Tránh hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường
Hạ đường huyết là tác dụng phụ thường gặp nhưng rất nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Những mẹo nhỏ được Viện Y học ứng dụng Việt Nam tổng hợp có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết của mình một cách hiệu quả nhất.
Mẹo nhỏ tránh hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường
Nguyên nhân gây hạ đường huyết
Một số người bị những cơn hạ đường huyết lặp lại mà không có dấu hiệu cảnh báo. Tình trạng này được gọi là hạ đường huyết không nhận thức được, bạn bị tiểu đường càng lâu thì nó càng hay gặp.
Ở những trường hợp bị hạ đường huyết nhẹ, bạn có thể cảm thấy đói, mệt lả, bồn chồn, lo lắng và có da lạnh ẩm. Nhiều người còn mô tả họ cảm thấy tim đập rất nhanh. Đường huyết có thể hạ thấp vào ban đêm, gây ra những cơn ác mộng và vã mồ hôi về đêm.
Hạ đường huyết mức trung bình có thể gây thay đổi về hành vi, khiến bạn cảm thấy sợ hãi, bối rối hoặc tức giận. Nó có thể gây ra nhìn mờ, nói lắp và các vấn đề về thăng bằng và đi lại. Thậm chí một người có thể nhầm lẫn rằng bạn đang bị say rượu.
Nếu không được điều trị cấp cứu, hạ đường huyết nặng có thể dẫn đến ngất, co giật, tổn thương não, tim không hồi phục hoặc hôn mê, thậm chí là tử vong.
Ăn nhẹ
Dự trữ những đồ ăn nhẹ trong túi
Điều trị hạ đường huyết trước khi lái xe
Mang theo bộ tiêm glucagon
Tự kiểm tra đường huyết
-
6 dấu hiệu nghi ngờ mắc u xơ tử cung
U xơ tử cung có thể gây nhiều biến chứng, vì vậy chị em không nên chủ quan với những dấu hiệu nghi ngờ. Cần đi khám chuyên khoa sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị can thiệp kịp thời.
-
Phục hồi làn da sau những buổi trang điểm tiệc tùng
Năm mới thường đi kèm với tiệc tùng và gặp gỡ, thức khuya, dùng đồ uống có cồn và trang điểm liên tục. Những thay đổi này có thể khiến da bị khô, xỉn màu, nổi mụn, bít tắc lỗ chân lông và lão hóa sớm. Để phục hồi làn da căng mọng, rạng rỡ sau những dịp này, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da khoa học và chuyên sâu là điều vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp phục hồi da hiệu quả, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
-
Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
-
9 tác hại khi lười tập thể dục
Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
-
Tác hại âm thầm của nước ngọt đối với trẻ em trong kỳ nghỉ dài
Trong những kỳ nghỉ dài ngày, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, các gia đình thường có tâm lý chiều chuộng con trẻ bằng những món bánh kẹo và nước ngọt có ga đầy hấp dẫn để tăng thêm không khí vui tươi, sum vầy. Những thức uống rực rỡ sắc màu với vị ngọt đậm đà này dễ dàng mang lại cảm giác phấn khích tức thì, khiến trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích và coi đó như một phần không thể thiếu của sự hưởng thụ.
-
Vệ sinh mũi họng đúng cách vào những ngày độ ẩm cao
Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí vọt lên trên 95%, vi khuẩn và nấm mốc bắt đầu sinh sôi khắp nơi. Vì mũi và họng trực tiếp hít thở bầu không khí vào cơ thể, nên đây cũng là nơi dễ bị virus tấn công, dẫn đến viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến nghị cách đơn giản nhất để bảo vệ cả nhà chính là chủ động vệ sinh mũi họng hằng ngày. Việc này giúp làm sạch đường thở và tạo ra một "lớp màng bảo vệ" vững chắc trước các mầm bệnh bên ngoài.
-
Bước sang tuổi 40: 10 điều bạn nên làm mỗi ngày để bảo vệ trái tim
Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
-
Thư chúc Tết Bính Ngọ 2026
Kính gửi: Quý Đối tác, Quý Khách hàng cùng toàn thể cán bộ, nhân viên Viện Y học ứng dụng Việt Nam
