Tại sao bạn không nên trang điểm khi ngủ?
Trang điểm thường xuyên có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về da, đặc biệt là với những người không tẩy trang đúng cách trước khi đi ngủ. Vậy có nên để nguyên lớp trang điểm khi đi ngủ không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Điều gì xảy ra nếu bạn không tẩy trang trước khi đi ngủ?
Vào ban ngày, da hoạt động như một hàng rào bảo vệ để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời và oxy hoá, ban đêm là thời gian làn da được tái tạo, xây dựng lại các tế bào và mô. Việc để nguyên lớp trang điểm khi ngủ sẽ làm gián đoạn quá trình này, ngăn cản làn da thở và hồi phục, khiến da tạo ra nhiều gốc tự do hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Các gốc tự do là những chất tạo ra tình trạng viêm, gây mẩn đỏ và xỉn màu trên da. Các gốc tự do phá huỷ collagen, gây ra nếp nhăn, lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và mụn đầu đen. Việc tạo ra các gốc tự do, dù là do những tác nhân như ánh nắng mặt trời và ô nhiễm không khí, hay do hoá chất bôi lên da, đều có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.
Một số hoá chất trong mỹ phẩm có thể góp phần gây ra mụn trứng cá, vì vậy thói quen rửa mặt buổi tối rất quan trọng. Nếu bạn mắc các bệnh về da như chàm hoặc vẩy nến, việc tẩy trang đúng cách trước khi ngủ là đặc biệt quan trọng để kiểm soát triệu chứng.
Khi rửa mặt, hãy nhớ chú ý đến vùng mắt, để phấn mắt, bút kẻ mắt và mascara qua đêm có thể góp phần gây viêm da mí mắt, lẹo mắt.
Cách tẩy trang đúng cách
Rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm thích hợp sẽ tạo ra môi trường hoàn hảo cho làn da của bạn được tái tạo.
Cân nhắc áp dụng phương pháp double cleansing (làm sạch kép)
Chỉ sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng thường sẽ để lại một lớp trang điểm mỏng trên da của bạn. Đó là lúc bạn nên cân nhắc áp dụng phương pháp double cleansing. Trước khi thoa sữa rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết nhẹ nhàng (sử dụng loại không chứa cồn), bạn sẽ thoa sữa rửa mặt gốc dầu hoặc nước micellar lên da. Để sử dụng, hãy đổ một ít nước micellar vào tay, sau đó mát xa hoặc đổ lên miếng bông để nhẹ nhàng tẩy trang.
Lựa chọn loại tẩy trang phù hợp
Không phải tất cả các loại tẩy trang đều được tạo ra như nhau. Hầu hết đều chứa hương liệu, chất làm sạch, chất nhũ hoá, chất giải phóng formaldehyde, bất kỳ thành phần nào cũng có thể gây kích ứng.
Để an toàn, hãy cân nhắc sử dụng nước mixen hoặc tìm những sản phẩm không có mùi thơm và không chứa những thành phần đó.
Ngoài ra, tránh dùng khăn lau tẩy trang. Chúng thường có chất bảo quản có thể gây kích ứng. Khi bạn chà xát mặt và mắt bằng khăn tẩy trang có thể gây viêm và tổn thương da. Đồng thời, loại khăn lau này thường không phân huỷ sinh học có thể gây hại cho môi trường.
Không chà xát da quá mạnh
Việc chà xát da nói chung là không nên vì nó gây kích ứng. Sau khi rửa mặt, hãy rửa sạch mọi chất cặn còn sót lại trên da, sau đó dùng khăn vỗ nhẹ lên da để giữ lại một chút độ ẩm, tránh chà xát gây khô da vì việc này loại bỏ quá nhiều độ ẩm.
Đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm nên là một phần thiết yếu trong thói quen chăm sóc da buổi tối của bạn. Nếu bạn quen với việc trang điểm vào ban đêm, da của bạn có thể bị khô, điều này khiến bước dưỡng ẩm trở nên quan trọng hơn. Kem dưỡng ẩm có chứa các chất giúp giữ nước trên da, từ đó ngăn ngừa tình trạng khô da. Sau khi vỗ nhẹ cho khô da, hãy thoa ngay loại kem dưỡng ẩm mà bạn chọn (trừ khi bạn thoa serum trước). Thoa kem dưỡng ẩm lên da ẩm sẽ giữ được độ ẩm bên trong, do đó kem dưỡng ẩm của bạn sẽ hiệu quả hơn. Hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để lựa chọn được loại kem phù hợp với làn da của bạn nhất.
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
-
Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
-
Cảm lạnh do điều hòa
Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".
