Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm sao để hạn chế tác dụng phụ khi dưỡng da với retinol?

Retinol là một trong những hoạt chất giúp đẩy lùi tình trạng lão hóa và trị mụn hiệu quả. Sử dụng retinol đúng cách sẽ giúp hạn chế tình trạng đẩy mụn khi dưỡng da với retinol.

Sử dụng retinol đúng cách giúp bạn có làn da mịn màng, giảm các khuyết điểm trên da.

Tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng retinol

Retinol là dạng dẫn xuất retinoid của vitamin A, xuất hiện trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. So với retinoid khác, retinol chứa nồng độ acid retinoic thấp hơn, nên xuất hiện trong mỹ phẩm không kê đơn (kem dưỡng, serum, tinh chất).

Công dụng nổi bật của retinol là kích thích quá trình tái tạo tế bào biểu bì, giúp đưa các tế bào khỏe mạnh lên bề mặt và loại bỏ các tế bào già cỗi. Ngoài ra, retinol cũng giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và dầu nhờn gây bít tắc lỗ chân lông. Nhờ 2 cơ chế này, retinol trong mỹ phẩm giúp giảm lão hóa và cải thiện tình trạng da mụn hiệu quả.

Tuy nhiên, cũng do tác dụng trên, retinol có thể gây ra tác dụng phụ là nổi mụn ồ ạt (purging). Da sẽ nhanh chóng “đẩy” các nhân mụn, ổ viêm ra ngoài nhanh hơn, khiến mụn xuất hiện cùng lúc trong thời gian ngắn. Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp tình trạng đỏ da, bong tróc, kích ứng, đặc biệt là những vùng da mỏng ở quanh mũi, miệng.

Vượt qua giai đoạn đẩy mụn khi dùng retinol

Kiên trì sử dụng

Tình trạng đẩy mụn (purging) cho thấy tác dụng của retinol

Tình trạng đẩy mụn (purging) cho thấy tác dụng của retinol.

Theo các chuyên gia, dấu hiệu đẩy mụn cho thấy retinol đang có tác dụng với làn da của bạn. Kết thúc giai đoạn purging (kéo dài khoảng 4-8 tuần), làn da của bạn sẽ cải thiện và mịn màng hơn hẳn. Vì vậy, nếu bạn đang dùng retinol và gặp hiện tượng đẩy mụn tạm thời, hãy kiên trì thực hiện liệu trình.

Nếu tình trạng này không cải thiện sau 3 tháng, bạn nên tới các cơ sở chuyên khoa da liễu để đánh giá lại tình trạng da.

Giảm tần suất dùng retinol

Nếu tình trạng đẩy mụn khi dùng retinol diễn ra ồ ạt, bạn nên giảm tần suất sử dụng để da có thời gian nghỉ ngơi. Thay vì dùng hàng ngày, hãy thoa retinol vào ban đêm 2-3 lần/tuần. Khi làn da đã thích ứng với retinol, bạn có thể sử dụng thường xuyên hơn (4-5 lần/tuần). Khi thoa retinol lên da, bạn chỉ nên dùng lượng vừa đủ theo hướng dẫn của sản phẩm.

Điều chỉnh các bước dưỡng da

Thực hiện các bước chăm sóc da tối giản khi dùng retinol

Thực hiện các bước chăm sóc da tối giản khi dùng retinol.

Trong quá trình bắt đầu làm quen với retinol, bạn nên tối giản các bước chăm sóc da hàng ngày. 3 bước cần thiết nhất là: Rửa mặt nhẹ dịu; Dùng kem bôi retinol; Dưỡng ẩm.

Kem dưỡng ẩm chứa ceramide, acid hyaluronic, glycerin sẽ giúp cung cấp độ ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da, đẩy lùi tác dụng phụ như khô, bong tróc do retinol.

Pha loãng retinol

Với người có làn da nhạy cảm, retinol có thể gây kích ứng khi mới sử dụng. Vì thế, bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp nhất, hoặc thêm lượng nhỏ retinol vào kem dưỡng ẩm trước khi thoa lên da. 

