Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tình trạng kháng Insulin

Bệnh tiểu đường type II ngày càng phổ biến và trở thành một vấn đề đáng quan tâm. Nhưng liệu bạn đã hiểu rõ về cơ chế gây bệnh cũng như tình trạng kháng Insulin – một yếu tố liên quan mật thiết đến bệnh tiểu đương? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu.

Tình trạng kháng Insulin

Insulin là một loại hormone hoạt động giống như một chiếc chìa khóa, mở khóa để các tế bào của bạn có thể sử dụng glucose (một loại đường) để tạo ra năng lượng. Đôi khi, quá trình này không hoạt động, khiến cho lượng glucose tích lũy nhiều trong máu, ngay cả khi cơ thể đã tạo ra nhiều Insulin hơn. Các nhà khoa học đã đưa ra một vài giả thuyết khác nhau nhưng vẫn chưa khẳng định được lí do tại sao các tế bào ngừng đáp ứng với insulin.

Triệu chứng
Thông thường bạn sẽ không có bất cứ triệu chứng gì. Bạn có thể đã xuất hiện tình trạng này trong một thời gian dài mà không hề hay biết. Những người bị kháng Insulin mức độ nặng có thể xuất hiện những mảng tối màu trên da cổ, khuỷu tay, đầu gối, bàn tay và nách.

Yếu tố nguy cơ

Bạn sẽ có nguy cơ cao bị kháng Insulin nếu bạn bị thừa cân, không tập luyện thể thao, huyết áp cao hoặc hút thuốc lá.

Những vấn đề tim mạch

Một số vấn đề về tim mạch có thể làm tăng nguy cơ kháng Insulin, bao gồm nồng độ HDL (choleterol “tốt”) thấp, nồng độ triglycerid cao, bệnh lí tim mạch, tiền sử đột quỵ và bệnh mạch máu ở cổ hoặc cẳng chân.

Tiền sử gia đình

Nếu cha, mẹ, anh chị em của bạn bị tiểu đường typ II, bạn sẽ có nguy cơ cao kháng Insulin, đặc biệt là khi mang thai bạn, mẹ của bạn bị tiểu đường thai kì.

Chẩn đoán

Xét nghiệm kiểm tra tình trạng kháng Insulin tương đối phức tạp, vì vậy, bác sĩ có thể cho bạn làm xét nghiệm tiền tiểu đường (đường huyết cao hơn bình thường). Nó có thể xác định lượng đường huyết sau ăn 2h hoặc lượng đường huyết trung bình của bạn trong vài tháng trước. Nếu 2 chỉ số này tăng hơn bình thường có thể chỉ ra tình trạng kháng Insulin.

Kháng Insulin có thể chuyển thành tiểu đường

Rất khó khăn để tuyến tụy có thể sản xuất thêm đủ Insulin đáp ứng việc sử dụng đường của tế bào. Thậm chí, các tế bào có thể đẩy Insulin ra ngoài, dẫn đến tiền tiểu đường và tiểu đường typ II. Nếu bạn phát hiện kháng Insulin sớm và thay đổi lối sống, bạn có thể hoàn toàn khắc phục được tình trạng này.

Chế độ ăn hợp lí

Giảm đường, ngũ cốc tinh luyện và mỡ động vật; tăng cường rau củ quả và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp bạn có trọng lượng hợp lí. Đồng thời cùng với ăn giảm muối, nó còn giúp bạn giảm nguy cơ kháng Insulin, đặc biệt nếu bạn giảm cân và tập luyện đều đặn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên quan giữa nống độ vitamin D thấp với sự sử dụng Insulin không hợp lí của cơ thể.

Tập luyện

Tập luyện có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng kháng Insulin. Cũng giống như chế độ ăn lành mạnh, tập luyện giúp bạn giảm cân. Bên cạnh đó, nó còn giúp các tế bào sử dụng Insulin tốt hơn, đặc biệt là các tế bào cơ. Bạn nên duy trì tập luyện ít nhất 20 – 30 phút mỗi ngày các bài tập vừa phải, và hầu hết các ngày trong tuần.

Thuốc

Thay đổi lối sống là cách tốt nhất để điều trị kháng Insulin nhưng nếu bạn gặp phải vấn đề này và rất có thể là tiểu đường typ II, bác sĩ có thể cho bạn dùng Metformin. Thuốc này có thể phòng ngừa và làm chậm tiến triển của tiểu đường typ II ở những người trẻ tuổi; làm giảm nguy cơ phát triển thành tiểu đường type II ở những phụ nữ bị tiểu đường thai kì.

Hội chứng rối loạn chuyển hóa

Kháng Insulin cũng là một loại rối loạn chuyển hóa. Những người bị hội chứng rối loạn chuyển hóa có ít nhất 3 trong số các vấn đề sau: vòng bụng lớn, tăng trigycerid, hạ HDL, cao huyết áp và tăng đường huyết. Các vấn đề trên làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, các bệnh lí tim mạch và đột quỵ.

Các bệnh lí liên quan

Những người bị kháng Insulin có mức đáp ứng viêm của cơ thể cao hơn một chút. Tình trạng này có liên quan đến các bệnh lí tim mạch, hình thành cục máu đông, bệnh thận, bệnh gan, hội chứng buồng trứng đa nang và viêm khớp dạng thấp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tình trạng kháng insulin thúc đẩy nhanh suy giảm nhận thức
Ts.Bs. Trương Hồng Sơn - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Tổng hợp từ Webmd
Bình luận
Tin mới
  • 03/04/2025

    Đẻ mắc vai hay dấu hiệu “con rùa” trong sản khoa

    Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!

  • 02/04/2025

    Nâng cao tầm vóc Việt

    Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế

  • 01/04/2025

    Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

    Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.

  • 01/04/2025

    Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

    Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

  • 31/03/2025

    Chăm sóc da cho bé vào mùa xuân: Mẹo nhỏ cho mẹ

    Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.

  • 30/03/2025

    Những thay đổi về làn da tuổi mãn kinh

    Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?

  • 30/03/2025

    Người cao tuổi và bệnh giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.

  • 29/03/2025

    Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong

    Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.

Xem thêm