Tại sao bạn bị mụn ở đường viền hàm?

Nguyên nhân gây ra mụn ở đường viền hàm là gì?

Mụn ở đường viền hàm phát triển giống như mụn ở các vùng khác khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu, tế bào da chết và vi khuẩn. Tuy nhiên, một số yếu tố nhất định khiến mụn dễ bùng phát dọc theo đường viền hàm hơn, bao gồm:

Thay đổi nội tiết tố là một trong những lý do phổ biến nhất gây ra mụn ở đường viền hàm, đặc biệt là trong thời kỳ dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh. Sự thay đổi nội tiết tố có thể kích hoạt tuyến dầu của bạn sản xuất nhiều bã nhờn hơn, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Các tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang hoặc mất cân bằng nội tiết tố khác thường dẫn đến mụn tập trung quanh hàm, cằm và má dưới.

Các loại thuốc như lithium, corticosteroid, vitamin B12, kháng sinh, một số thuốc chống trầm cảm và một số loại thuốc tránh thai chỉ có progestin có liên quan đến tình trạng mụn trứng cá bùng phát. Nếu mụn trứng cá ở đường viền hàm của bạn bắt đầu sau khi bắt đầu dùng một loại thuốc mới, bạn nên trao đổi với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của mình xem liệu việc thay đổi có giúp ích không.

Đọc thêm tại bài viết dưới đây: Làm thế nào để không còn sẹo mụn?

Các sản phẩm mỹ phẩm và chăm sóc da có thể gây ra mụn khi chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây kích ứng da. Trang điểm dày, kem dưỡng ẩm nặng và các sản phẩm có mùi thơm là những thủ phạm phổ biến, đặc biệt là nếu chúng không được rửa sạch hoàn toàn. Để tránh điều này, hãy tìm các sản phẩm có nhãn không gây mụn và làm sạch da nhẹ nhàng và thường xuyên.

Căng thẳng có thể khiến mụn ở đường viền hàm trở nên tồi tệ hơn bằng cách tăng tình trạng viêm và sản xuất dầu. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể bạn sản xuất nhiều cortisol và androgen hơn, có thể làm tăng sản xuất dầu và làm chậm quá trình chữa lành. Kiểm soát căng thẳng thông qua các kỹ thuật ngủ, vận động hoặc thư giãn có thể giúp hỗ trợ làn da sáng hơn.

Kích ứng cơ học từ những thứ như dây đeo cằm, đệm mũ bảo hiểm, cổ áo chật hoặc thậm chí một số nhạc cụ nhất định có thể gây ra một loại mụn cụ thể được gọi là mụn cơ học. Điều này xảy ra khi ma sát giữ mồ hôi, vi khuẩn và nhiệt trên da, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và nổi mụn.

Cạo râu bằng dao cạo cùn, bẩn hoặc các sản phẩm gây kích ứng có thể góp phần gây ra mụn ở đường viền hàm, đặc biệt là ở nam giới. Cạo quá sát hoặc ngược hướng mọc của lông cũng có thể gây ra tình trạng lông mọc ngược và lỗ chân lông bị tắc. Sử dụng dao cạo sạch, sắc chỉ có một đến hai lưỡi và cạo nhẹ nhàng theo hướng mọc của lông có thể làm giảm kích ứng và ngăn ngừa mụn.

Chế độ ăn uống và lượng đường trong máu cũng có thể đóng vai trò trong mụn ở đường viền hàm, đặc biệt là ở những người kháng insulin hoặc mắc các tình trạng như buồng trứng đa nang. Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như bánh mì trắng, đồ ăn nhẹ có đường và nước ngọt có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu và insulin, có thể dẫn đến tăng sản xuất dầu và viêm. Một số người cũng thấy rằng việc giảm sữa giúp cải thiện làn da của họ.

Các yếu tố môi trường như ô nhiễm, độ ẩm cao, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mạnh, hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá có thể góp phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông và viêm da.

