Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Da dễ nổi mụn trứng cá vì những thói quen thường ngày

Có khi nào bạn thắc mắc là tại sao đã chăm sóc da, làm sạch da rất cẩn thận nhưng vẫn bị nổi mụn? Theo bác sỹ da liễu Ava Shamban - tác giả cuốn sách Heal Your Skin, rất có thể thủ phạm đến từ những thói quen hàng ngày của bạn.

Sử dụng mỹ phẩm có thành phần gây kích ứng da

Trước khi sử dụng, bạn cần theo dõi kỹ bảng thành phần của sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm trang điểm để tránh một số tác nhân gây mụn trứng cá phổ biến, bao gồm:

Chất tạo màu nhân tạo: Thường có trong son môi hoặc má hồng, có thể gây kích ứng da và nổi mụn xung quanh miệng hoặc trên má.

Lanolin: Hoạt chất được sản sinh từ tuyến bã nhờn của cừu, có cấu tạo lipid gần gũi với bã nhờn của người. Mỹ phẩm chăm sóc da có chứa lanolin thường phù hợp với da khô hơn là da bị mụn.

Dầu khoáng dễ gây nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông

Dầu khoáng (Mineral oil): Sản phẩm có chứa dầu khoáng sẽ tạo thành một lớp màng trên da. Nó giữ lại cả các tế bào da chết và vi khuẩn (nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá) và cũng có thể gây ra cả mụn thịt.

Isopropyl Myristate: Là một chất làm mềm thường được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da để tạo cảm giác mượt mà, khô ráo cho sản phẩm. Nhưng isopropyl myristate cũng có thể gây mụn cho người có làn da nhạy cảm.

Hương liệu: Bạn nên sử dụng sản phẩm không có mùi thơm là tốt nhất.

Làm sạch da quá mức

Làm sạch da quá mức khiến da mất đi độ ẩm cần thiết là một trong những nguyên nhân phổ biến khác gây ra mụn trứng cá. Bởi khi làn da quá khô, nó sẽ tiết nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm, cộng với bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, gây viêm và hình thành mụn trứng cá. 

Nếu bạn cảm thấy khó chịu với làn da dầu, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ da liễu về cách kiểm soát nó hiệu quả hơn, tránh làm khô da quá mức.

Không vệ sinh đồ dùng thường xuyên

Tránh chạm tay lên da mặt để hạn chế vi khuẩn lây lan và gây mụn

Quần áo, chăn gối, khăn mặt, điện thoại… là những vật dụng tiếp xúc với da mặt thường xuyên. Do đó, nếu nó không sạch sẽ có thể khiến vi khuẩn, bụi bẩn lây lan sang da mặt và gây ra mụn. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn nên vệ sinh đồ dùng, đặc biệt là thay áo gối 1-2 lần/tuần và để khăn mặt ở nơi khô thoáng.

Sản phẩm chăm sóc tóc

Có thể bạn không để ý nhưng sản phẩm chăm sóc tóc thường có chứa dầu, silicon và chất làm đặc sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng nếu tiếp xúc trực tiếp với làn da mỏng manh như da mặt.

Hút thuốc

Hút thuốc không chỉ là thói quen gây hại cho sức khỏe mà còn khiến bạn có nguy cơ bị mụn cao hơn. Theo đó, các nhà nghiên cứu tại Viện Da liễu San Gallicano (Rome) đã xác định mụn trứng cá không viêm (NIA) xuất hiện nhiều hơn ở những người hút thuốc thường xuyên. Họ cũng phát hiện ra rằng những người hút thuốc từng bị mụn ở tuổi thiếu niên có nguy cơ bị mụn khi trưởng thành cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc. Do đó, bạn nên cân nhắc về việc từ bỏ thói quen hút thuốc nếu tình trạng mụn trứng cá tái phát liên tục.

Dị ứng nước hoa

Phần trên đã nói với bạn về việc hương liệu có trong mỹ phẩm trang điểm và các sản phẩm chăm sóc da (tẩy trang, sữa rửa mặt…) có thể gây kích ứng da và nước hoa cũng không phải ngoại lệ. Tốt hơn hết, bạn nên xịt nước hoa lên cổ tay sau đó xoa lên vùng da ngực, cổ để hương thơm lan tỏa thay vì xịt trực tiếp lên cổ sẽ làm nước hoa bám vào da mặt.

Phạm Quỳnh H+ (Theo Totalbeauty) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 02/10/2025

    Tiêm phòng là chìa khóa "vàng" để phòng ngừa bệnh dại

    Trong bối cảnh đô thị hóa và sự gần gũi giữa con người với vật nuôi, bệnh dại vẫn là một mối đe dọa thầm lặng nhưng chết chóc. Đây là căn bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, lây lan qua vết cắn hoặc tiếp xúc với động vật nhiễm bệnh, với tỷ lệ tử vong gần như tuyệt đối nếu không can thiệp kịp thời.

  • 02/10/2025

    Trung thu trọn vẹn: bí quyết giữ gìn sức khỏe cả nhà

    Tết Trung thu từ lâu đã trở thành biểu tượng của sự đoàn viên, gắn kết gia đình trong văn hóa Việt Nam. Dưới ánh trăng sáng, những chiếc bánh trung thu thơm ngon, mâm cỗ đầy ắp, và tiếng cười rộn rã của trẻ thơ tạo nên không khí ấm áp, khó quên.

  • 01/10/2025

    5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao

    Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng thực tế, một số loại trái cây lại có thể gây bất lợi cho người bị acid uric cao.

  • 01/10/2025

    Các bài tập nhẹ nhàng cho người cao tuổi ngày vào thu

    Những ngày thu với tiết trời mát mẻ và trong lành chính là lúc lý tưởng để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời. Tuy nhiên, do sự thay đổi của thời tiết và thể trạng, người lớn tuổi cần lưu ý một số những điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.

  • 30/09/2025

    Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan

    Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân bằng các nhóm chất và áp dụng thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp giảm áp lực cho gan, tăng sức đề kháng, cải thiện thể trạng…

  • 30/09/2025

    Những điều cần biết về rối loạn giọng nói

    Rối loạn giọng nói là một tình trạng phổ biến, thường vô hại, mô tả tình trạng suy giảm khả năng phát âm. Các triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng rối loạn giọng nói phụ thuộc vào nguyên nhân, chẳng hạn như viêm thanh quản, khối u trên dây thanh quản hoặc rối loạn liên quan đến thần kinh hoặc cơ ảnh hưởng đến giọng nói.

  • 29/09/2025

    7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

    Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

  • 29/09/2025

    Tia UV gây hại như thế nào?

    Chỉ số tia cực tím (UV) đo cường độ của các tia nắng có hại và có thể giúp bạn biết khi nào cần tránh nắng để bảo vệ làn da và sức khỏe mắt khỏi những tổn thương nghiêm trọng. Khi ở ngoài trời, mức UV cao có thể báo hiệu ba nguy cơ sức khỏe chính.

Xem thêm