Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Loại serum nào giúp da mịn màng, săn chắc cho phụ nữ ngoài 40?

Serum đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của nhiều người. Với phụ nữ trên 40 tuổi, nên lựa chọn serum có thành phần nào để duy trì làn da mịn màng, săn chắc và trẻ trung? Dưới đây là 4 dưỡng chất cần thiết.

Nên dùng serum có thành phần gì để giữ da săn chắc và mịn màng?

Acid hyaluronic 

Acid hyaluronic là chất giữ ẩm mạnh, có thể hút độ ẩm từ môi trường và giữ lại trong da. Điều này giúp làn da ngậm nước và mịn màng trong thời gian dài hơn, từ đó giảm xuất hiện các nếp gấp và nếp nhăn.

Acid hyaluronic phù hợp với mọi loại da, đặc biệt có lợi với người có làn da khô hoặc lão hóa.

Vitamin C

Vitamin C rất cần thiết cho sức khỏe làn da, là một trong những thành phần giúp kích thích sản xuất collagen cho da mạnh nhất, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, phục hồi độ đàn hồi và giúp làn da săn chắc.

Vitamin C cũng có thể giúp làm đều màu da, giảm sắc tố và cải thiện làn da tổng thể. Đây là lý do vitamin C trở thành một trong những thành phần phổ biến nhất trong chăm sóc da. Vitamin C được cho là an toàn với mọi loại da, nhưng những người có làn da nhạy cảm nên sử dụng ở mức vừa phải.

Retinol

Retinol là một dạng vitamin A và là một trong những thành phần chống lão hóa phổ biến nhất trên thị trường. Hoạt chất này kích thích quá trình tái tạo tế bào và tăng cường sản xuất collagen, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da. Retinol cũng làm tăng độ đàn hồi của da và kích thích lưu thông máu, mang lại làn da trẻ trung hơn với ít dấu hiệu lão hóa hơn.

Lưu ý khi dùng retinol, đặc biệt với người có làn da nhạy cảm

Lưu ý khi dùng retinol, đặc biệt với người có làn da nhạy cảm.

Tuy nhiên, retinol có thể gây khó chịu cho những người có làn da nhạy cảm. Người mới bắt đầu dùng retinol nên chọn những sản phẩm có nồng độ retinol thấp, nhẹ và ổn định, từ từ tăng tần suất sử dụng để làn da thích nghi dần, tránh nguy cơ kích ứng.

Đối với những người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn, retinol giúp giảm mụn bằng cách làm thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, đối với làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, retinol loại y tế có thể giúp ngăn ngừa hình thành các tổn thương tiền ung thư và có khả năng hỗ trợ điều trị các tổn thương tiền ung thư.

Trong trường hợp da bị tăng sắc tố, retinol giúp phân tán sắc tố, nâng cao hiệu quả của kem tẩy trắng.

Niacinamide

Niacinamide là một dạng vitamin B3 có tác dụng giảm mẩn đỏ, giảm viêm, làm đều màu da và cải thiện làn da tổng thể. Hợp chất này cũng giúp thu nhỏ lỗ chân lông và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Niacinamide phù hợp với mọi loại da, ngay cả với làn da nhạy cảm hoặc dễ nổi mụn. Đó là một thành phần tuyệt vời để sử dụng nếu bạn đang muốn giảm các dấu hiệu lão hóa rõ rệt và giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thói quen chăm sóc da tốt nhất cho chị em bước sang tuổi 40.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 02/04/2025

    Nâng cao tầm vóc Việt

    Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế

  • 01/04/2025

    Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

    Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.

  • 01/04/2025

    Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

    Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

  • 31/03/2025

    Chăm sóc da cho bé vào mùa xuân: Mẹo nhỏ cho mẹ

    Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.

  • 30/03/2025

    Những thay đổi về làn da tuổi mãn kinh

    Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?

  • 30/03/2025

    Người cao tuổi và bệnh giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.

  • 29/03/2025

    Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong

    Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.

  • 29/03/2025

    Tại sao bạn bị đau bụng khi chạy?

    Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.

Xem thêm