Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Da dễ nổi mụn trứng cá vì những thói quen thường ngày

Có khi nào bạn thắc mắc là tại sao đã chăm sóc da, làm sạch da rất cẩn thận nhưng vẫn bị nổi mụn? Theo bác sỹ da liễu Ava Shamban - tác giả cuốn sách Heal Your Skin, rất có thể thủ phạm đến từ những thói quen hàng ngày của bạn.

Sử dụng mỹ phẩm có thành phần gây kích ứng da

Trước khi sử dụng, bạn cần theo dõi kỹ bảng thành phần của sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm trang điểm để tránh một số tác nhân gây mụn trứng cá phổ biến, bao gồm:

Chất tạo màu nhân tạo: Thường có trong son môi hoặc má hồng, có thể gây kích ứng da và nổi mụn xung quanh miệng hoặc trên má.

Lanolin: Hoạt chất được sản sinh từ tuyến bã nhờn của cừu, có cấu tạo lipid gần gũi với bã nhờn của người. Mỹ phẩm chăm sóc da có chứa lanolin thường phù hợp với da khô hơn là da bị mụn.

Dầu khoáng dễ gây nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông

Dầu khoáng (Mineral oil): Sản phẩm có chứa dầu khoáng sẽ tạo thành một lớp màng trên da. Nó giữ lại cả các tế bào da chết và vi khuẩn (nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá) và cũng có thể gây ra cả mụn thịt.

Isopropyl Myristate: Là một chất làm mềm thường được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da để tạo cảm giác mượt mà, khô ráo cho sản phẩm. Nhưng isopropyl myristate cũng có thể gây mụn cho người có làn da nhạy cảm.

Hương liệu: Bạn nên sử dụng sản phẩm không có mùi thơm là tốt nhất.

Làm sạch da quá mức

Làm sạch da quá mức khiến da mất đi độ ẩm cần thiết là một trong những nguyên nhân phổ biến khác gây ra mụn trứng cá. Bởi khi làn da quá khô, nó sẽ tiết nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm, cộng với bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, gây viêm và hình thành mụn trứng cá. 

Nếu bạn cảm thấy khó chịu với làn da dầu, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ da liễu về cách kiểm soát nó hiệu quả hơn, tránh làm khô da quá mức.

Không vệ sinh đồ dùng thường xuyên

Tránh chạm tay lên da mặt để hạn chế vi khuẩn lây lan và gây mụn

Quần áo, chăn gối, khăn mặt, điện thoại… là những vật dụng tiếp xúc với da mặt thường xuyên. Do đó, nếu nó không sạch sẽ có thể khiến vi khuẩn, bụi bẩn lây lan sang da mặt và gây ra mụn. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn nên vệ sinh đồ dùng, đặc biệt là thay áo gối 1-2 lần/tuần và để khăn mặt ở nơi khô thoáng.

Sản phẩm chăm sóc tóc

Có thể bạn không để ý nhưng sản phẩm chăm sóc tóc thường có chứa dầu, silicon và chất làm đặc sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng nếu tiếp xúc trực tiếp với làn da mỏng manh như da mặt.

Hút thuốc

Hút thuốc không chỉ là thói quen gây hại cho sức khỏe mà còn khiến bạn có nguy cơ bị mụn cao hơn. Theo đó, các nhà nghiên cứu tại Viện Da liễu San Gallicano (Rome) đã xác định mụn trứng cá không viêm (NIA) xuất hiện nhiều hơn ở những người hút thuốc thường xuyên. Họ cũng phát hiện ra rằng những người hút thuốc từng bị mụn ở tuổi thiếu niên có nguy cơ bị mụn khi trưởng thành cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc. Do đó, bạn nên cân nhắc về việc từ bỏ thói quen hút thuốc nếu tình trạng mụn trứng cá tái phát liên tục.

