Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Giải pháp an toàn cho bà bầu bị mụn trứng cá

Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến khi mang thai. Tuy nhiên, bà bầu thường được khuyên không nên tự ý dùng các loại thuốc không kê đơn để điều trị mụn. May mắn thay, một số biện pháp tự nhiên dưới đây có thể đối phó thành công với mụn trứng cá trong thai kỳ.

Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến khi mang thai. Tuy nhiên, bà bầu thường được khuyên không nên tự ý dùng các loại thuốc không kê đơn để điều trị mụn. May mắn thay, một số biện pháp tự nhiên dưới đây có thể đối phó thành công với mụn trứng cá trong thai kỳ.

Giải pháp an toàn cho bà bầu bị mụn trứng cá

Trị mụn trứng cá cho bà bầu, cần đúng cách mới hiệu quả

Sự thay đổi nội tiết tố là một phần nguyên nhân gây ra mụn trứng cá khi mang thai. Bởi nó thúc đẩy các tuyến dầu sản xuất ra dầu (bã nhờn) quá mức kết hợp với tế bào da chết làm bít tắc lỗ chân lông. Điều này lại tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng, dẫn đến viêm và bùng phát mụn. Đặc biệt vào mùa hanh khô, bà bầu càng dễ bị mụn do da thiếu độ ẩm, tuyến dầu sẽ tiết nhiều dầu hơn. Chuyên gia cho cũng rằng phụ nữ có tiền sử bị mụn trứng cá khi dậy thì có nguy cơ cao bị mụn khi mang thai.

Dưới đây là các biện pháp tự nhiên giúp trị mụn trứng cá cho bà bầu an toàn, không gây kích ứng da:

Nghệ

Nghệ là nguyên liệu có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và điều trị mụn trứng cá. Kiên trì thực hiện, bà bầu còn có một làn da tươi tắn, mịn màng.

Nghệ lành tính, phù hợp với cả với những làn da nhạy cảm

Cách thực hiện:

- Cho 1 thìa cà phê bột nghệ với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn, giữ nguyên trong khoảng 1 giờ sau đó rửa sạch lại với nước.

Áp dụng cách này 1-2 lần/ngày.

Nha đam

Nổi tiếng với đặc tính làm dịu, chống viêm và khoáng khuẩn nên nha đam (lô hội) là biện pháp tự nhiên trị mụn trứng cá cho phụ nữ mang thai vô cùng tuyệt vời. Bà bầu có thể áp dụng thường xuyên mà không lo tác dụng phụ.

Cách thực hiện:

- Lá nha đam cắt bỏ phần vỏ xanh và nhựa vàng. Bà bầu chỉ lấy phần gel trắng trong thoa lên vùng da bị mụn. Massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút.

- Giữ nguyên trong 20-30 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Bà bầu nên thực hiện cách này 1-2 lần/ngày để nhanh chóng có kết quả.

Bột yến mạch

Bột yến mạch được chứng minh có hiệu quả cao trong việc trị mụn trứng cá, mà lại an toàn cho bà bầu. Nó giúp loại bỏ các tế bào da chết, cải thiện cấu trúc da và thúc đẩy quá trình điều trị mụn nhanh chóng.

Vitamin B6 trong bột yến mạch giúp kiểm soát lượng bã nhờn rất tốt

Cách thực hiện:

- Trộn đều 1 thìa bột yến mạch, 1 thìa sữa chua không đường và 1 thìa bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn kết hợp massage theo chuyển động tròn trong 2 phút.

- Đắp hỗn hợp trên da trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bà bầu chỉ cần thực hiện cách này 1 lần/tuần.

Mật ong

Mật ong cũng là nguyên liệu tự nhiên có tính kháng khuẩn và khử trùng. Đồng thời nó cũng có khả năng dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa tuyến dầu tiết nhiều dầu, nhất là mùa hanh khô như hiện nay. Do đó, mật ong là biện pháp rất hiệu quả trong điều trị và ngăn ngừa mụn bùng phát trong thời kỳ mang thai.

Cách thực hiện:

- Rất đơn giản, bà bầu chỉ cần chấm một ít mật ong lên vùng da bị mụn. Chờ 10-15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/ngày.

- Hoặc, trộn 1 thìa mật ong với ½ thìa bột quế. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn sau đó rửa lạ bằng nước ấm. Áp dụng 1 lần/ngày.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng trong thai kỳ không chỉ giúp bà bầu khỏe mạnh, mà còn "đánh bay" mụn hiệu quả. Theo đó, bà bầu nên:

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa và giảm mụn 

- Tăng cường bổ sung vitamin A thông qua các loại thực phẩm như: Sữa, cá, trứng, cà rốt… Bên cạnh đó, rau xanh và hoa quả tươi cũng giúp tăng cường sức khỏe làn da.

- Ăn chất béo lành mạnh để tăng độ đàn hồi cho da. Nó có trong thực phẩm như bơ, cá hồi, quả óc chó và hạnh nhân.

Uống nhiều nước hơn để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giữ ẩm cho da, hạn chế tiết dầu và nổi mụn.

- Tránh chất béo “xấu” như chất béo bão hòa, thực phẩm nhiều đường... để tình trạng mụn không trở nên trầm trọng hơn.

Chăm sóc da đúng cách

Các đơn giản mà hiệu quả nhất để làm giảm mụn và ngăn ngừa mụn xuất hiện trong thai kỳ là chăm sóc da thật tốt. Bà bầu nên:

- Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần/ngày sáng tối. Điều này giúp ngăn ngừa sự tích tụ của bã nhờn, bụi bẩn trong nang lông. 

- Giữ cho mái tóc sạch sẽ để tránh lây lan bụi bẩn sang da mặt; Vệ sinh đồ gia dụng, thay áo gối thường xuyên.

- Không nên tự ý nặn mụn vì nó thường dẫn đến sẹo mụn vĩnh viễn.

- Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, nhất là trước khi đi ra ngoài.

Đặc biệt bà bầu cần thư giãn nhiều hơn, tránh căng thẳng và mệt mỏi khiến mụn bùng phát.

Phạm Quỳnh H+ (Theo Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 06/07/2025

    Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước

    Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.

  • 06/07/2025

    Giải pháp làm mát phòng hiệu quả trong mùa hè

    Mùa hè với nền nhiệt cao kéo dài và độ ẩm tăng mạnh không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Cảm giác oi bức khiến việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn và thường xuyên bị gián đoạn trong đêm.

  • 05/07/2025

    Uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều?

    Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?

  • 05/07/2025

    Những câu hỏi thường gặp về nước kiềm

    Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.

  • 05/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

Xem thêm