Vì sao nắng nóng da dễ nổi mụn trứng cá?
Khi thời tiết chuyển mùa, nắng nóng là da tôi lại nổi mụn đầu trắng dù dưỡng da cấp ẩm đều đặn mỗi ngày. Cần chăm sóc da thế nào để giảm tình trạng này? (Ngọc, 19 tuổi).
Trả lời:
Mụn trứng cá là bệnh lý thường gặp trên 85% thanh thiếu niên và có thể kéo dài đến khi trưởng thành, do tăng tiết tuyến bã, sừng hóa cổ nang lông và phản ứng viêm của cơ thể. Đặc biệt, khi thời tiết nắng nóng, nhiệt lượng trong cơ thể tăng lên làm độc tố tích lũy nhiều hơn ảnh hưởng đến hoạt động của nội tiết tố, hormone androgen tăng, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
Ngoài ra, khi nhiệt độ cao, mồ hôi và dầu tiết nhiều hơn, tạo điều kiện cho bụi và vi khuẩn xâm nhập, làm bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá. Nếu không chăm sóc đúng cách còn gây viêm, để lại sẹo lõm hoặc lồi, gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng tâm lý bệnh nhân.
Do đó, đều trị mụn trứng cá càng sớm càng tốt giúp giảm nhanh chóng thương tổn do mụn. Ngoài phác đồ điều trị theo thuốc uống, thuốc bôi, chúng tôi còn kết hợp điều trị thay da sinh học điều hòa quá trình sừng hóa tái tạo tế bào và thiết bị laser đã giúp cải thiện tình trạng mụn viêm và sẹo mụn.
Trường hợp của bạn nên đến chuyên khoa da liễu để kiểm tra và điều trị đúng cách, không để lại sẹo.
Lưu ý không tự ý nặn mụn, phải kiên trì theo đuổi phác đồ điều trị, không áp dụng quá nhiều phương pháp trị mụn cùng một lúc.
Rửa mặt hai lần mỗi ngày và không nên dùng khăn mặt để tránh gây tổn thương cho da. Để đầu tóc gọn gàng, các bạn gái nên cột tóc đuôi ngựa trong quá trình trị mụn. Kiên trì dưỡng ẩm đúng cách cho da mụn. Hạn chế trang điểm và phải luôn tẩy trang mỗi ngày.
Đi ngủ thật sớm để cơ thể đào thải được độc tố ra ngoài. Không uống rượu bia hoặc chất kích thích khiến hệ nội tiết bị ức chế gây mụn nhọt.
Uống từ hai đến ba lít nước mỗi ngày để thanh lọc và hạ nhiệt cho cơ thể. Hạn chế đồ ngọt, đồ cay nóng, bổ sung vitamin C giúp làm sáng da, thải độc, mát gan, ngăn ngừa mụn hình thành.
Ngoài ra, cần lưu ý chăm sóc da phòng một số bệnh khi mùa hè đến như viêm nang lông tránh bít tắc và nhiễm khuẩn. Một số còn bị phát ban, rôm sẩy do các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn, làm xuất hiện các nốt mụn li ti, ngứa ngáy.
Phổ biến nhất là tình trạng cháy nắng, sạm da, nám da xảy ra khi bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn cẩn thận cho da. Nếu ánh nắng quá mạnh, bạn sẽ có nguy cơ cao bị cháy nắng và làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Da dễ nổi mụn trứng cá vì những thói quen thường ngày.
-
Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
-
Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
-
5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
-
Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
-
Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
-
Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
-
5 yếu tố giúp sống thọ khỏe mạnh
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
-
Hội chứng kiệt sức ở học sinh cuối cấp 3 và cách phòng tránh
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