Dị ứng nước hoa

Phần trên đã nói với bạn về việc hương liệu có trong mỹ phẩm trang điểm và các sản phẩm chăm sóc da (tẩy trang, sữa rửa mặt…) có thể gây kích ứng da và nước hoa cũng không phải ngoại lệ. Tốt hơn hết, bạn nên xịt nước hoa lên cổ tay sau đó xoa lên vùng da ngực, cổ để hương thơm lan tỏa thay vì xịt trực tiếp lên cổ sẽ làm nước hoa bám vào da mặt.

Phạm Quỳnh H+ (Theo Totalbeauty) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 16/06/2025

    5 động tác tăng cơ chỉ trong 20 phút

    Để tăng cơ thường cần có chế độ ăn uống và kế hoạch tập luyện phù hợp, lâu dài. Tuy nhiên với chuỗi bài tập 20 phút dưới đây, bạn có thể tăng cơ bắp hiệu quả.

  • 16/06/2025

    Phụ huynh "đồng hành" cùng con mùa thi: Bí quyết giảm áp lực và tăng động lực

    Mùa thi luôn là thời điểm thử thách không chỉ đối với các thí sinh mà còn đối với phụ huynh. Khi kỳ thi chuyển cấp hay thi tốt nghiệp THPT đến gần, không khí gia đình thường trở nên căng thẳng, với những kỳ vọng lớn lao đặt lên vai các em học sinh.

  • 15/06/2025

    BMI: Liệu có còn là thước đo sức khỏe đáng tin cậy?

    Trong những thập kỷ gần đây, việc sử dụng BMI đã bị giám sát chặt chẽ vì phân loại sai những người có nguy cơ cao mắc các bệnh liên quan đến béo phì mà không tính đến các yếu tố quan trọng khác, chẳng hạn như bao nhiêu phần trăm trọng lượng của họ đến từ cơ và mỡ của họ nằm ở đâu.

  • 14/06/2025

    Uống quá nhiều nước có hại không?

    Tất cả các tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động tốt. Mất nước gây ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước dẫn đến dư thừa nước cũng gây hậu quả nghiêm trọng.

  • 14/06/2025

    Hiến máu cứu người: Hành động ý nghĩa và nhân văn

    Máu là nguồn sống quý giá, là món quà vô giá mà con người có thể trao tặng lẫn nhau để duy trì sự sống. Trong những tình huống khẩn cấp như tai nạn, phẫu thuật hay điều trị các bệnh lý nghiêm trọng, việc tiếp cận nguồn máu an toàn là yếu tố quyết định giữa sự sống và cái chết.

  • 13/06/2025

    6 cách ăn cam giúp giảm cân nên thử

    Nhiều người thích ăn cam nhưng e ngại lượng đường trong cam ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Tìm hiểu cách ăn cam giúp no lâu và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

  • 13/06/2025

    Những điều cần biết về nhóm máu và truyền máu: Kiến thức quan trọng cho sức khỏe cộng đồng

    Máu là nguồn sống quý giá, đóng vai trò không thể thay thế trong việc duy trì sự sống và điều trị nhiều bệnh lý nguy hiểm. Từ những phát hiện mang tính cách mạng của Karl Landsteiner vào đầu thế kỷ 20 về nhóm máu cho đến các tiến bộ y học hiện đại trong lĩnh vực truyền máu, con người đã không ngừng khám phá và hoàn thiện kiến thức về lĩnh vực này.

  • 12/06/2025

    Phòng tránh tai nạn thương tích cho trẻ em trong mùa hè

    Mùa hè là thời điểm các em nhỏ được nghỉ ngơi, vui chơi sau một năm học tập căng thẳng. Đây cũng là dịp để các gia đình tổ chức những chuyến đi chơi, hoạt động ngoại khóa, hay đơn giản là để trẻ tự do khám phá thế giới xung quanh. Tuy nhiên, cùng với niềm vui ấy là nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh về tai nạn trẻ em mùa hè, một vấn đề có xu hướng gia tăng đáng kể trong giai đoạn này.

Xem thêm