Định nghĩa double cleansing
Double cleansing là làm sạch kép, rửa mặt 2 lần, sử dụng 2 loại sữa rửa mặt khác nhau, giúp loại bỏ dầu và sự tích tụ các sản phẩm nhờn trên da.
Lợi ích có thể có của việc double cleansing
Double cleansing đã được công nhận như một kỹ thuật giúp da sạch sâu hơn, có thể mang lại lợi ích khác nhau cho mỗi người tùy thuộc vào loại da và mối quan tâm của bạn. Phương pháp này là lựa chọn tốt nhất cho những đối tượng sau:
Những người trang điểm hàng ngày
Những người có làn da dầu hoặc dễ nổi mụn
Người dân thành thị thường xuyên phải tiếp xúc với ô nhiễm không khí
Người có lông mặt.
Hạn chế của double cleansing
Các bác sĩ da liễu lưu ý rằng không có nhược điểm nổi bật nào khi nói đến double cleansing. Tuy nhiên, bạn cần phải xem xét cẩn thận những sản phẩm bạn sử dụng. Hãy tìm những thành phần phù hợp nhất với mục đích chăm sóc da của bạn. Việc sử dụng sai thành phần có thể mang lại hậu quả trầm trọng. Ví dụ, nếu bạn không cung cấp độ ẩm cho da khô, thì không nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa thành phần như benzoyl peroxide, thành phần này phù hợp hơn cho những người bị mụn trứng cá.
Ai nên thực hiện double cleansing (hoặc tránh double cleansing)?
Mặc dù double cleansing không có hại gì nhưng không cần thiết đối với tất cả mọi người. Ví dụ những người có làn da nhạy cảm hoặc có các vấn đề về da như bệnh hồng ban hoặc bệnh chàm nên bỏ qua phương pháp này khi các vấn đề này bùng phát.
Phương pháp này phụ thuộc vào thành phần bạn chọn và mối quan tâm về làn da của bạn. Nó phù hợp với những ai có sở thích chăm sóc da hoặc đang kiểm soát làn da có vấn đề như mụn trứng cá hay vết thâm.
Đừng thực hiện phương pháp này theo xu hướng, vì nó chưa chắc đã mang lại kết quả tốt nhất cho làn da của bạn.
Khi nào nên double cleansing và các bước thực hiện?
Làn da của bạn được hưởng lợi nhiều nhất từ phương pháp này vào buổi tối, vì đó là lúc bụi bẩn tích tụ trong ngày, và là cách tốt để các sản phẩm dưỡng da có thể đạt hiệu quả tối đa.
Các bước thực hiện:
Sử dụng dầu tẩy trang gốc dầu, dầu dưỡng hoặc nước tẩy trang để tẩy trang. Lau lên vùng da không ướt và lau theo chuyển động tròn.
Thêm nước để loại bỏ đều các sản phẩm
Thoa sửa rửa mặt và massage lên da trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Lau khô da nhẹ nhàng bằng khăn mặt và tiến hành các bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da của bạn.
Sản phẩm được bác sĩ da liễu khuyên dùng
Đối với loại sữa rửa mặt đầu tiên
Bạn có thể dùng loại sữa rửa mặt có công thức gốc dầu, loại bỏ lớp trang điểm hoàn hảo cho bước đầu tiên trong quy trình làm sạch kép của bạn. Lực chọn các loại sữa rửa mặt có giá cả phải chăng, dịu nhẹ cho mọi loại da và chứa ceramide giúp tăng cường độ ẩm có thể cải thiện quá trình hydrat hóa cho da.
Đối với loại sữa rửa mặt thứ hai
Đối với làn da bình thường, khô hoặc nhạy cảm có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa niacinamide tăng cường sức mạnh cho da, glycerin dưỡng ẩm và panthenol làm dịu da
Đối với làn da dầu, nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit beta hydroxy (BHA).
Những người mắc bệnh chàm và bệnh rosacea (chứng đỏ mặt) có thể nhận thấy lợi ích từ phương pháp double cleansing bằng sữa rửa mặt có chứa niacinamide làm dịu khi da của họ không bị bùng phát.
Mỗi người có loại da khác nhau, có thể nhận được lợi ích khác nhau từ phương pháp double cleansing và không nhất thiết ai cũng phải thực hiện phương pháp này. Theo khuyến nghị của bác sĩ da liễu, rửa mặt 2 lần mỗi ngày là đủ để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Những người hay trang điểm và những người có làn da nhờn hoặc dễ nổi mụn có thể nhận thấy những lợi ích mà việc làm sạch duy nhất một lần không thể đạt được.
Béo phì hiện đang là mối lo ngại lớn ở nhiều quốc gia khi tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng, kéo theo hàng loạt bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và rối loạn mỡ máu... Một trong những phương pháp nhanh và hiệu quả để kiểm soát béo phì là phẫu thuật thu nhỏ dạ dày qua ống nội soi (Endoscopic sleeve gastroplasty - ESG).
Khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ, vai trò của bạn là tập trung vào ba điều cơ bản sau: giữ bình tĩnh, an ủi và giữ an toàn cho trẻ. Nếu bạn bắt đầu từ những điều này và ghi nhớ những việc quan trọng nên làm hoặc không nên làm, bạn có thể giúp tình huống trở nên ổn định hơn. Hãy dành chút thời gian luyện tập để khiến điều này trở thành bản năng.
Bên cạnh những cơn bốc hoả, phụ nữ tuổi mãn kinh còn gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến trao đổi chất kém như tăng cân, tăng mỡ nội tạng, tăng đường huyết, mặc dù vẫn duy trì thói quen sinh hoạt như trước. Một vài điều chỉnh trong chế độ ăn uống và vận động sẽ giúp bạn tối ưu hoá sự trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng cũng như lượng đường trong máu tốt hơn.
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.
Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:
Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.
Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.