Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Giải pháp an toàn cho bà bầu bị mụn trứng cá

Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến khi mang thai. Tuy nhiên, bà bầu thường được khuyên không nên tự ý dùng các loại thuốc không kê đơn để điều trị mụn. May mắn thay, một số biện pháp tự nhiên dưới đây có thể đối phó thành công với mụn trứng cá trong thai kỳ.

Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến khi mang thai. Tuy nhiên, bà bầu thường được khuyên không nên tự ý dùng các loại thuốc không kê đơn để điều trị mụn. May mắn thay, một số biện pháp tự nhiên dưới đây có thể đối phó thành công với mụn trứng cá trong thai kỳ.

Giải pháp an toàn cho bà bầu bị mụn trứng cá

Trị mụn trứng cá cho bà bầu, cần đúng cách mới hiệu quả

Sự thay đổi nội tiết tố là một phần nguyên nhân gây ra mụn trứng cá khi mang thai. Bởi nó thúc đẩy các tuyến dầu sản xuất ra dầu (bã nhờn) quá mức kết hợp với tế bào da chết làm bít tắc lỗ chân lông. Điều này lại tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng, dẫn đến viêm và bùng phát mụn. Đặc biệt vào mùa hanh khô, bà bầu càng dễ bị mụn do da thiếu độ ẩm, tuyến dầu sẽ tiết nhiều dầu hơn. Chuyên gia cho cũng rằng phụ nữ có tiền sử bị mụn trứng cá khi dậy thì có nguy cơ cao bị mụn khi mang thai.

Dưới đây là các biện pháp tự nhiên giúp trị mụn trứng cá cho bà bầu an toàn, không gây kích ứng da:

Nghệ

Nghệ là nguyên liệu có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và điều trị mụn trứng cá. Kiên trì thực hiện, bà bầu còn có một làn da tươi tắn, mịn màng.

Nghệ lành tính, phù hợp với cả với những làn da nhạy cảm

Cách thực hiện:

- Cho 1 thìa cà phê bột nghệ với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn, giữ nguyên trong khoảng 1 giờ sau đó rửa sạch lại với nước.

Áp dụng cách này 1-2 lần/ngày.

Nha đam

Nổi tiếng với đặc tính làm dịu, chống viêm và khoáng khuẩn nên nha đam (lô hội) là biện pháp tự nhiên trị mụn trứng cá cho phụ nữ mang thai vô cùng tuyệt vời. Bà bầu có thể áp dụng thường xuyên mà không lo tác dụng phụ.

Cách thực hiện:

- Lá nha đam cắt bỏ phần vỏ xanh và nhựa vàng. Bà bầu chỉ lấy phần gel trắng trong thoa lên vùng da bị mụn. Massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút.

- Giữ nguyên trong 20-30 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Bà bầu nên thực hiện cách này 1-2 lần/ngày để nhanh chóng có kết quả.

Bột yến mạch

Bột yến mạch được chứng minh có hiệu quả cao trong việc trị mụn trứng cá, mà lại an toàn cho bà bầu. Nó giúp loại bỏ các tế bào da chết, cải thiện cấu trúc da và thúc đẩy quá trình điều trị mụn nhanh chóng.

Vitamin B6 trong bột yến mạch giúp kiểm soát lượng bã nhờn rất tốt

Cách thực hiện:

- Trộn đều 1 thìa bột yến mạch, 1 thìa sữa chua không đường và 1 thìa bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn kết hợp massage theo chuyển động tròn trong 2 phút.

- Đắp hỗn hợp trên da trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bà bầu chỉ cần thực hiện cách này 1 lần/tuần.

Mật ong

Mật ong cũng là nguyên liệu tự nhiên có tính kháng khuẩn và khử trùng. Đồng thời nó cũng có khả năng dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa tuyến dầu tiết nhiều dầu, nhất là mùa hanh khô như hiện nay. Do đó, mật ong là biện pháp rất hiệu quả trong điều trị và ngăn ngừa mụn bùng phát trong thời kỳ mang thai.

Cách thực hiện:

- Rất đơn giản, bà bầu chỉ cần chấm một ít mật ong lên vùng da bị mụn. Chờ 10-15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/ngày.

- Hoặc, trộn 1 thìa mật ong với ½ thìa bột quế. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn sau đó rửa lạ bằng nước ấm. Áp dụng 1 lần/ngày.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng trong thai kỳ không chỉ giúp bà bầu khỏe mạnh, mà còn "đánh bay" mụn hiệu quả. Theo đó, bà bầu nên:

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa và giảm mụn 

- Tăng cường bổ sung vitamin A thông qua các loại thực phẩm như: Sữa, cá, trứng, cà rốt… Bên cạnh đó, rau xanh và hoa quả tươi cũng giúp tăng cường sức khỏe làn da.

- Ăn chất béo lành mạnh để tăng độ đàn hồi cho da. Nó có trong thực phẩm như bơ, cá hồi, quả óc chó và hạnh nhân.

Uống nhiều nước hơn để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giữ ẩm cho da, hạn chế tiết dầu và nổi mụn.

- Tránh chất béo “xấu” như chất béo bão hòa, thực phẩm nhiều đường... để tình trạng mụn không trở nên trầm trọng hơn.

Chăm sóc da đúng cách

Các đơn giản mà hiệu quả nhất để làm giảm mụn và ngăn ngừa mụn xuất hiện trong thai kỳ là chăm sóc da thật tốt. Bà bầu nên:

- Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần/ngày sáng tối. Điều này giúp ngăn ngừa sự tích tụ của bã nhờn, bụi bẩn trong nang lông. 

- Giữ cho mái tóc sạch sẽ để tránh lây lan bụi bẩn sang da mặt; Vệ sinh đồ gia dụng, thay áo gối thường xuyên.

- Không nên tự ý nặn mụn vì nó thường dẫn đến sẹo mụn vĩnh viễn.

- Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, nhất là trước khi đi ra ngoài.

Đặc biệt bà bầu cần thư giãn nhiều hơn, tránh căng thẳng và mệt mỏi khiến mụn bùng phát.

Phạm Quỳnh H+ (Theo Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 19/05/2025

    Chế độ ăn cho người mắc lỵ trực trùng (lỵ trực khuẩn)

    Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

  • 19/05/2025

    10 loại thực phẩm giúp học sinh đạt kết quả tốt trong mùa thi

    Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

Xem thêm