Trà bạc hà có giúp giải quyết "mụn trứng cá"?

Trà bạc hà có lợi ích gì cho các vấn đề liên quan đến mụn?

Trà bạc hà là loại trà được ủ từ lá của cây bạc hà. Đây là một loại cây có hoa nhỏ, nhiều gai màu hồng, trắng. Các lá bạc hà có mùi thơm ngọt. Trà bạc hà có một số đặc tính “có thể” giúp nó trở thành một phương pháp hỗ trợ tốt cho tình trạng mụn trứng cá bao gồm:

1. Chứa nhiều chất chống viêm, chất chống oxy hóa và kháng khuẩn

Theo các chuyên gia, trà bạc hà có chứa các chất được gọi là polyphenols (đặc biệt là acid rosmarinic) có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và cả đặc tính kháng khuẩn.

2. Đặc tính chống androgen

Nhiều nghiên cứu được công bố trên thế giới đã gợi ý rằng trà bạc hà có đặc tính chống androgen. Androgen là một hormone ở nam giới, bao gồm cả testosterone. Theo đó, tình trạng dư thừa của hormone này có thể dẫn đến tình trạng mụn trứng cá ở một số người, đặc biệt là thanh thiếu niên vì chúng gây sản sinh quá nhiều bã nhờn và có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, nó chỉ dừng lại ở đặc tính chống androgen, và dù có rất nhiều người đồng ý rằng sử dụng trà bạc hà mang lại những hiệu quả một cách rõ rệt, song chưa có nghiên cứu cụ thể nào chứng minh mối liên quan một cách trực tiếp giữa trà bạc hà và mụn dựa trên lợi ích này.

3. Lợi ích của trà bạc hà cho mụn trứng cá đa phần là “truyền miệng”

Trà bạc hà mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, và đã có nhiều nghiên cứu tìm hiểu về những lợi ích mà nó mang lại. Có thể kể đến như:

• Giảm triệu chứng lông rậm ở những phụ nữ gặp hội chứng buồng trứng đa nang. Theo nghiên cứu, việc uống trà 2 lần một ngày trong 1 tháng có thể giúp làm giảm tình trạng lông rậm ở những phụ nữ gặp phải hội chứng buồng trứng đa nang. Các nghiên cứu tìm thấy đặc tính chống androgen trong trà bạc hà là yếu tố mang lại hiệu quả này.
• Giảm cơn đau đầu gối. Theo nghiên cứu cho thấy, trà bạc hà có chứa nhiều acid rosmarinic có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau khớp gối. Những người sử dụng trà bạc hà cho biết độ cứng khớp gối được cải thiện, theo đó giảm tình trạng đau nhức.
• Hỗ trợ giấc ngủ. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã tìm thấy khả năng hỗ trợ giấc ngủ của trà bạc hà. Theo đó, các chất trong trà bạc hà giúp tăng cường thời gian ngủ trên chuột. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu cụ thể nào đánh giá tác động này trên người.
• Giảm tế bào ung thư. Một thí nghiệm nghiên cứu năm 2018 đã tìm thấy tác dụng làm giảm khả năng tồn tại của tế bào ung thư bởi tinh dầu bạc hà. Theo đó, tinh dầu bạc hà được áp dụng cho 3 chủng khối u khác nhau và thấy có khả năng làm giảm 50% các tế bào ung thư. Tuy nhiên, nghiên cứu mới chỉ dừng ở trong phòng thí nghiệm và vẫn cần rất nhiều nghiên cứu để đánh giá tác dụng này trên người.

Đó là một vài lợi ích của trà bạc hà, tuy nhiên chỉ mới được đánh giá trên một số lượng người hạn chế. Vẫn cần rất nhiều nghiên cứu để có thể mở rộng lợi ích của trà bạc hà, đặc biệt là trong các vấn đề liên quan đến mụn như nhiều người vẫn công nhận.

Uống trà bạc hà có tác hại gì không?

Trà bạc hà đương nhiên không phải là một thứ gây độc. Tuy nhiên, một số người cho thấy việc sử dụng trà bạc hà quá nhiều có thể dẫn đến một số ảnh hưởng tiêu cực như nôn mửa hay tiêu chảy. Theo đó, bạn nên hạn chế ở mức từ 2 đến 3 cốc trà một ngày là ở mức vừa phải.

Tốt hơn cả là nên gặp bác sĩ để được tư vấn

Các phương pháp điều trị tự nhiên có thể giúp giảm mụn trứng cá, và thông thường chúng không gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Nếu bạn đã cố gắng thử các biện pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà như rửa mặt thường xuyên, tẩy tế bào chết hay các biện pháp điều trị tại chỗ nhưng không thấy hiệu nghiệm, tốt hơn cả là bạn nên gặp trực tiếp các chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị cụ thể. Bác sĩ sẽ kiểm tra da của bạn để xác định phương pháp điều trị hữu ích nhất đối với từng loại da khác nhau.

Tổng kết

Trà bạc hà là một thức uống rất được ưa chuộng, và nhiều người tin rằng sử dụng chúng giúp điều trị mụn trứng cá. Những tác dụng của trà bạc hà có thể đến từ khả năng kháng androgen trên cơ thể, chống viêm hay chống oxy hóa. Tuy nhiên, không có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh hay ghi nhận một cách trực tiếp hiệu quả đối với tình trạng mụn, và nên uống bao nhiêu trà hoặc uống trong bao lâu để có thể mang tới những lợi ích rõ rệt. Khó để có thể nói liệu pháp này có hiệu quả hay không, tuy nhiên trà bạc hà không gây nhiều tác dụng phụ nên bạn hoàn toàn có thể tự trải nghiệm và đánh giá. Điều bạn nên lưu ý chính là các phương pháp bạn thử không giúp ích được nhiều, tốt hơn cả là bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Tham khảo thêm thông tin tại: Uống trà xanh khi đang cho con bú có an toàn?