Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên nhân và giải pháp cho ốm nghén

Thai phụ thường rất khổ sở khi ốm nghén. Dưới đây là một số cách giúp họ thoát khỏi những khó chịu do tình trạng này mang lại.

Nguyên nhân và giải pháp cho ốm nghén

Tình trạng ốm nghén, nôn mửa có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân.

Hormone thai kỳ (hCG) được tiết ra bởi nhau thai. Hormone này tăng lên nhanh chóng trong thai kỳ. Nồng độ hCG tác động tới các cơn buồn nôn thế nào thì chưa rõ, nhưng nó là “nghi phạm” đầu tiên vì nó tăng rất đúng lúc. Các cơn buồn nôn có xu hướng tăng lên khi nồng độ hCG tăng. Hơn nữa, phụ nữ có nồng hCG cao hơn, như khi mang đa thai, thường buồn nôn và ói mửa nhiều hơn.
 
Estrogen. Hormone này tăng nhanh trong thai kỳ, là một “nghi phạm” khác.
 
 
Hormone estrogen cũng được cho là thủ phạm gây buồn nôn 
 
Cảm giác và sự nhạy cảm với mùi tăng lên. Không có gì bất thường nếu thai phụ không chịu nổi mùi bánh mì sandwich cách mình 'hàng cây số'. Một số mùi có thể khiến họ buồn nôn ngay lập tức. Một số chuyên gia nghĩ rằng tình trạng này có thể do nồng độ estrogen tăng cao trong thai kỳ.
 
Bụng yếu. Dạ dày của một số phụ nữ nhạy cảm hơn với những thay đổi trước thai kỳ. 
 
Có phải một số phụ nữ mang thai buồn nôn nhiều hơn những người khác?
 
Thai phụ có thể sẽ ốm nghén và nôn mửa nhiều hơn trong thai kỳ nếu:
  • Mang thai đôi hoặc thai đa: nguyên nhân có thể do nồng độ hCG, estrogen hoặc các loại hormone khác cao hơn trong cơ thể. Thai phụ cũng có thể bị nôn mửa nhiều hơn mức trung bình. Tuy nhiên, tình trạng này không đúng với tất cả các trường hợp, nhiều thai phụ nữ mang thai đôi lại không cảm thấy buồn nôn.
 
Phụ nữ mang thai đôi hoặc thai đa nôn mửa nhiều hơn phụ nữ mang thai đơn
  • Buồn nôn và ói mửa nhiều ở lần mang thai trước.
  • Có tiền sử nôn mửa do tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Tình trạng này có thể liên quan tới phản ứng của cơ thể với estrogen.
  • Bị say tàu xe.
  • Các vấn đề liên quan đến di truyền. Nếu mẹ hoặc chị gái bị ốm nghén nặng trong thai kì, khả năng cao là thai phụ cũng sẽ bị.
  • Có tiền sử đau nửa đầu.
  • Mang thai bé gái.
Cơn buồn nôn có ảnh hưởng tới thai nhi?
 
Buồn nôn ở mức độ nhẹ hoặc vừa và ói mửa do ốm nghén không ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Tuy nhiên nếu thai phụ không tăng cân trong 3 tháng đầu của thai kỳ, hoặc không thể ăn uống đầy đủ do các cơn buồn nôn, nôn mửa, tốt nhất hãy hỏi bác sỹ  để được hướng dẫn bổ sung đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé. Các mẹ bầu cũng có thể yên tâm vì trong hầu hết các trường hợp, sau khi hết nghén, thai phụ sẽ lại thèm ăn và bắt đầu tăng cân.
 
Nôn nhiều và kéo dài có thể có liên quan tới nguy cơ sinh non, nhẹ cân, và trẻ nhỏ hơn so với tuổi thai. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu phụ nữ phải nhập viện vì ói mửa trầm trọng cho thấy, những người có thể tăng 15.4 pound (~7kg  trong thai kỳ vẫn sinh con khỏe mạnh như những phụ nữ khác.
 
Nếu không ốm nghén, liệu có sảy thai?
 
Không hẳn như vậy. Nhưng đúng là có một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ sảy thai thường bị buồn nôn ít hơn (nếu thai nhi hoặc dây rốn không phát triển hoàn thiện, hormone mang thai sẽ ít hơn, gây ra buồn nôn ít hơn).
 
Nhưng cũng có nhiều phụ nữ không buồn nôn hoặc buồn nôn ít trong 3 tháng đầu của thai kỳ mà thai nhi vẫn hoàn toàn bình thường. Mẹ bầu không nên quá lo lắng, mà hãy coi như mình gặp may khi không bị ốm nghén.
 
Nếu như vẫn còn băn khoăn vì việc này, hãy hỏi ý kiến của bác sỹ và đi khám thai theo đúng lịch.
 
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo để giảm chứng ốm nghén cho bà bầu
Bình luận
Tin mới
  • 14/01/2026

    Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 2)

    Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.

  • 14/01/2026

    6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay

    Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...

  • 13/01/2026

    Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 1)

    Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách.

  • 13/01/2026

    Chất cấm trong mì sợi ở TPHCM: Nguy cơ ngộ độc, vô sinh và ung thư rình rập

    Một đường dây sản xuất mì sợi ở TPHCM bị phát hiện sử dụng hàn the, soda công nghiệp và silicate tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận và ảnh hưởng sinh sản nếu dùng lâu dài.

  • 13/01/2026

    Lý do không nên uống sữa cùng lúc với 7 loại thực phẩm sau

    Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.

  • 13/01/2026

    Tăng huyết áp: Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

    Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận.

  • 12/01/2026

    Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu

    Ăn trái cây rất tốt cho người bị tăng mỡ máu. Tuy nhiên, điều quan trọng là người bệnh cần biết cách lựa chọn loại trái cây phù hợp và ăn đúng cách mới có hiệu quả và không làm tăng triglyceride.

  • 12/01/2026

    9 dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm khớp

    Các triệu chứng viêm khớp không nên bị bỏ qua. Bằng cách phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo, bạn có thể được chẩn đoán chính xác và điều trị thích hợp trước khi tình trạng tàn tật nghiêm trọng xảy ra.

Xem thêm