Một phương án khác là thoa kem dưỡng ẩm trước khi thoa retinol. Lớp nền dưỡng ẩm sẽ không làm giảm hiệu quả của retinol, mà thay vào đó giúp da hấp thụ tốt hơn.

Hạn chế dùng các sản phẩm tẩy rửa mạnh

Hạn chế tẩy tế bào chết mạnh trong quá trình dùng retinol

Hạn chế tẩy tế bào chết mạnh trong quá trình dùng retinol.

Trong quá trình dưỡng da, trị mụn với retinol, bạn nên hạn chế dùng tẩy tế bào chết vật lý hoặc sữa rửa mặt có hoạt chất mạnh. Hạn chế dùng AHA, BHA (acid salicylic) hoặc benzoyl peroxide, bởi làn da mới được tái tạo nhờ retinol rất nhạy cảm.

Không quên thoa kem chống nắng

Làn da sử dụng retinol dễ tổn thương trước tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên hàng ngày, sau bước thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng. Cứ 2 giờ, bạn cần thoa lại kem chống nắng, ngay cả khi bạn ngồi trong phòng làm việc hoặc trời nhiều mây

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 3 công dụng làm đẹp tuyệt vời của retinol và cách sử dụng hiệu quả.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 28/06/2022

    Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có thể mang thai?

    Quan hệ ngày “đèn đỏ” có được không, quan hệ lúc hành kinh hay đến tháng quan hệ có dính bầu không… là những thắc mắc khá phổ biến. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây bạn nhé!

  • 28/06/2022

    Viêm họng mạn tính có lây sang viêm xoang?

    Viêm họng và viêm xoang có mối quan hệ như thế nào, phải làm gì nếu tình trạng xảy ra liên tiếp, nhất là thời điểm nắng nóng hiện nay khiến cho bệnh viêm nhiễm hầu họng gia tăng.

  • 28/06/2022

    Điểm mặt các bệnh lý tiềm ẩn khi bị đau bụng dưới ở nữ giới

    Đối với đa số nữ giới, vấn đề đau bụng, nhất là đau âm ỉ vùng dưới được coi là chuyện bình thường, dễ dàng bỏ qua. Chính sự chủ quan này gây nguy hiểm đến sức khỏe, cuộc sống hằng ngày thậm chí còn liên quan đến thiên chức làm mẹ ở nữ giới.

  • 28/06/2022

    Vì sao cần tái khám khi điều trị viêm phổi ở trẻ em?

    Viêm phổi là căn bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ và là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ phải nhập viện. Sau khi trẻ được điều trị, các bác sĩ dặn tái khám theo lịch. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ đã không thực hiện lịch hẹn này.

  • 28/06/2022

    Ung thư vú di căn đến đâu và các dấu hiệu nhận biết mắc bệnh

    Khi ung thư vú di căn có nghĩa là bệnh đã tiến triển đến giai đoạn nặng hơn so với ung thư tại chỗ. Vậy, ung thư vú có thể di căn đến những bộ phận nào, bài viết dưới đây giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này.

  • 28/06/2022

    Bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ để phòng bệnh mùa nóng

    Mùa hè nóng bức là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Thời tiết nắng nóng, ăn uống kém cộng với hệ miễn dịch của trẻ còn yếu, nên nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn. Vậy, bí quyết nào để tăng sức đề kháng cho trẻ thời điểm này, giúp cơ thể trẻ chống lại tác nhân gây bệnh?

  • 28/06/2022

    Mẹo chăm sóc da và tóc khi đi bơi trong mùa Hè

    Nước bể bơi có thể chứa một số hóa chất gây kích ứng ngoài da. Một số lưu ý sau giúp bạn bảo vệ làn da và mái tóc khi thường xuyên đi bơi trong mùa Hè.

  • 28/06/2022

    Thực hư về các loại thực phẩm bổ sung trong thể thao

    Bạn muốn tối ưu hóa và hỗ trợ khả năng tập luyện thể thao của mình bằng các loại thực phẩm bổ sung, nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm bổ sung hiện nay đều đem lại lợi ích như mong muốn. Một số loại thực phẩm bổ sung nếu sử dụng với liều cao còn có thể gây nguy hiểm. Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong thể thao và tác dụng thật sự của chúng.

Xem thêm