Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao bạn không nên trang điểm khi ngủ?

Trang điểm thường xuyên có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về da, đặc biệt là với những người không tẩy trang đúng cách trước khi đi ngủ. Vậy có nên để nguyên lớp trang điểm khi đi ngủ không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Điều gì xảy ra nếu bạn không tẩy trang trước khi đi ngủ?

Vào ban ngày, da hoạt động như một hàng rào bảo vệ để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời và oxy hoá, ban đêm là thời gian làn da được tái tạo, xây dựng lại các tế bào và mô. Việc để nguyên lớp trang điểm khi ngủ sẽ làm gián đoạn quá trình này, ngăn cản làn da thở và hồi phục, khiến da tạo ra nhiều gốc tự do hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Các gốc tự do là những chất tạo ra tình trạng viêm, gây mẩn đỏ và xỉn màu trên da. Các gốc tự do phá huỷ collagen, gây ra nếp nhăn, lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và mụn đầu đen. Việc tạo ra các gốc tự do, dù là do những tác nhân như ánh nắng mặt trời và ô nhiễm không khí, hay do hoá chất bôi lên da, đều có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.

Một số hoá chất trong mỹ phẩm có thể góp phần gây ra mụn trứng cá, vì vậy thói quen rửa mặt buổi tối rất quan trọng. Nếu bạn mắc các bệnh về da như chàm hoặc vẩy nến, việc tẩy trang đúng cách trước khi ngủ là đặc biệt quan trọng để kiểm soát triệu chứng.

Khi rửa mặt, hãy nhớ chú ý đến vùng mắt, để phấn mắt, bút kẻ mắt và mascara qua đêm có thể góp phần gây viêm da mí mắt, lẹo mắt.

Cách tẩy trang đúng cách

Rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm thích hợp sẽ tạo ra môi trường hoàn hảo cho làn da của bạn được tái tạo.

Cân nhắc áp dụng phương pháp double cleansing (làm sạch kép)

Chỉ sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng thường sẽ để lại một lớp trang điểm mỏng trên da của bạn. Đó là lúc bạn nên cân nhắc áp dụng phương pháp double cleansing. Trước khi thoa sữa rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết nhẹ nhàng (sử dụng loại không chứa cồn), bạn sẽ thoa sữa rửa mặt gốc dầu hoặc nước micellar lên da. Để sử dụng, hãy đổ một ít nước micellar vào tay, sau đó mát xa hoặc đổ lên miếng bông để nhẹ nhàng tẩy trang.

Lựa chọn loại tẩy trang phù hợp

Không phải tất cả các loại tẩy trang đều được tạo ra như nhau. Hầu hết đều chứa hương liệu, chất làm sạch, chất nhũ hoá, chất giải phóng formaldehyde, bất kỳ thành phần nào cũng có thể gây kích ứng.

Để an toàn, hãy cân nhắc sử dụng nước mixen hoặc tìm những sản phẩm không có mùi thơm và không chứa những thành phần đó.

Ngoài ra, tránh dùng khăn lau tẩy trang. Chúng thường có chất bảo quản có thể gây kích ứng. Khi bạn chà xát mặt và mắt bằng khăn tẩy trang có thể gây viêm và tổn thương da. Đồng thời, loại khăn lau này thường không phân huỷ sinh học có thể gây hại cho môi trường.

Không chà xát da quá mạnh

Việc chà xát da nói chung là không nên vì nó gây kích ứng. Sau khi rửa mặt, hãy rửa sạch mọi chất cặn còn sót lại trên da, sau đó dùng khăn vỗ nhẹ lên da để giữ lại một chút độ ẩm, tránh chà xát gây khô da vì việc này loại bỏ quá nhiều độ ẩm.

Đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm nên là một phần thiết yếu trong thói quen chăm sóc da buổi tối của bạn. Nếu bạn quen với việc trang điểm vào ban đêm, da của bạn có thể bị khô, điều này khiến bước dưỡng ẩm trở nên quan trọng hơn. Kem dưỡng ẩm có chứa các chất giúp giữ nước trên da, từ đó ngăn ngừa tình trạng khô da. Sau khi vỗ nhẹ cho khô da, hãy thoa ngay loại kem dưỡng ẩm mà bạn chọn (trừ khi bạn thoa serum trước). Thoa kem dưỡng ẩm lên da ẩm sẽ giữ được độ ẩm bên trong, do đó kem dưỡng ẩm của bạn sẽ hiệu quả hơn. Hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để lựa chọn được loại kem phù hợp với làn da của bạn nhất.

 

Hồ Mai Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 27/05/2024

    Vì sao mùi cơ thể thay đổi khi mãn kinh?

    Không chỉ mồ hôi dẫn đến mùi cơ thể, mãn kinh cũng là một trong những yếu tố có liên quan đến hiện tượng này. Tìm hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn có biện pháp để giảm thiểu những tác động.

  • 27/05/2024

    Những sai lầm phổ biến về Cholesterol mà bạn có thể mắc phải

    Dưới đây là 8 điều có thể cản trở nỗ lực giảm cholesterol của bạn và một số cách để giúp bạn điều chỉnh lượng cholesterol đúng cách hơn.

  • 27/05/2024

    Biện pháp phục hồi hàng rào bảo vệ da đón Hè

    Trang điểm, tiếp xúc với ô nhiễm, phơi nắng hàng ngày là một số yếu tố khiến làn da dễ bị tổn thương. Cùng tham khảo các biện pháp chăm sóc, phục hồi hàng rào bảo vệ da từ chuyên gia da liễu.

  • 27/05/2024

    Sâu răng ở trẻ em

    Vệ sinh răng miệng tốt có thể giúp trẻ ngăn ngừa sâu răng. Bạn có thể giúp trẻ tạo ra các thói quen vệ sinh răng miệng lành mạnh ngay cả trước khi chiếc răng đầu tiên xuất hiện.

  • 27/05/2024

    Ánh sáng xanh có đẩy nhanh quá trình lão hoá da?

    Chúng ta thường nghe nhiều về tác hại của ánh sáng xanh đối với mắt, nhưng ánh sáng xanh cũng có thể gây hại lên da, làm tăng tốc độ lão hóa da.

  • 26/05/2024

    Ăn xoài có gây mụn?

    Xoài là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, phổ biến trong mùa Hè. Tuy nhiên, nhiều người tránh ăn xoài vì sợ nổi mụn. Điều này có đúng?

  • 26/05/2024

    Bí quyết để có làn da đẹp sau tuổi 50

    Làm thế nào để có làn da đẹp sau tuổi 50? Hãy cùng tham khảo các bí quyết qua bài viết dưới đây.

  • 26/05/2024

    Bệnh vảy nến giai đoạn đầu có biểu hiện ra sao?

    Bệnh vảy nến là một loại bệnh lý khá phổ biến hiện nay, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết các triệu chứng của bệnh vảy nến giai đoạn đầu như thế nào để có biện pháp cải thiện ngay từ sớm.

Xem thêm