Thiếu ngủ và tình trạng mệt mỏi nói chung cũng có thể làm chậm khả năng chữa lành của da, khiến mụn trứng cá thường xuyên hơn hoặc nghiêm trọng hơn. Những người không ngủ đủ giấc cũng có nhiều khả năng bị căng thẳng cao hơn, điều này có thể góp phần gây ra mụn trứng cá ở đường viền hàm.

Tham khảo thêm bài viết: Các loại mụn trứng cá và cách điều trị

Cách phòng ngừa

Khi da bạn đã sạch, việc ngăn ngừa mụn ở đường viền hàm tái phát có nghĩa là phải xây dựng thói quen nhất quán và tránh các tác nhân có thể gây ra mụn mới.

Những việc đơn giản bạn có thể làm ở nhà bao gồm:

• Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây mụn .
• Tránh chạm vào mặt hoặc đường viền hàm, đặc biệt là bằng tay bẩn hoặc điện thoại.
• Tránh để tóc và các sản phẩm chăm sóc tóc tiếp xúc với mặt, đặc biệt là các loại pomade và xịt có dầu.
• Chọn loại mỹ phẩm có nhãn "không gây mụn" và tẩy sạch hoàn toàn vào mỗi buổi tối.
• Cạo râu nhẹ nhàng bằng dao cạo sạch và gel hoặc kem cạo râu phù hợp với da nhạy cảm.
• Ăn chế độ ăn cân bằng, tập trung vào rau và rau lá xanh. Tránh ăn quá nhiều sữa và thực phẩm có đường nếu chúng có vẻ gây ra mụn.
• Duy trì thói quen chăm sóc da, ngay cả khi da bạn sạch.

Việc chăm sóc liên tục từ bác sĩ da liễu của bạn có thể bao gồm:

• Retinoid liều thấp giúp lỗ chân lông thông thoáng lâu dài
• Các phương pháp điều trị bằng hormone như spironolactone, đặc biệt nếu tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn vào thời điểm bạn đang có kinh nguyệt
• Thuốc kháng sinh duy trì hoặc gel chống viêm cho mụn trứng cá tái phát
• Kiểm tra thường xuyên để điều chỉnh liệu trình dựa trên nhu cầu của làn da bạn

Khi nào nên gặp bác sĩ da liễu

Hãy cân nhắc đến việc gặp bác sĩ để điều trị mụn ở đường viền hàm nếu:

• Tình trạng này kéo dài hơn một vài tháng.
• Các phương pháp điều trị tại nhà và không kê đơn đều không hiệu quả.
• Mụn trứng cá gây ra sẹo.
• Bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng quá mức hoặc chán nản .
• Mụn trứng cá ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hoặc lòng tự trọng của bạn (chẳng hạn như lo lắng về ngoại hình, tránh các tình huống xã hội, cảm thấy chán nản hoặc buồn bã).
• Bạn có các triệu chứng khác, chẳng hạn như mọc nhiều lông hoặc thay đổi kinh nguyệt có thể báo hiệu sự mất cân bằng nội tiết tố hoặc tình trạng sức khỏe khác.
• Mụn trứng cá có thể liên quan đến thuốc bạn đang dùng.

Người bị mụn ở đường viền hàm có triển vọng như thế nào?

Liệu pháp hormone có xu hướng mang lại kết quả tốt cho phụ nữ bị mụn ở đường viền hàm và mặt dưới. Thuốc tránh thai thường cho thấy sự cải thiện trong vòng hai đến ba tháng. Spironolactone có xu hướng làm giảm mụn và tình trạng nhờn trong vòng vài tuần. Liệu pháp hormone cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn trong tương lai.
Mụn trứng cá có thể gây ra các biến chứng như:

• Rỗ hoặc sẹo lồi
• Các đốm đỏ hoặc đen sau khi lành có thể mất vài tuần đến vài tháng để hết, đặc biệt là trên da sẫm màu
• Tổn thương về mặt cảm xúc và nguy cơ trầm cảm cao

Trao đổi với bác sĩ da liễu về những cách giúp ngăn ngừa và giải quyết các biến chứng do mụn trứng cá.