Móng chân đen
Nếu móng chân của bạn chuyển sang màu đen, rất có thể đó là do vết bầm tím dưới móng hay còn được gọi là tụ máu dưới móng. Nguyên nhân có thể là do bị vấp ngón chân hoặc do giày dép quá chật làm chèn vào mũi chân. Vết bầm tím thường bắt đầu có màu đỏ, sau đó chuyển sang màu tím, nâu sẫm và cuối cùng là màu đen khi máu bên dưới móng đọng lại và đóng cục. Dự kiến móng chân đen của bạn sẽ mọc ra sau khoảng 6 - 9 tháng hoặc lâu hơn.

Tuy nhiên nếu bạn không phải là vận động viên chạy bộ, giày của bạn rộng rãi và bạn chắc chắn rằng mình không bị đau ngón chân thì bạn nên kiểm tra xem liệu có phải thuốc nhuộm đã bị bong ra khỏi một đôi giày hay không. Nếu không, hãy đi khám bác sĩ. Nguyên nhân khiến móng chân màu đen có thể bắt nguồn từ một vài vấn đề sức khỏe hiếm gặp hơn, chẳng hạn như:
Đọc thêm bài viết: Người bệnh sốt xuất huyết ăn gì? Top 9 loại thực phẩm nên ăn
Móng chân màu vàng
Móng chân chuyển sang màu vàng thường do nấm. Nguyên nhân này phổ biến đến mức bạn thậm chí có thể không cần đến bác sĩ để điều trị. Bạn có thể thử dùng kem chống nấm không kê đơn. Nếu móng tay của bạn có màu vàng và dày lên, hãy dũa nhẹ bề mặt để thuốc có thể đi đến các lớp sâu hơn. Nếu điều trị tại nhà không hiệu quả, bạn nên đi khám bác sĩ.
Móng chân màu xanh lá
Đây có lẽ là màu bạn không muốn nhìn thấy trên móng chân của mình, trừ khi bạn sơn móng chân. Đó có thể là hội chứng móng xanh (chloronychia), do nhiễm trùng gây ra. Thủ phạm thường là vi khuẩn phát triển mạnh trong điều kiện ẩm ướt. Nguy cơ nhiễm trùng có thể đến từ bồn tắm nước nóng, miếng bọt biển, thậm chí cả đôi giày chật mà bạn đã mang trong một thời gian dài. Màu xanh nằm bên dưới móng, do vậy bạn đừng cố tẩy sạch mà thay vào đó hãy đến gặp bác sĩ.
Móng chân có đốm màu xanh tím
Nếu bạn bị vấp và ngón chân chuyển sang màu xanh thì bạn không cần quá lo lắng. Nhưng nếu bạn bị đốm xanh ở móng chân mà không có lý do rõ ràng thì hãy đến gặp bác sĩ. Một đốm nhỏ dưới móng tay hay móng chân có thể là vô hại nhưng trong một số trường hợp những đốm màu xanh dưới móng này có thể trở thành ung thư dù tỷ lệ này là rất hiếm.
Móng chân xuất hiện vệt, đốm màu trắng
Chọc ngón chân không phải lúc nào cũng dẫn đến bầm tím bởi vì các mạch máu dưới móng có thể không bị vỡ và rò rỉ máu. Thay vào đó, bạn có thể có một đốm trắng trên móng chân. Đốm trắng này sẽ không biến mất như vết bầm tím, nhưng nó sẽ lớn dần theo thời gian. Chấn thương ở ngón chân cũng có thể gây ra vệt trắng và đôi khi bạn có thể không biết mình đang làm tổn thương chính mình. Điều này có thể xảy ra khi bạn đi giày quá nhỏ và ngón chân của bạn chạm vào mặt trước của giày.

Cả móng chân chuyển sang màu trắng
Nếu móng chân của bạn chuyển sang màu trắng hoặc có những mảng lớn màu trắng thì có thể bạn đã bị nhiễm nấm. Bệnh nấm móng bề ngoài màu trắng có thể khiến toàn bộ móng trở nên sần sùi, dễ mủn, dễ gãy. Trong trường hợp này bạn nên đi khám bác sĩ ngay khi phát hiện ra dấu hiệu bất thường.
