Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên nhân lượng đường trong máu tăng giảm đột ngột

Tăng hoặc hạ đường huyết đột ngột đều có hại với sức khỏe. Tìm hiểu nguyên nhân lượng đường trong máu tăng - giảm giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, ngăn ngừa nguy hiểm có thể xảy ra.

Tìm hiểu lý do đường huyết tăng giảm đột ngột giúp kiểm soát biến chứng đái tháo đường.

Với người mắc đái tháo đường, việc kiểm soát đường máu là rất quan trọng để ngăn ngừa nguy cơ bệnh thận, tổn thương thần kinh, các vấn đề về mắt, đột quỵ và bệnh tim. Tìm hiểu lý do đằng sau sự dao động của đường huyết giúp bạn chủ động phòng ngừa các biến chứng.

Bệnh đái tháo đường có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác nhau do lượng đường trong máu luôn dao động. Những biến chứng này có liên quan đến sự tích tụ của các sản phẩm glycat hóa bền vững (AGEs) và stress oxy hóa trong cơ thể. AGEs là những hợp chất có hại xuất hiện trong máu khi protein hoặc chất béo tương tác với đường.

Lượng đường trong máu cao dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, nôn hoặc khó thở. Trong khi đường trong máu giảm có thể dẫn đến mất phương hướng, chóng mặt, mờ mắt, co giật, bất tỉnh, thậm chí tử vong.

Nguyên nhân lượng đường trong máu tăng đột ngột

Ít hoạt động thể chất

Tập thể dục thường xuyên giúp cơ bắp sử dụng glucose hiệu quả hơn, do đó làm giảm lượng đường trong máu. Nếu không tập thể dục đều đặn, cơ thể sẽ gặp khó khăn trong quản lý đường huyết, dẫn đến mức đường huyết cao hơn.

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA), ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên, tuân thủ thuốc điều trị và đo lượng đường trong máu thường xuyên đều giúp duy trì mức đường trong phạm vi lành mạnh.

Căng thẳng và thay đổi nội tiết tố

Khi stress, cơ thể tiết ra các hormone chống lại căng thẳng như cortisol có thể làm tăng đường trong máu.

Tương tự, sự thay đổi các hormone nội tiết tố (như những thay đổi trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mãn kinh) có thể ảnh hưởng đến độ nhạy insulin và dẫn đến sự dao động lượng đường trong máu.

Thực phẩm giàu carbohydrate

Ăn thực phẩm giàu carbohydrate như đồ ngọt, ngũ cốc tinh chế, thực phẩm nhiều tinh bột có thể làm đường trong máu tăng nhanh chóng.

Những carbohydrate nhanh chóng bị phân hủy thành glucose khiến đường huyết tăng đột ngột.

Mất nước

Lượng đường trong máu có thể tăng khi bạn bị mất nước. Điều này là do khi nước trong cơ thể ít hơn, lượng đường trong máu sẽ cô đặc hơn.

Nguyên nhân lượng đường trong máu giảm đột ngột

Uống quá nhiều rượu

Rượu làm giảm khả năng giải phóng glucose dự trữ của gan, khiến lượng đường trong máu thấp.

Ngoài ra, uống quá nhiều rượu có thể làm giảm khả năng phán đoán và cản trở việc nhận biết các triệu chứng đường trong máu thấp.

Bỏ bữa

Các bữa ăn cân bằng và đều đặn giúp duy trì sự ổn định của lượng đường trong máu. Bỏ bữa hoặc trì hoãn bữa ăn trong thời gian dài khiến đường huyết giảm mạnh.

Hoạt động thể chất quá mức

Tập thể dục cường độ cao mà không có kế hoạch hoặc sự điều chỉnh thích hợp trong ăn uống và sử dụng thuốc (nếu có) là nguyên nhân khiến đường huyết giảm nhanh chóng.

Điều này là do hoạt động thể chất làm tăng sự hấp thu glucose của cơ bắp, nếu tập luyện không kiểm soát, kết hợp với tác dụng của thuốc, sẽ làm hạ đường huyết.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Người dễ bị hạ đường huyết nên ăn gì?

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 20/04/2024

    Cho trẻ ăn dặm với trái cây đúng cách

    Trái cây là một trong các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn dặm của trẻ.

  • 20/04/2024

    Chảy máu trong thai kỳ - Hiện tượng phổ biến nhưng đừng xem thường

    Chảy máu trong thời kỳ mang thai là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.

  • 20/04/2024

    Những tác hại khi nằm ngủ gối cao

    Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm gối quá cao hoặc kê nhiều gối trong thời gian dài.

  • 20/04/2024

    Cách giúp đỡ người tự gây thương tích

    Khi người bạn yêu thương đang tự gây thương tích, những dấu hiệu tưởng chừng dễ dàng nhận biết thường bị bỏ qua. Đó thường là một hành vi bí mật, được giấu bởi lớp quần áo hoặc dưới lí do như những vết thương từ thể thao và các hoạt động khác. Hỗ trợ, giúp đỡ nhiệt tình và thấu hiểu, lắng nghe một cách không phê phán, bạn có thể học cách giúp đỡ người đang tự gây thương tích.

  • 19/04/2024

    Phát hiện ung thư dạ dày bằng hơi thở

    Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .

  • 19/04/2024

    Đưa con đến viện ngay nếu con có dấu hiệu này khi mắc cúm B

    Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.

  • 19/04/2024

    5 bệnh tự miễn thường gặp mà bạn cần biết

    Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.

  • 19/04/2024

    Tìm hiểu về các rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng ở trẻ em

    Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.

Xem thêm