Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Loại serum nào giúp da mịn màng, săn chắc cho phụ nữ ngoài 40?

Serum đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của nhiều người. Với phụ nữ trên 40 tuổi, nên lựa chọn serum có thành phần nào để duy trì làn da mịn màng, săn chắc và trẻ trung? Dưới đây là 4 dưỡng chất cần thiết.

Nên dùng serum có thành phần gì để giữ da săn chắc và mịn màng?

Acid hyaluronic 

Acid hyaluronic là chất giữ ẩm mạnh, có thể hút độ ẩm từ môi trường và giữ lại trong da. Điều này giúp làn da ngậm nước và mịn màng trong thời gian dài hơn, từ đó giảm xuất hiện các nếp gấp và nếp nhăn.

Acid hyaluronic phù hợp với mọi loại da, đặc biệt có lợi với người có làn da khô hoặc lão hóa.

Vitamin C

Vitamin C rất cần thiết cho sức khỏe làn da, là một trong những thành phần giúp kích thích sản xuất collagen cho da mạnh nhất, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, phục hồi độ đàn hồi và giúp làn da săn chắc.

Vitamin C cũng có thể giúp làm đều màu da, giảm sắc tố và cải thiện làn da tổng thể. Đây là lý do vitamin C trở thành một trong những thành phần phổ biến nhất trong chăm sóc da. Vitamin C được cho là an toàn với mọi loại da, nhưng những người có làn da nhạy cảm nên sử dụng ở mức vừa phải.

Retinol

Retinol là một dạng vitamin A và là một trong những thành phần chống lão hóa phổ biến nhất trên thị trường. Hoạt chất này kích thích quá trình tái tạo tế bào và tăng cường sản xuất collagen, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da. Retinol cũng làm tăng độ đàn hồi của da và kích thích lưu thông máu, mang lại làn da trẻ trung hơn với ít dấu hiệu lão hóa hơn.

Lưu ý khi dùng retinol, đặc biệt với người có làn da nhạy cảm

Lưu ý khi dùng retinol, đặc biệt với người có làn da nhạy cảm.

Tuy nhiên, retinol có thể gây khó chịu cho những người có làn da nhạy cảm. Người mới bắt đầu dùng retinol nên chọn những sản phẩm có nồng độ retinol thấp, nhẹ và ổn định, từ từ tăng tần suất sử dụng để làn da thích nghi dần, tránh nguy cơ kích ứng.

Đối với những người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn, retinol giúp giảm mụn bằng cách làm thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, đối với làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, retinol loại y tế có thể giúp ngăn ngừa hình thành các tổn thương tiền ung thư và có khả năng hỗ trợ điều trị các tổn thương tiền ung thư.

Trong trường hợp da bị tăng sắc tố, retinol giúp phân tán sắc tố, nâng cao hiệu quả của kem tẩy trắng.

Niacinamide

Niacinamide là một dạng vitamin B3 có tác dụng giảm mẩn đỏ, giảm viêm, làm đều màu da và cải thiện làn da tổng thể. Hợp chất này cũng giúp thu nhỏ lỗ chân lông và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Niacinamide phù hợp với mọi loại da, ngay cả với làn da nhạy cảm hoặc dễ nổi mụn. Đó là một thành phần tuyệt vời để sử dụng nếu bạn đang muốn giảm các dấu hiệu lão hóa rõ rệt và giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thói quen chăm sóc da tốt nhất cho chị em bước sang tuổi 40.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 03/05/2024

    Phải làm gì khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ?

    Khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ, vai trò của bạn là tập trung vào ba điều cơ bản sau: giữ bình tĩnh, an ủi và giữ an toàn cho trẻ. Nếu bạn bắt đầu từ những điều này và ghi nhớ những việc quan trọng nên làm hoặc không nên làm, bạn có thể giúp tình huống trở nên ổn định hơn. Hãy dành chút thời gian luyện tập để khiến điều này trở thành bản năng.

  • 03/05/2024

    Cách kiểm soát cân nặng và đường huyết cho phụ nữ tuổi mãn kinh

    Bên cạnh những cơn bốc hoả, phụ nữ tuổi mãn kinh còn gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến trao đổi chất kém như tăng cân, tăng mỡ nội tạng, tăng đường huyết, mặc dù vẫn duy trì thói quen sinh hoạt như trước. Một vài điều chỉnh trong chế độ ăn uống và vận động sẽ giúp bạn tối ưu hoá sự trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng cũng như lượng đường trong máu tốt hơn.

  • 02/05/2024

    Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

    Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.

  • 02/05/2024

    4 dấu hiệu trên da "tố" bạn có thể bị dị ứng rượu

    Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.

  • 02/05/2024

    8 lợi ích tuyệt vời của đi bộ thể dục

    Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:

  • 02/05/2024

    Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già nhờ 8 thói quen lành mạnh

    Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.

  • 01/05/2024

    5 sai lầm phổ biến khi tắm gây hại cho làn da

    Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.

  • 01/05/2024

    Tiêu chí lựa chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe

    Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.

Xem thêm