Móng chân xuất hiện mảng màu vàng ngả trắng
Móng nhiễm nấm sẽ xuất hiện một mảng màu trắng hơi vàng bắt đầu ở gốc móng chân, gần lớp biểu bì. Bệnh thường gặp ở người có hệ thống miễn dịch suy yếu và đây cũng có thể là một dấu hiệu của HIV.
Đọc thêm bài viết: Tại sao bạn có thể tăng cân sau khi tập thể dục?
Móng chân có sọc đỏ trắng
Khi móng chân có sọc đỏ và trắng thì nguyên nhân thường xuất phát từ các bộ phận khác của cơ thể. Những đường sọc này kết hợp với các vết nứt hình chữ V ở đầu móng chân thường là dấu hiệu đặc trưng của bệnh Darier. Đây là một bệnh di truyền, chủ yếu ảnh hưởng đến da và gây ra các nốt mụn mủ có mùi hôi.
Móng chân có vệt nâu
Melanonychia là một thuật ngữ y học được sử dụng để mô tả sắc tố đen hoặc nâu của móng, thường là một dải sắc tố màu nâu đen chạy dọc theo chiều dài của móng. Nguyên nhân có thể:
Tình trạng này có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, tốt nhất bạn nên kiểm tra nếu phát hiện thấy các vệt màu nâu này trên móng chân.
Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ em và người lớn với cam kết hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân… Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 0935 18 3939 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Ăn trứng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như tăng cholesterol, các vấn đề tiêu hóa. Tìm hiểu lượng trứng tiêu thụ hợp lý, an toàn để bảo vệ sức khỏe.
Cà phê là thức uống nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi kết hợp cà phê với một số loại thực phẩm lại có thể làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng, kích thích tích mỡ và tăng cân theo thời gian.
Trước khi bắt đầu tập thể dục, cần đánh giá tình trạng sức khỏe, đặc biệt là đối với nam trên 45 tuổi và nữ trên 55 tuổi, để đảm bảo an toàn và xác định giới hạn cơ thể. Ngoài ra, việc đặt mục tiêu cụ thể và khả thi là rất quan trọng để duy trì động lực, hãy bắt đầu với các mục tiêu nhỏ và tăng dần. Cuối cùng, hãy chọn các bài tập phù hợp với sở thích của bạn để duy trì thói quen và biến việc tập luyện thành niềm vui. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng nguy cơ mắc hoặc tái phát rung nhĩ - một loại rối loạn nhịp tim.
Trong nhịp sống hối hả hiện đại, thời gian không chỉ là tiền bạc mà còn là tài sản vô giá cho sức khỏe. Việc quản lý thời gian hiệu quả không chỉ giúp chúng ta làm chủ công việc mà còn là nền tảng để xây dựng một lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Uống một cốc nước chanh gừng trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện sự tỉnh táo và bù nước. Nước chanh gừng cũng có thể làm giảm chứng khó tiêu, nghẹt mũi và một số lợi ích sức khỏe khác.
Các cơ quan y tế Hoa Kỳ hàng năm có những khuyến nghị, hướng dẫn mới về tiêm chủng.. Tuy nhiên, khuyến nghị về vắc-xin cúm vẫn giữ nguyên: tất cả trẻ em trên 6 tháng tuổi nên tiêm vắc-xin cúm hàng năm. Có tới 1,3 triệu người Mỹ phải nhập viện vì bệnh cúm trong mùa cúm vừa qua và có tới 130.000 người tử vong vì căn bệnh này. Sau đây là những điều bạn cần biết khi chuẩn bị tiêm phòng cúm trong năm nay.
Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi mà đa nhiệm (multitasking) được khuyến khích, đôi khi còn là điều cần thiết. Tuy nhiên, việc tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm lại mang đến nhiều lợi ích, bao gồm tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.