Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cải thiện da nổi mụn khi ngừng uống thuốc tránh thai

Không chỉ có tác dụng tránh thai hàng ngày và khẩn cấp, đôi khi thuốc tránh thai dạng uống khiến da phụ nữ ít nổi mụn. Tuy nhiên, trị mụn bằng thuốc tránh thai không tốt cho làn da. Mụn có thể ồ ạt xuất hiện trở lại khi ngừng uống thuốc.

Cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai dạng uống là giảm hormone sinh dục nữ mà cơ thể sản sinh. Trong thuốc tránh thai có hormone tổng hợp, thường là progestin và ethinyl estradiol, để thay thế hormone tự nhiên progesterone và estrogen.

Khi da tiết nhiều bã nhờn, chúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. Thuốc ngừa thai dạng uống thường được dùng để trị mụn nội tiết vì nó có thể giảm tiết bã nhờn. 

Ngay khi dừng uống thuốc tránh thai, cơ thể bắt đầu sản xuất bã nhờn trở lại. Tuy nhiên, mức độ sẽ nhiều hơn trước bởi sự gia tăng kích thích tố androgen, tức nhóm hormone sinh dục nam. Do đó, tác dụng phụ của thuốc tránh thai là gây ra mụn.

Khoảng 3-6 tháng sau khi ngừng uống thuốc là thời điểm bạn có khả năng bị nổi mụn ồ ạt, bởi lượng androgen tăng cao nhất. Tuy nhiên, có một vài bí quyết đơn giản giúp bạn cân bằng lại hormone trong cơ thể, giảm mụn trong giai đoạn chuyển biến này.

Bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu

Trong quá trình uống thuốc tránh thai, cơ thể bạn thiếu nhiều vi chất quan trọng như vitamin nhóm B, vitamin C, D, magne và kẽm.

Chế độ ăn đủ chất sẽ giúp giảm mụn khi ngừng uống thuốc tránh thai

Sau khi ngừng uống thuốc ngừa thai, điều đầu tiên bạn cần làm là bổ sung vi chất thông qua chế độ ăn uống. Bạn nên chọn những thực phẩm tươi giàu dinh dưỡng như các loại hạt và quả hạch, chocolate đen, việt quất và rau lá xanh.

Ăn đủ protein

Protein không chỉ cung cấp năng lượng mà còn là nguồn acid amin cần thiết trong quá trình tái tạo tế bào. Khẩu phần ăn hàng ngày cần có lượng protein vừa đủ thì thịt, cá, trứng, sữa. Nếu bạn ăn chay hoặc ăn thuần chay, hãy đa dạng hóa thực đơn của bạn với nhiều nguồn protein thực vật.

Tăng cường chức năng gan

Trà bồ công anh tốt cho gan

Ngoài nhiệm vụ giải độc, gan còn chuyển hóa những hormone không dùng đến và thải chúng ra khỏi cơ thể con người. Nếu gan hoạt động không hiệu quả, hormone thừa không được phân giải sẽ đi vào hệ tuần hoàn.

Một số thực phẩm như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải và cải Brussel có thể tăng hiệu quả của quá trình này. Trà xanh, trà bồ công anh và trà nghệ cũng có tác dụng điều hòa chức năng gan.

Cân bằng đường huyết

Để bảo vệ làn da, chị em nên tránh những thói quen gây viêm trong cơ thể. Một trong số đó là ăn uống không khoa học, khiến lượng đường trong máu lên xuống thất thường.

Nhịn ăn quá lâu sẽ gây ra hạ đường huyết và khiến bạn thèm đồ ngọt hơn. Do vậy, bạn nên ăn đúng giờ để ổn định lượng đường trong máu. Bữa ăn cũng nên cung cấp đủ carbohydrate hấp thu chậm từ ngũ cốc nguyên hạt để điều hòa đường huyết.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Thuốc tránh thai và kháng sinh: những hiểu lầm thường gặp

Quỳnh Trang H+ (Theo Body and Soul) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/03/2021

    Những thực phẩm có sẵn ngoài chợ, vừa rẻ tiền vừa giúp chống ung thư

    Súp lơ, mâm xôi, đỗ đen, cà chua hay tỏi... đều là những thực phẩm rẻ tiền, có sẵn ngoài chợ và tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

  • 03/03/2021

    Chăm sóc da hàng bình dân

    Việc đeo khẩu trang nhiều trong những ngày dịch khiến mọi người chú ý hơn đến việc chăm sóc da.

  • 03/03/2021

    Những lưu ý gì khi dùng điều hoà ấm cho trẻ

    Thời tiết lạnh, cha mẹ cần chú ý việc sử dụng điều hoà ấm cho con để làm sao không gây hại tới sức khoẻ của trẻ.

  • 03/03/2021

    Dị ứng trứng ở trẻ nhỏ

    Trứng là một trong những thực phẩm rất dễ gây dị ứng ở trẻ nhỏ. Dị ứng trứng gà phổ biến ở trẻ em, có khoảng 2% trẻ em bị mắc triệu chứng này. Khi nói đến trứng và cụ thể là trứng gà, protein lòng trắng có nhiều khả năng gây phản ứng dị ứng hơn so với lòng đỏ, mặc dù một số trường hợp vẫn có thể bị dị ứng với cả hai.

  • 03/03/2021

    Khoai lang, quả bơ - thực phẩm giúp đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân nhanh

    Khoai lang, trứng, thịt gà, ngũ cốc, quả óc cho hay bưởi đều là những thực phẩm có tác dụng đốt cháy chất béo trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

  • 03/03/2021

    Top 5 bài tập thở để giảm stress

    Stress có thể là gia vị của cuộc sống, mang lại những lợi ích nhất định. Nhưng khi stress trở thành một thứ mạn tính, thứ mà bạn hàng ngày phải đối mặt, nhưng không thể giải quyết, chúng sẽ bắt đầu có những ảnh hưởng đến cơ thể và não bộ.

  • 03/03/2021

    Món sinh tố đầy dinh dưỡng cho gan trong những ngày bận rộn đầu năm

    Bên cạnh bổ sung dưỡng chất, các loại sinh tố detox còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể, nhất là sau khi bạn đã nạp vào quá nhiều đồ uống có cồn như rượu.

  • 03/03/2021

    5 lợi ích dưỡng da của mặt nạ trà xanh

    Trà xanh là loại thực vật đã được ứng dụng trong cuộc sống con người và cả y học trong hàng ngàn năm. Những lợi ích của trà xanh bao gồm từ việc thúc đẩy chức năng não đến giảm cân, phòng chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, ... Nhưng trà xanh không chỉ có các đặc tính giúp cải thiện tinh thần và thể chất. Nó cũng có lợi cho da, đó là lý do tại sao trà xanh thường là một thành phần quan trọng trong nhiều loại sản phẩm làm đẹp.

Xem thêm