![]()
“Tuổi sinh học” là sự phản ảnh các dấu hiệu suy giảm liên quan đến tuổi tác trong tế bào và mô, không tăng đều theo tuổi thực của con người. Thay vào đó, nghiên cứu mới cho thấy, quá trình lão hóa sinh học có thể tăng trong những sự kiện căng thẳng và lại có khả năng phục hồi sau những sự kiện đó.
Jesse Poganik, một nhà nghiên cứu sau tiến sĩ và nhà sinh, hóa học tại Trường Y Harvard, người đứng đầu nghiên cứu nói rằng tuổi sinh học "năng động” hơn nhiều so với những gì mọi người nghĩ trước đây. "Bạn có thể gặp phải những sự kiện căng thẳng nghiêm trọng dẫn đến gia tăng tuổi sinh học, tuy nhiên nó chỉ có thể tồn tại trong thời gian ngắn. Nếu sự kiện căng thẳng diễn ra trong thời gian ngắn thì tuổi sinh học có thể được phục hồi”, ông nói.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã kiểm tra sự ảnh hưởng của căng thẳng sinh lý ngắn hạn nhưng nghiêm trọng đối với tuổi sinh học của chuột và người. Đầu tiên, nhóm nghiên cứu thử nghiệm tính linh hoạt của tuổi sinh học ở chuột. Họ phẫu thuật nối các cặp chuột non và chuột già để hòa máu của chúng trong ba tháng, làm tăng đáng kể tuổi sinh học của những con chuột nhỏ hơn. Sau khi tách những con chuột ra hai tháng, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sự gia tăng tuổi tác đã bị đảo ngược.
Tiếp theo, các nhà nghiên cứu đã điều tra sự thay đổi về tuổi sinh học của những người đang trải qua cuộc phẫu thuật lớn, sinh con hoặc được chăm sóc đặc biệt do nhiễm COVID-19 nghiêm trọng. Các mẫu máu từ những bệnh nhân lớn tuổi được phẫu thuật khẩn cấp cho thấy tuổi sinh học tăng đột biến trong vòng 24 giờ sau khi phẫu thuật, nhưng lại giảm xuống mức bình thường trong vòng một đến hai tuần. Tuy nhiên, những bệnh nhân COVID-19 sống sót sau khi bị nhiễm trùng đã không hồi phục nhanh như vậy. Trong khi phụ nữ trở lại độ tuổi sinh học trước COVID trong vòng hai tuần, nam giới dường như không hồi phục. Điều này có nghĩa, từ góc độ tuổi sinh học, khung thời gian phục hồi có thể phụ thuộc vào loại căng thẳng và giới tính. Trong các mẫu máu của những người mang thai, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra tuổi sinh học tăng tới đỉnh điểm vào khoảng thời gian em bé chào đời, trung bình trở lại mức trước đó trong vòng sáu tuần sau khi sinh.
Poganik cho biết, mặc dù nghiên cứu không đưa ra kết luận về tác động của những yếu tố sinh học này đối với quá trình lão hóa suốt đời, việc không phục hồi sau các sự kiện căng thẳng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Kết quả nghiên cứu có thể hỗ trợ quá trình thử nghiệm các loại thuốc chống lão hóa. Poganik cho biết: “Nếu có thể xác định một mô hình trong đó tuổi tác tăng lên tạm thời, chúng ta có thể sử dụng khả năng phục hồi đó để kiểm tra tác dụng của các loại thuốc khác nhau”.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 mặt nạ giúp ngăn ngừa lão hóa da từ trái cây mùa hè.
Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào của bạn, bao gồm cả khớp ở bàn chân. Tổn thương khớp do viêm khớp có thể gây đau, sưng và những thay đổi về mặt thể chất ở khớp.
Dưa chuột vốn được coi là 'siêu thực phẩm' cấp nước và làm đẹp da. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức hoặc không đúng cách loại quả này có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe mà ít người ngờ tới.
Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.
Cà tím thuộc họ cà, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nếu thường xuyên ăn cà tím, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Mang thai là một hành trình thiêng liêng nhưng đầy thử thách, khiến phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi lớn về thể chất và tâm lý, có thể dẫn đến căng thẳng, lo âu và trầm cảm thai kỳ.
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi: