Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên nhân và giải pháp cho ốm nghén

Thai phụ thường rất khổ sở khi ốm nghén. Dưới đây là một số cách giúp họ thoát khỏi những khó chịu do tình trạng này mang lại.

Nguyên nhân và giải pháp cho ốm nghén

Tình trạng ốm nghén, nôn mửa có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân.

Hormone thai kỳ (hCG) được tiết ra bởi nhau thai. Hormone này tăng lên nhanh chóng trong thai kỳ. Nồng độ hCG tác động tới các cơn buồn nôn thế nào thì chưa rõ, nhưng nó là “nghi phạm” đầu tiên vì nó tăng rất đúng lúc. Các cơn buồn nôn có xu hướng tăng lên khi nồng độ hCG tăng. Hơn nữa, phụ nữ có nồng hCG cao hơn, như khi mang đa thai, thường buồn nôn và ói mửa nhiều hơn.
 
Estrogen. Hormone này tăng nhanh trong thai kỳ, là một “nghi phạm” khác.
 
 
Hormone estrogen cũng được cho là thủ phạm gây buồn nôn 
 
Cảm giác và sự nhạy cảm với mùi tăng lên. Không có gì bất thường nếu thai phụ không chịu nổi mùi bánh mì sandwich cách mình 'hàng cây số'. Một số mùi có thể khiến họ buồn nôn ngay lập tức. Một số chuyên gia nghĩ rằng tình trạng này có thể do nồng độ estrogen tăng cao trong thai kỳ.
 
Bụng yếu. Dạ dày của một số phụ nữ nhạy cảm hơn với những thay đổi trước thai kỳ. 
 
Có phải một số phụ nữ mang thai buồn nôn nhiều hơn những người khác?
 
Thai phụ có thể sẽ ốm nghén và nôn mửa nhiều hơn trong thai kỳ nếu:
  • Mang thai đôi hoặc thai đa: nguyên nhân có thể do nồng độ hCG, estrogen hoặc các loại hormone khác cao hơn trong cơ thể. Thai phụ cũng có thể bị nôn mửa nhiều hơn mức trung bình. Tuy nhiên, tình trạng này không đúng với tất cả các trường hợp, nhiều thai phụ nữ mang thai đôi lại không cảm thấy buồn nôn.
 
Phụ nữ mang thai đôi hoặc thai đa nôn mửa nhiều hơn phụ nữ mang thai đơn
  • Buồn nôn và ói mửa nhiều ở lần mang thai trước.
  • Có tiền sử nôn mửa do tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Tình trạng này có thể liên quan tới phản ứng của cơ thể với estrogen.
  • Bị say tàu xe.
  • Các vấn đề liên quan đến di truyền. Nếu mẹ hoặc chị gái bị ốm nghén nặng trong thai kì, khả năng cao là thai phụ cũng sẽ bị.
  • Có tiền sử đau nửa đầu.
  • Mang thai bé gái.
Cơn buồn nôn có ảnh hưởng tới thai nhi?
 
Buồn nôn ở mức độ nhẹ hoặc vừa và ói mửa do ốm nghén không ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Tuy nhiên nếu thai phụ không tăng cân trong 3 tháng đầu của thai kỳ, hoặc không thể ăn uống đầy đủ do các cơn buồn nôn, nôn mửa, tốt nhất hãy hỏi bác sỹ  để được hướng dẫn bổ sung đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé. Các mẹ bầu cũng có thể yên tâm vì trong hầu hết các trường hợp, sau khi hết nghén, thai phụ sẽ lại thèm ăn và bắt đầu tăng cân.
 
Nôn nhiều và kéo dài có thể có liên quan tới nguy cơ sinh non, nhẹ cân, và trẻ nhỏ hơn so với tuổi thai. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu phụ nữ phải nhập viện vì ói mửa trầm trọng cho thấy, những người có thể tăng 15.4 pound (~7kg  trong thai kỳ vẫn sinh con khỏe mạnh như những phụ nữ khác.
 
Nếu không ốm nghén, liệu có sảy thai?
 
Không hẳn như vậy. Nhưng đúng là có một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ sảy thai thường bị buồn nôn ít hơn (nếu thai nhi hoặc dây rốn không phát triển hoàn thiện, hormone mang thai sẽ ít hơn, gây ra buồn nôn ít hơn).
 
Nhưng cũng có nhiều phụ nữ không buồn nôn hoặc buồn nôn ít trong 3 tháng đầu của thai kỳ mà thai nhi vẫn hoàn toàn bình thường. Mẹ bầu không nên quá lo lắng, mà hãy coi như mình gặp may khi không bị ốm nghén.
 
Nếu như vẫn còn băn khoăn vì việc này, hãy hỏi ý kiến của bác sỹ và đi khám thai theo đúng lịch.
 
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo để giảm chứng ốm nghén cho bà bầu
Bình luận
Tin mới
  • 07/02/2026

    Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ

    Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.

  • 07/02/2026

    Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính

    Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.

  • 07/02/2026

    Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn

    Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.

  • 06/02/2026

    Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu

    Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!

  • 05/02/2026

    Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới

    Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.

  • 05/02/2026

    Đăng ký tham gia tập huấn trực tuyến: Phòng chống tai nạn thương tích trong dịp Tết Nguyên đán

    Dịp Tết Nguyên đán là thời điểm gia tăng các hoạt động giao thương, đi lại và sinh hoạt cộng đồng. Đây cũng là giai đoạn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về tai nạn thương tích (TNTT) trong đời sống hàng ngày.

  • 05/02/2026

    Phòng ngừa các bệnh do rượu bia mùa lễ hội: Uống có trách nhiệm

    Mùa lễ hội là dịp để mọi người quây quần, gặp gỡ và chia sẻ niềm vui bên những bữa tiệc. Tuy nhiên, việc tiêu thụ rượu bia không kiểm soát trong những sự kiện này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe và an toàn. Từ các bệnh lý mạn tính như xơ gan, bệnh tim mạch đến những tai nạn giao thông đáng tiếc, tác hại rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn gây tổn thất cho xã hội. Để tận hưởng mùa lễ hội một cách an toàn, việc uống rượu an toàn và phòng say xỉn là điều cần thiết. Hãy là người uống có trách nhiệm !

  • 04/02/2026

    Thực phẩm bẩn có thể gây ra những bệnh ung thư nào?

    Việc sử dụng thực phẩm bẩn trong thời gian dài làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư trong đó có ung thư dạ dày, đại tràng và ung thư vòm họng.

Xem thêm