Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cải thiện da nổi mụn khi ngừng uống thuốc tránh thai

Không chỉ có tác dụng tránh thai hàng ngày và khẩn cấp, đôi khi thuốc tránh thai dạng uống khiến da phụ nữ ít nổi mụn. Tuy nhiên, trị mụn bằng thuốc tránh thai không tốt cho làn da. Mụn có thể ồ ạt xuất hiện trở lại khi ngừng uống thuốc.

Cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai dạng uống là giảm hormone sinh dục nữ mà cơ thể sản sinh. Trong thuốc tránh thai có hormone tổng hợp, thường là progestin và ethinyl estradiol, để thay thế hormone tự nhiên progesterone và estrogen.

Khi da tiết nhiều bã nhờn, chúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. Thuốc ngừa thai dạng uống thường được dùng để trị mụn nội tiết vì nó có thể giảm tiết bã nhờn. 

Ngay khi dừng uống thuốc tránh thai, cơ thể bắt đầu sản xuất bã nhờn trở lại. Tuy nhiên, mức độ sẽ nhiều hơn trước bởi sự gia tăng kích thích tố androgen, tức nhóm hormone sinh dục nam. Do đó, tác dụng phụ của thuốc tránh thai là gây ra mụn.

Khoảng 3-6 tháng sau khi ngừng uống thuốc là thời điểm bạn có khả năng bị nổi mụn ồ ạt, bởi lượng androgen tăng cao nhất. Tuy nhiên, có một vài bí quyết đơn giản giúp bạn cân bằng lại hormone trong cơ thể, giảm mụn trong giai đoạn chuyển biến này.

Bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu

Trong quá trình uống thuốc tránh thai, cơ thể bạn thiếu nhiều vi chất quan trọng như vitamin nhóm B, vitamin C, D, magne và kẽm.

Chế độ ăn đủ chất sẽ giúp giảm mụn khi ngừng uống thuốc tránh thai

Sau khi ngừng uống thuốc ngừa thai, điều đầu tiên bạn cần làm là bổ sung vi chất thông qua chế độ ăn uống. Bạn nên chọn những thực phẩm tươi giàu dinh dưỡng như các loại hạt và quả hạch, chocolate đen, việt quất và rau lá xanh.

Ăn đủ protein

Protein không chỉ cung cấp năng lượng mà còn là nguồn acid amin cần thiết trong quá trình tái tạo tế bào. Khẩu phần ăn hàng ngày cần có lượng protein vừa đủ thì thịt, cá, trứng, sữa. Nếu bạn ăn chay hoặc ăn thuần chay, hãy đa dạng hóa thực đơn của bạn với nhiều nguồn protein thực vật.

Tăng cường chức năng gan

Trà bồ công anh tốt cho gan

Ngoài nhiệm vụ giải độc, gan còn chuyển hóa những hormone không dùng đến và thải chúng ra khỏi cơ thể con người. Nếu gan hoạt động không hiệu quả, hormone thừa không được phân giải sẽ đi vào hệ tuần hoàn.

Một số thực phẩm như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải và cải Brussel có thể tăng hiệu quả của quá trình này. Trà xanh, trà bồ công anh và trà nghệ cũng có tác dụng điều hòa chức năng gan.

Cân bằng đường huyết

Để bảo vệ làn da, chị em nên tránh những thói quen gây viêm trong cơ thể. Một trong số đó là ăn uống không khoa học, khiến lượng đường trong máu lên xuống thất thường.

Nhịn ăn quá lâu sẽ gây ra hạ đường huyết và khiến bạn thèm đồ ngọt hơn. Do vậy, bạn nên ăn đúng giờ để ổn định lượng đường trong máu. Bữa ăn cũng nên cung cấp đủ carbohydrate hấp thu chậm từ ngũ cốc nguyên hạt để điều hòa đường huyết.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Thuốc tránh thai và kháng sinh: những hiểu lầm thường gặp

Quỳnh Trang H+ (Theo Body and Soul) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 18/09/2025

    5 loại quả mùa thu tốt cho người bị táo bón

    Mùa thu mang đến cảm giác mát mẻ và hương vị ngọt ngào của nhiều loại quả chín mọng. Có một số loại quả mùa thu rất tốt cho người bị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, nước và các hợp chất tự nhiên tốt cho đường ruột.

  • 18/09/2025

    Viêm khớp dạng thấp: Dấu hiệu, biến chứng và phương pháp điều trị

    Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ gây đau đớn ở các khớp mà còn có thể lan rộng đến các cơ quan khác như tim, phổi, mắt, và da.

  • 17/09/2025

    8 tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày

    Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.

  • 17/09/2025

    6 Nguyên nhân gây teo dương vật và cách khắc phục

    Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.

  • 16/09/2025

    Trẻ trên 5 tuổi có cần bổ sung vi chất không?

    Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.

  • 16/09/2025

    Phải mất bao lâu để thấy được kết quả khi tiêm Botox?

    Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.

  • 15/09/2025

    Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?

    Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.

  • 15/09/2025

    Thực phẩm giàu omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sau cơn đau tim: Bằng chứng từ nghiên cứu quốc tế

    Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.

Xem thêm