Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên nhân và giải pháp cho ốm nghén

Thai phụ thường rất khổ sở khi ốm nghén. Dưới đây là một số cách giúp họ thoát khỏi những khó chịu do tình trạng này mang lại.

Nguyên nhân và giải pháp cho ốm nghén

Tình trạng ốm nghén, nôn mửa có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân.

Hormone thai kỳ (hCG) được tiết ra bởi nhau thai. Hormone này tăng lên nhanh chóng trong thai kỳ. Nồng độ hCG tác động tới các cơn buồn nôn thế nào thì chưa rõ, nhưng nó là “nghi phạm” đầu tiên vì nó tăng rất đúng lúc. Các cơn buồn nôn có xu hướng tăng lên khi nồng độ hCG tăng. Hơn nữa, phụ nữ có nồng hCG cao hơn, như khi mang đa thai, thường buồn nôn và ói mửa nhiều hơn.
 
Estrogen. Hormone này tăng nhanh trong thai kỳ, là một “nghi phạm” khác.
 
 
Hormone estrogen cũng được cho là thủ phạm gây buồn nôn 
 
Cảm giác và sự nhạy cảm với mùi tăng lên. Không có gì bất thường nếu thai phụ không chịu nổi mùi bánh mì sandwich cách mình 'hàng cây số'. Một số mùi có thể khiến họ buồn nôn ngay lập tức. Một số chuyên gia nghĩ rằng tình trạng này có thể do nồng độ estrogen tăng cao trong thai kỳ.
 
Bụng yếu. Dạ dày của một số phụ nữ nhạy cảm hơn với những thay đổi trước thai kỳ. 
 
Có phải một số phụ nữ mang thai buồn nôn nhiều hơn những người khác?
 
Thai phụ có thể sẽ ốm nghén và nôn mửa nhiều hơn trong thai kỳ nếu:
  • Mang thai đôi hoặc thai đa: nguyên nhân có thể do nồng độ hCG, estrogen hoặc các loại hormone khác cao hơn trong cơ thể. Thai phụ cũng có thể bị nôn mửa nhiều hơn mức trung bình. Tuy nhiên, tình trạng này không đúng với tất cả các trường hợp, nhiều thai phụ nữ mang thai đôi lại không cảm thấy buồn nôn.
 
Phụ nữ mang thai đôi hoặc thai đa nôn mửa nhiều hơn phụ nữ mang thai đơn
  • Buồn nôn và ói mửa nhiều ở lần mang thai trước.
  • Có tiền sử nôn mửa do tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Tình trạng này có thể liên quan tới phản ứng của cơ thể với estrogen.
  • Bị say tàu xe.
  • Các vấn đề liên quan đến di truyền. Nếu mẹ hoặc chị gái bị ốm nghén nặng trong thai kì, khả năng cao là thai phụ cũng sẽ bị.
  • Có tiền sử đau nửa đầu.
  • Mang thai bé gái.
Cơn buồn nôn có ảnh hưởng tới thai nhi?
 
Buồn nôn ở mức độ nhẹ hoặc vừa và ói mửa do ốm nghén không ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Tuy nhiên nếu thai phụ không tăng cân trong 3 tháng đầu của thai kỳ, hoặc không thể ăn uống đầy đủ do các cơn buồn nôn, nôn mửa, tốt nhất hãy hỏi bác sỹ  để được hướng dẫn bổ sung đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé. Các mẹ bầu cũng có thể yên tâm vì trong hầu hết các trường hợp, sau khi hết nghén, thai phụ sẽ lại thèm ăn và bắt đầu tăng cân.
 
Nôn nhiều và kéo dài có thể có liên quan tới nguy cơ sinh non, nhẹ cân, và trẻ nhỏ hơn so với tuổi thai. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu phụ nữ phải nhập viện vì ói mửa trầm trọng cho thấy, những người có thể tăng 15.4 pound (~7kg  trong thai kỳ vẫn sinh con khỏe mạnh như những phụ nữ khác.
 
Nếu không ốm nghén, liệu có sảy thai?
 
