Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết trị mụn trứng cá ở ngực đơn giản tại nhà

Tương tự như da mặt, vùng da ngực cũng chứa nhiều tuyến bã nhờn nên có khả năng bị mụn trứng cá cao hơn những vùng da khác. Khi mụn xuất hiện ở ngực, nếu trường hợp nặng, mụn sưng đỏ, số lượng mụn nhiều sẽ gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu và nguy cơ để lại sẹo thâm rất cao.

Ngoài do các tuyến dầu (tuyến bã) trên da sản sinh quá mức, cả nam và nữ giới đều có nguy cơ cao bị mụn trứng cá ở ngực do nhiều nguyên nhân khác, bao gồm: Căng thẳng quá mức, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (dậy thì, mang thai…), sử dụng mỹ phẩm sai cách, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ, uống nhiều rượu, hút thuốc hoặc sau khi bạn cạo lông ở vùng da này.

Với những trường hợp mụn trứng cá ở ngực dạng nhẹ, có thể bạn sẽ chưa cần phải dùng thuốc hay mỹ phẩm trị mụn, một số biện pháp tự nhiên dưới đây được chứng minh có thể giảm mụn nhanh chóng, an toàn và ngăn chặn tình trạng mụn tiến triển nặng hiệu quả.

Giấm táo

Acid alpha hydroxy trong giấm táo giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chết, điều này sẽ giúp làm khô nhân mụn nhanh chóng. Nó cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tuyệt vời giúp ngăn ngừa mụn trứng cá do vi khuẩn. 

Giấm táo cũng giúp cân bằng độ PH cho làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực

Cách thực hiện:

- Pha loãng giấm táo với nước. Dùng bông thấm hỗn hợp, đắp lên vùng da bị mụn, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện cách này 2 lần/ngày.

- Cách khác, bạn trộn 1 thìa cà phê giấm táo với 2 thìa cà phê trà xanh, 5 thìa cà phê đường và 1 thìa cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp lên vùng da ngực bị mụn theo chuyển động tròn. Đợi khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước. Bạn chỉ cần thực hiện 1 lần/tuần.

Nha đam (lô hội)

Nha đam cực kỳ hiệu quả trong điều trị các loại mụn trứng cá, bao gồm mụn ở ngực. Bởi gel nha đam có chứa hàm lượng lớn hợp chất thực vật như anthraquinon và flavonoid giúp làm khô nhân mụn nhanh chóng. Nha đam cũng giúp giảm ngứa, giảm đau và mẩn đỏ do mụn trứng cá, hạn chế để lại sẹo.

Cách thực hiện:

- Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy nhánh lá nha đam, gọt bỏ vỏ xanh và làm sạch nhựa vàng.

- Thoa phần gel nha đam trắng trong lên vùng da bị mụn ở ngực, massage một lúc để gel thấm sâu vào da và để nó tự khô.

Lặp lại 2-3 lần/ngày cho đến khi tình trạng mụn thuyên giảm.

Tinh dầu tràm trà

Là một chất khử trùng mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, làm sạch lỗ chân lông để đẩy nhanh quá trình chữa lành tổn thương da. Đặc biệt, một nghiên cứu phát hiện tinh dầu tràm trà có hiệu quả tương đương benzoyl peroxide, một hoạt chất trị mụn trứng cá phổ biến. 

Tinh dầu tràm trà có thể loại bỏ vi khuẩn, nấm và giảm phản ứng dị ứng da

Cách thực hiện:

- Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu cây trà vào miếng bông, thấm lên vùng da bị ảnh hưởng, giữ nguyên trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

- Lặp lại cách này 2-3 lần/ngày.

Bột yến mạch

Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông và hấp thụ dầu thừa trên da rất hiệu quả. Tất cả những yếu tố này kết hợp với nhau giúp giảm mụn, giảm đau và sưng tấy do mụn.

Cách thực hiện:

- Nấu chín một lượng yến mạch vừa đủ, để nguội.

- Thêm 1 thìa mật ong, nước cốt của ½ quả chanh sau đó trộn đều.

- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da ngực bị mụn, đợi khoảng 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn cũng thực hiện 1 lần/ngày.

Nghệ

Nghệ là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời dành cho các vấn đề về da, từ trị mụn trứng cá cho đến làm lành vết thương. Trong đó, nghệ có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống viêm giúp giảm sưng đỏ và viêm do mụn. Sử dụng nghệ trong điều trị mụn trứng cá cũng giúp làm mờ sẹo rất tốt.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 thìa bột nghệ với lượng nước hoa hồng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Thoa hỗn hợp lên vùng da ngực bị mựn để trong vòng 15-20 phút. Cuối cùng dùng nước ấm để làm sạch da.

Thực hiện đều đặn 1-2 lần/ngày để nhanh chóng có kết quả.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Trị mụn trứng cá ở người trưởng thành

Phạm Quỳnh H+ (Theo Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 08/11/2025

    Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3

    Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối đa lợi ích của omega-3?

  • 08/11/2025

    6 dấu hiệu của bệnh tự kỷ ở trẻ sơ sinh

    Cha mẹ và người chăm sóc thường muốn nhận biết các dấu hiệu của chứng tự kỷ để có thể nhận ra khi cần. Chứng tự kỷ không ảnh hưởng đến ngoại hình của trẻ, do đó việc chẩn đoán phụ thuộc vào việc xác định những thay đổi trong hành vi hoặc các mốc phát triển của trẻ, chẳng hạn như chậm phát triển ngôn ngữ và thoái triển các mốc phát triển.

  • 07/11/2025

    Cách ăn cá để bổ sung omega-3 tốt nhất cho tim và não

    Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?

  • 07/11/2025

    Những nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy

    Tiêu chảy thường được hiểu là tình trạng đi ngoài phân lỏng, nhiều nước và số lần nhiều hơn bình thường.

  • 06/11/2025

    6 lợi ích sức khỏe của thịt lợn ít người biết

    Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.

  • 06/11/2025

    Cong vẹo cột sống ảnh hưởng tới trẻ em như thế nào?

    Cong vẹo cột sống ở trẻ em là tình trạng cột sống bị cong bất thường sang một bên (thường là chữ C hoặc S), có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng này ở trẻ!

  • 05/11/2025

    4 nhóm người không phù hợp ăn gạo lứt

    Gạo lứt có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, với một số nhóm người, gạo lứt có thể không phù hợp hoặc cần thận trọng khi ăn.

  • 05/11/2025

    Những loại vaccine không nên bỏ qua cho trẻ

    Tiêm chủng là một trong những biện pháp y tế công cộng hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ em khỏi những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

Xem thêm