Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của trà hoa cúc
Pha một tách trà ngon để thưởng thức là cả một nghệ thuật. Trong số các loại trà, trà hoa cúc là một trong những ưu tiên hàng đầu và đây là lý do tại sao bạn nên thêm hoa cúc vào danh sách phải thử của mình.
Bắt nguồn từ Trung Quốc, theo thời gian, hoa cúc đã trở thành thức uống hoa được yêu thích ở châu Á trong nhiều thế kỷ. Trà hoa cúc được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe và các loại hoa có màu trắng hoặc vàng thường được sử dụng để pha trà. Loài hoa này cũng thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc và nó được biết đến là loài hoa trường thọ trong văn hóa Trung Quốc.
Dưới đây là 5 lý do đáng để chúng ta thưởng thức một hoặc hai tách trà hoa cúc:
1. Chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu
Chuyên gia dinh dưỡng và trị liệu tự nhiên Madeline Calfas cho biết, nếu bạn đang tìm cách cải thiện mức năng lượng, chất lượng giấc ngủ và sửa chữa tế bào thì hoa cúc có thể là loại trà dành cho bạn. Theo chuyên gia này, hoa cúc là một nguyên liệu tuyệt vời chứa vitamin A, B1 (thiamine), B6 (pyridoxine), vitamin C và axit amin, giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate thành glucose để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Đọc thêm bài viết: 9 thực phẩm có thể khiến bạn mệt mỏi vào buổi chiều
2. Xua tan cái nóng
Trà hoa cúc được biết đến với đặc tính làm mát, giúp loại bỏ nhiệt dư thừa ra khỏi cơ thể, Theo các chuyên gia, trà hoa cúc tốt cho những người mắc các chứng rối loạn tâm trạng như: tức giận, thất vọng, ủ rũ hoặc trầm cảm. Trà từ loài hoa này giúp cân bằng cơ thể bằng cách làm mát nhiệt, giữ trạng thái âm dương cân bằng.
3. Giúp giảm mỏi mắt
Nếu bạn thấy mình có đôi mắt đỏ và mệt mỏi sau khi ngồi trước máy tính cả ngày, bạn có thể cân nhắc việc uống hoa cúc vào cuối ca làm việc hoặc thời gian học tập vì trà hoa cúc rất tốt để giúp nuôi dưỡng và phục hồi mắt.
4. Lựa chọn tuyệt vời thay thế cho trà xanh
So với trà xanh thì trà hoa cúc được xem là một sự lựa chọn tuyệt vời, bởi trà xanh là thực phẩm lợi tiểu nên có khả năng khiến cơ thể của bạn bị mất nước. Trong khi đó, hoa cúc không chứa caffein, bởi vậy trà từ hoa cúc là một lựa chọn tuyệt vời trước khi đi ngủ.
5. Hương vị dễ chịu
Nếu bạn thích đồ uống có hương vị thì hoa cúc có thể là một sự bổ sung xứng đáng cho tủ trà của bạn. Bỏi trà hoa cúc rất ngon, thơm và không quá đắng. Không chỉ vậy, nếu thêm quả câu kỷ tử và tách trà hoa cúc thì bạn sẽ tạo nên một sự sự kết hợp tuyệt vời về hương vị.
Nếu bạn đang cần bổ sung vitamin và khoáng chất nào khác để tăng cường sức khỏe, hãy liên hệ với Nhà thuốc VIAM thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam để được tư vấn, hướng dẫn sử dụng vitamin và vi chất hiệu quả, an toàn với các Chuyên gia, Dược sỹ có uy tín TẠI ĐÂY hoặc Hotline 024 3633 5678 để được tư vấn.
-
Trẻ khó ngủ, mất ngủ do tăng động: Dấu hiệu không nên bỏ qua
Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.
-
Bệnh sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.
-
Thảo mộc giàu flavonoid và vai trò trong hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư
Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.
-
Những nguyên nhân có thể gây ra cơn nóng rát dạ dày
Cảm giác nóng rát dạ dày là triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù thường bị xem nhẹ, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến dạ dày - tá tràng, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm nếu kéo dài và không được điều trị.
-
Các loại thảo mộc trong Trà thanh nhiệt Dr.Thanh
Trà thanh nhiệt Dr Thanh là một sản phẩm đồ uống thảo mộc đóng chai sản xuất bằng công nghệ chiết lạnh vô trùng (Aseptic). Ngoài ba vị đã nêu trước đó (Kim ngân hoa, Cúc hoa, La hán quả), sản phẩm còn phối hợp thêm các thảo mộc khác: Hạ khô thảo, Cam thảo, Đản hoa, Tiên thảo...
-
4 loại mặt nạ tự chế tốt nhất cho da khô
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
-
Sử dụng màn hình quá nhiều có thể gây hại cho mắt không?
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
-
Tại sao cam thảo có mặt trong nhiều loại trà thảo mộc?
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