Không hẳn như vậy. Nhưng đúng là có một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ sảy thai thường bị buồn nôn ít hơn (nếu thai nhi hoặc dây rốn không phát triển hoàn thiện, hormone mang thai sẽ ít hơn, gây ra buồn nôn ít hơn).
 
Nhưng cũng có nhiều phụ nữ không buồn nôn hoặc buồn nôn ít trong 3 tháng đầu của thai kỳ mà thai nhi vẫn hoàn toàn bình thường. Mẹ bầu không nên quá lo lắng, mà hãy coi như mình gặp may khi không bị ốm nghén.
 
Nếu như vẫn còn băn khoăn vì việc này, hãy hỏi ý kiến của bác sỹ và đi khám thai theo đúng lịch.
 
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo để giảm chứng ốm nghén cho bà bầu
Bình luận
Tin mới
  • 02/11/2026

    Cúm, COVID-19, viêm phổi và RSV – 4 bệnh truyền nhiễm dễ bùng phát khi trời lạnh

    Mùa lạnh là “thời điểm vàng” cho nhiều loại virus đường hô hấp phát triển. Nhiệt độ thấp và độ ẩm giảm khiến hệ miễn dịch suy yếu, niêm mạc mũi họng bị khô, giảm khả năng lọc và tiêu diệt mầm bệnh. Ngoài ra, khi trời lạnh, con người có xu hướng ở trong không gian kín, hạn chế thông gió, tạo điều kiện cho virus dễ lây lan qua giọt bắn và không khí.

  • 01/11/2026

    Chiến dịch Movember và hành trình chủ động bảo vệ sức khỏe phái mạnh

    Để nâng cao nhận thức cộng đồng và khuyến khích nam giới chủ động chăm sóc bản thân, tháng 11 hằng năm đã được chọn là tháng hành động vì sức khỏe nam giới toàn cầu.

  • 01/11/2026

    Lợi ích của hoạt động ngoài trời trong mùa đông

    Khi mùa đông bắt đầu, nhiều người sẽ cảm thấy thiếu sức sống, thiếu năng lượng và cảm thấy buồn chán. Đây là một dạng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới.

  • 31/10/2026

    Nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch gia tăng khi trời lạnh: Cơ chế và cách phòng ngừa

    Nhiều nghiên cứu dịch tễ học ghi nhận tỷ lệ nhập viện do nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy tim tăng rõ rệt trong những tháng mùa đông so với các thời điểm khác trong năm.

  • 31/10/2026

    Thời tiết nồm ẩm và nguy cơ bệnh tiêu hóa: Triệu chứng và cách phòng ngừa

    Độ ẩm không khí tăng cao không chỉ gây khó khăn cho sinh hoạt mà còn biến môi trường thuận lợi cho các loại mầm bệnh như vi khuẩn, virus và nấm mốc phát triển mạnh mẽ. Điều này khiến thực phẩm dễ hỏng, thức ăn thừa nhanh ôi thiu, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, gây đau bụng, nôn mửa thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin hữu ích giúp bạn nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong giai đoạn này.

  • 30/10/2026

    Interferon là gì và những điều bạn cần biết khi điều trị bằng interferon

    Interferon là một loại protein được sản xuất trong phòng thí nghiệm, có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại một số bệnh nhiễm trùng và bệnh lý nhất định. Các loại thuốc interferon hoạt động tương tự như interferon tự nhiên do cơ thể sản xuất. Các bác sĩ thường sử dụng interferon để điều trị các bệnh nhiễm virus, một số loại ung thư và các tình trạng sức khỏe khác. Cùng tìm hiểu về interferon qua bài viết sau!

  • 30/10/2026

    7 cách giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

    Chưa có cách chữa khỏi bệnh Alzheimer, nhưng có thể chủ động bảo vệ sức khỏe não bộ, kiểm soát các yếu tố nguy cơ ngay từ sớm.

  • 30/10/2026

    Viêm da mùa đông

    Viêm da mùa đông (hay còn gọi là “winter rash”) là tình trạng da bị kích ứng, khô, ngứa, đỏ hoặc bong tróc xảy ra khi da phải chịu tác động của môi trường lạnh, khô và thay đổi từ bên ngoài vào.

Xem thêm