Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cải thiện da nổi mụn khi ngừng uống thuốc tránh thai

Không chỉ có tác dụng tránh thai hàng ngày và khẩn cấp, đôi khi thuốc tránh thai dạng uống khiến da phụ nữ ít nổi mụn. Tuy nhiên, trị mụn bằng thuốc tránh thai không tốt cho làn da. Mụn có thể ồ ạt xuất hiện trở lại khi ngừng uống thuốc.

Cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai dạng uống là giảm hormone sinh dục nữ mà cơ thể sản sinh. Trong thuốc tránh thai có hormone tổng hợp, thường là progestin và ethinyl estradiol, để thay thế hormone tự nhiên progesterone và estrogen.

Khi da tiết nhiều bã nhờn, chúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. Thuốc ngừa thai dạng uống thường được dùng để trị mụn nội tiết vì nó có thể giảm tiết bã nhờn. 

Ngay khi dừng uống thuốc tránh thai, cơ thể bắt đầu sản xuất bã nhờn trở lại. Tuy nhiên, mức độ sẽ nhiều hơn trước bởi sự gia tăng kích thích tố androgen, tức nhóm hormone sinh dục nam. Do đó, tác dụng phụ của thuốc tránh thai là gây ra mụn.

Khoảng 3-6 tháng sau khi ngừng uống thuốc là thời điểm bạn có khả năng bị nổi mụn ồ ạt, bởi lượng androgen tăng cao nhất. Tuy nhiên, có một vài bí quyết đơn giản giúp bạn cân bằng lại hormone trong cơ thể, giảm mụn trong giai đoạn chuyển biến này.

Bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu

Trong quá trình uống thuốc tránh thai, cơ thể bạn thiếu nhiều vi chất quan trọng như vitamin nhóm B, vitamin C, D, magne và kẽm.

Chế độ ăn đủ chất sẽ giúp giảm mụn khi ngừng uống thuốc tránh thai

Sau khi ngừng uống thuốc ngừa thai, điều đầu tiên bạn cần làm là bổ sung vi chất thông qua chế độ ăn uống. Bạn nên chọn những thực phẩm tươi giàu dinh dưỡng như các loại hạt và quả hạch, chocolate đen, việt quất và rau lá xanh.

Ăn đủ protein

Protein không chỉ cung cấp năng lượng mà còn là nguồn acid amin cần thiết trong quá trình tái tạo tế bào. Khẩu phần ăn hàng ngày cần có lượng protein vừa đủ thì thịt, cá, trứng, sữa. Nếu bạn ăn chay hoặc ăn thuần chay, hãy đa dạng hóa thực đơn của bạn với nhiều nguồn protein thực vật.

Tăng cường chức năng gan

Trà bồ công anh tốt cho gan

Ngoài nhiệm vụ giải độc, gan còn chuyển hóa những hormone không dùng đến và thải chúng ra khỏi cơ thể con người. Nếu gan hoạt động không hiệu quả, hormone thừa không được phân giải sẽ đi vào hệ tuần hoàn.

Một số thực phẩm như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải và cải Brussel có thể tăng hiệu quả của quá trình này. Trà xanh, trà bồ công anh và trà nghệ cũng có tác dụng điều hòa chức năng gan.

Cân bằng đường huyết

Để bảo vệ làn da, chị em nên tránh những thói quen gây viêm trong cơ thể. Một trong số đó là ăn uống không khoa học, khiến lượng đường trong máu lên xuống thất thường.

Nhịn ăn quá lâu sẽ gây ra hạ đường huyết và khiến bạn thèm đồ ngọt hơn. Do vậy, bạn nên ăn đúng giờ để ổn định lượng đường trong máu. Bữa ăn cũng nên cung cấp đủ carbohydrate hấp thu chậm từ ngũ cốc nguyên hạt để điều hòa đường huyết.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Thuốc tránh thai và kháng sinh: những hiểu lầm thường gặp

Quỳnh Trang H+ (Theo Body and Soul) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm