Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Da dễ nổi mụn trứng cá vì những thói quen thường ngày

Có khi nào bạn thắc mắc là tại sao đã chăm sóc da, làm sạch da rất cẩn thận nhưng vẫn bị nổi mụn? Theo bác sỹ da liễu Ava Shamban - tác giả cuốn sách Heal Your Skin, rất có thể thủ phạm đến từ những thói quen hàng ngày của bạn.

Sử dụng mỹ phẩm có thành phần gây kích ứng da

Trước khi sử dụng, bạn cần theo dõi kỹ bảng thành phần của sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm trang điểm để tránh một số tác nhân gây mụn trứng cá phổ biến, bao gồm:

Chất tạo màu nhân tạo: Thường có trong son môi hoặc má hồng, có thể gây kích ứng da và nổi mụn xung quanh miệng hoặc trên má.

Lanolin: Hoạt chất được sản sinh từ tuyến bã nhờn của cừu, có cấu tạo lipid gần gũi với bã nhờn của người. Mỹ phẩm chăm sóc da có chứa lanolin thường phù hợp với da khô hơn là da bị mụn.

Dầu khoáng dễ gây nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông

Dầu khoáng (Mineral oil): Sản phẩm có chứa dầu khoáng sẽ tạo thành một lớp màng trên da. Nó giữ lại cả các tế bào da chết và vi khuẩn (nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá) và cũng có thể gây ra cả mụn thịt.

Isopropyl Myristate: Là một chất làm mềm thường được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da để tạo cảm giác mượt mà, khô ráo cho sản phẩm. Nhưng isopropyl myristate cũng có thể gây mụn cho người có làn da nhạy cảm.

Hương liệu: Bạn nên sử dụng sản phẩm không có mùi thơm là tốt nhất.

Làm sạch da quá mức

Làm sạch da quá mức khiến da mất đi độ ẩm cần thiết là một trong những nguyên nhân phổ biến khác gây ra mụn trứng cá. Bởi khi làn da quá khô, nó sẽ tiết nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm, cộng với bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, gây viêm và hình thành mụn trứng cá. 

Nếu bạn cảm thấy khó chịu với làn da dầu, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ da liễu về cách kiểm soát nó hiệu quả hơn, tránh làm khô da quá mức.

Không vệ sinh đồ dùng thường xuyên

Tránh chạm tay lên da mặt để hạn chế vi khuẩn lây lan và gây mụn

Quần áo, chăn gối, khăn mặt, điện thoại… là những vật dụng tiếp xúc với da mặt thường xuyên. Do đó, nếu nó không sạch sẽ có thể khiến vi khuẩn, bụi bẩn lây lan sang da mặt và gây ra mụn. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn nên vệ sinh đồ dùng, đặc biệt là thay áo gối 1-2 lần/tuần và để khăn mặt ở nơi khô thoáng.

Sản phẩm chăm sóc tóc

Có thể bạn không để ý nhưng sản phẩm chăm sóc tóc thường có chứa dầu, silicon và chất làm đặc sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng nếu tiếp xúc trực tiếp với làn da mỏng manh như da mặt.

Hút thuốc

Hút thuốc không chỉ là thói quen gây hại cho sức khỏe mà còn khiến bạn có nguy cơ bị mụn cao hơn. Theo đó, các nhà nghiên cứu tại Viện Da liễu San Gallicano (Rome) đã xác định mụn trứng cá không viêm (NIA) xuất hiện nhiều hơn ở những người hút thuốc thường xuyên. Họ cũng phát hiện ra rằng những người hút thuốc từng bị mụn ở tuổi thiếu niên có nguy cơ bị mụn khi trưởng thành cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc. Do đó, bạn nên cân nhắc về việc từ bỏ thói quen hút thuốc nếu tình trạng mụn trứng cá tái phát liên tục.

Dị ứng nước hoa

Phần trên đã nói với bạn về việc hương liệu có trong mỹ phẩm trang điểm và các sản phẩm chăm sóc da (tẩy trang, sữa rửa mặt…) có thể gây kích ứng da và nước hoa cũng không phải ngoại lệ. Tốt hơn hết, bạn nên xịt nước hoa lên cổ tay sau đó xoa lên vùng da ngực, cổ để hương thơm lan tỏa thay vì xịt trực tiếp lên cổ sẽ làm nước hoa bám vào da mặt.

Phạm Quỳnh H+ (Theo Totalbeauty) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

Xem thêm