương, kèm theo độ ẩm cao khiến nhiều gia đình, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ, dễ bị nhiễm lạnh và mắc bệnh. Ở một đất nước có mùa đông giá rét và tuyết rơi dày đặc như Nhật Bản, người dân nơi đây từ lâu đã đúc kết được những phương pháp giữ ấm vô cùng độc đáo, kết hợp giữa truyền thống và các sản phẩm hiện đại. Những bí quyết này không chỉ giúp cơ thể luôn ấm áp, phòng tránh bệnh tật mà còn rất tiết kiệm và dễ dàng áp dụng. Dưới đây là những mẹo giữ ấm chuẩn phong cách Nhật Bản mà các bậc cha mẹ Việt có thể học hỏi và áp dụng ngay cho tổ ấm của mình.
-
Ngửi mùi socola đen trước khi tập gym có thể giúp bạn tập được nhiều hơn?
Một nghiên cứu mới công bố cho thấy chỉ cần ngửi mùi socola đen trước và trong khi tập luyện cũng có thể giúp cải thiện hiệu suất tập gym, đồng thời làm giảm cảm giác đói bụng sau buổi tập.
-
Tác hại của việc ăn đêm với sức khỏe
Sau một ngày dài tất bật với công việc cơ quan và chăm lo cho con cái, khoảng thời gian tĩnh lặng lúc đêm muộn thường là lúc các bậc phụ huynh mới thực sự có giây phút thư giãn cho riêng mình. Đi cùng với một bộ phim hay hay những trang mạng xã hội thường là thói quen nhâm nhi một bát mì nóng hổi, một chút bánh kẹo ngọt hay những món đồ ăn vặt còn sót lại trong tủ lạnh. Sự chiều chuộng bản thân này tưởng chừng như vô hại và giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt, nhưng thực chất lại đang âm thầm tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Việc thường xuyên nạp thức ăn vào thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi sẽ phá vỡ nhịp độ tự nhiên, kéo theo hàng loạt rủi ro về bệnh lý và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của chúng ta.
-
Sởi và Rubella trong mùa đông
Mùa thu đông là thời điểm dễ bùng phát các bệnh truyền nhiễm do virus, đặc biệt là sởi và Rubella – hai căn bệnh có khả năng lây lan nhanh và gây biến chứng nguy hiểm, nhất là ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Dù đã có vaccine phòng ngừa hiệu quả, song sự chủ quan và thiếu tiêm chủng đầy đủ khiến nguy cơ dịch bệnh vẫn luôn hiện hữu. Việc hiểu rõ đặc điểm, triệu chứng và cách phòng tránh sởi, Rubella là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh.
-
Tình trạng mất cơ khi dùng thuốc GLP-1: Những điều cần biết
Các loại thuốc GLP-1 có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, một số người có thể lo ngại về tình trạng mất cơ trong quá trình sử dụng các loại thuốc này.
-
Cúm, COVID-19, viêm phổi và RSV – 4 bệnh truyền nhiễm dễ bùng phát khi trời lạnh
Mùa lạnh là “thời điểm vàng” cho nhiều loại virus đường hô hấp phát triển. Nhiệt độ thấp và độ ẩm giảm khiến hệ miễn dịch suy yếu, niêm mạc mũi họng bị khô, giảm khả năng lọc và tiêu diệt mầm bệnh. Ngoài ra, khi trời lạnh, con người có xu hướng ở trong không gian kín, hạn chế thông gió, tạo điều kiện cho virus dễ lây lan qua giọt bắn và không khí.
-
Chiến dịch Movember và hành trình chủ động bảo vệ sức khỏe phái mạnh
Để nâng cao nhận thức cộng đồng và khuyến khích nam giới chủ động chăm sóc bản thân, tháng 11 hằng năm đã được chọn là tháng hành động vì sức khỏe nam giới toàn cầu.
-
Lợi ích của hoạt động ngoài trời trong mùa đông
Khi mùa đông bắt đầu, nhiều người sẽ cảm thấy thiếu sức sống, thiếu năng lượng và cảm thấy buồn chán. Đây là một dạng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới.
