Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Da dễ nổi mụn trứng cá vì những thói quen thường ngày

Có khi nào bạn thắc mắc là tại sao đã chăm sóc da, làm sạch da rất cẩn thận nhưng vẫn bị nổi mụn? Theo bác sỹ da liễu Ava Shamban - tác giả cuốn sách Heal Your Skin, rất có thể thủ phạm đến từ những thói quen hàng ngày của bạn.

Sử dụng mỹ phẩm có thành phần gây kích ứng da

Trước khi sử dụng, bạn cần theo dõi kỹ bảng thành phần của sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm trang điểm để tránh một số tác nhân gây mụn trứng cá phổ biến, bao gồm:

Chất tạo màu nhân tạo: Thường có trong son môi hoặc má hồng, có thể gây kích ứng da và nổi mụn xung quanh miệng hoặc trên má.

Lanolin: Hoạt chất được sản sinh từ tuyến bã nhờn của cừu, có cấu tạo lipid gần gũi với bã nhờn của người. Mỹ phẩm chăm sóc da có chứa lanolin thường phù hợp với da khô hơn là da bị mụn.

Dầu khoáng dễ gây nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông

Dầu khoáng (Mineral oil): Sản phẩm có chứa dầu khoáng sẽ tạo thành một lớp màng trên da. Nó giữ lại cả các tế bào da chết và vi khuẩn (nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá) và cũng có thể gây ra cả mụn thịt.

Isopropyl Myristate: Là một chất làm mềm thường được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da để tạo cảm giác mượt mà, khô ráo cho sản phẩm. Nhưng isopropyl myristate cũng có thể gây mụn cho người có làn da nhạy cảm.

Hương liệu: Bạn nên sử dụng sản phẩm không có mùi thơm là tốt nhất.

Làm sạch da quá mức

Làm sạch da quá mức khiến da mất đi độ ẩm cần thiết là một trong những nguyên nhân phổ biến khác gây ra mụn trứng cá. Bởi khi làn da quá khô, nó sẽ tiết nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm, cộng với bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, gây viêm và hình thành mụn trứng cá. 

Nếu bạn cảm thấy khó chịu với làn da dầu, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ da liễu về cách kiểm soát nó hiệu quả hơn, tránh làm khô da quá mức.

Không vệ sinh đồ dùng thường xuyên

Tránh chạm tay lên da mặt để hạn chế vi khuẩn lây lan và gây mụn

Quần áo, chăn gối, khăn mặt, điện thoại… là những vật dụng tiếp xúc với da mặt thường xuyên. Do đó, nếu nó không sạch sẽ có thể khiến vi khuẩn, bụi bẩn lây lan sang da mặt và gây ra mụn. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn nên vệ sinh đồ dùng, đặc biệt là thay áo gối 1-2 lần/tuần và để khăn mặt ở nơi khô thoáng.

Sản phẩm chăm sóc tóc

Có thể bạn không để ý nhưng sản phẩm chăm sóc tóc thường có chứa dầu, silicon và chất làm đặc sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng nếu tiếp xúc trực tiếp với làn da mỏng manh như da mặt.

Hút thuốc

Hút thuốc không chỉ là thói quen gây hại cho sức khỏe mà còn khiến bạn có nguy cơ bị mụn cao hơn. Theo đó, các nhà nghiên cứu tại Viện Da liễu San Gallicano (Rome) đã xác định mụn trứng cá không viêm (NIA) xuất hiện nhiều hơn ở những người hút thuốc thường xuyên. Họ cũng phát hiện ra rằng những người hút thuốc từng bị mụn ở tuổi thiếu niên có nguy cơ bị mụn khi trưởng thành cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc. Do đó, bạn nên cân nhắc về việc từ bỏ thói quen hút thuốc nếu tình trạng mụn trứng cá tái phát liên tục.

Dị ứng nước hoa

Phần trên đã nói với bạn về việc hương liệu có trong mỹ phẩm trang điểm và các sản phẩm chăm sóc da (tẩy trang, sữa rửa mặt…) có thể gây kích ứng da và nước hoa cũng không phải ngoại lệ. Tốt hơn hết, bạn nên xịt nước hoa lên cổ tay sau đó xoa lên vùng da ngực, cổ để hương thơm lan tỏa thay vì xịt trực tiếp lên cổ sẽ làm nước hoa bám vào da mặt.

Phạm Quỳnh H+ (Theo Totalbeauty) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 28/10/2020

    Người bệnh loãng xương cần tránh xa những loại thực phẩm này

    Loãng xương là một bệnh tiến triển thầm lặng chỉ được phát hiện cho đến khi xương bị gãy. Để phòng tránh và ngăn ngừa triệu chứng bệnh cần thực hiện chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. Đặc biệt, nên tránh xa những thực phẩm làm giảm quá trình hấp thụ calci – khoáng chất giúp xương chắc khỏe.

  • 28/10/2020

    Người cao tuổi nên ăn uống thế nào để duy trì sức khỏe?

    Khi có tuổi, các công việc thường ngày như đi chợ, nấu nướng, ăn uống rồi dọn dẹp sẽ dần trở nên khó khăn hơn. Chưa kể, người cao tuổi cũng có thể dần mất cảm giác thèm ăn và điều này khiến họ không còn hứng thú với việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

  • 28/10/2020

    Cách làm đẹp da và tóc từ trứng gà

    Trứng gà không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà chúng còn vô cùng có lợi trong việc chăm sóc tóc và da. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng trứng gà để làm đẹp hiệu quả nhất.

  • 28/10/2020

    Bài tập bổ trợ 15 phút dành cho người chạy bộ

    Cross training là hình thức tập luyện kết hợp các môn thể thao khác với bộ môn chính, nhằm tăng hiệu suất và duy trì thể lực trong quá trình vận động. Các bài tập bổ trợ sau có thể giúp người chạy bộ cải thiện thể lực và sức mạnh để chạy nhanh hơn.

  • 28/10/2020

    Bạn biết gì về nghe kém ở tuổi già?

    Theo tuổi tác, các chức năng của cơ thể cũng dần suy giảm, và một trong số những điều chúng ta có thể nhận ra đầu tiên chính là khả năng nghe. Việc suy giảm thính lực (nghe kém – lãng tai) là điều rất dễ bắt gặp ở những người cao tuổi, và tuy rằng nó không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị kịp thời, điều này có thể làm suy giảm chất lượng cuộc sống đáng kể.

  • 27/10/2020

    6 loại rau củ quả “giải cứu” cơ thể trong mùa hanh khô

    Khi thời tiết trở nên hanh khô, làn da và cơ thể luôn cần được bổ sung nước đầy đủ. Để cơ thể tràn đầy sức sống và làn da không khô nẻ, bạn có thể thêm một số loại rau củ quả chứa hàm lượng nước cao vào chế độ ăn uống hàng ngày.

  • 27/10/2020

    Xử lý nước sinh hoạt bị ô nhiễm sau mưa lũ thế nào?

    Sau mưa lũ, tại nhiều vùng ngập lụt, nguồn nước thường bị ô nhiễm nghiêm trọng. Vậy người dân cần xử lý nước sinh hoạt thế nào để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm?

  • 27/10/2020

    Tự làm dung dịch chống muỗi đề phòng sốt xuất huyết

    Số ca mắc sốt xuất huyết thương tăng cao vào tháng 11 hàng năm, nếu không được kiểm soát có thể trở thành dịch. Để phòng bệnh sốt xuất huyết, bạn có thể tự làm một số dung dịch đuổi muỗi hiệu quả và an toàn từ những loại tinh dầu có tại nhà.

Xem thêm