Thông thường, mụn càng nhẹ thì càng dễ được điều trị tại nhà. Trong các trường hợp nặng hơn, đặc biệt nếu có nhiều nốt sưng hoặc nốt cứng, thường cần điều trị chuyên môn. Đối với mụn nhẹ, bạn có thể trộn các loại thực phẩm và nguyên liệu thông thường như dưa chuột, yến mạch, nho, sữa chua không đường vào một loại mặt nạ dưỡng da để tự chăm sóc mụn. Các loại mặt nạ này có thể giúp làm dịu tình trạng mụn, cũng như giữ da sáng mịn, đủ ẩm và khỏe mạnh.
1. Sản phẩm làm sạch da từ nho
Nho là một loại trái cây thông dụng, yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, có lẽ bạn không nghĩ đến nho như một phương pháp trị mụn lành tính và hiệu quả. Chất resveratrol trong vỏ nho đỏ có hoạt tính diệt khuẩn đối với vi khuẩn Cutibacterium acnes. Trước đây được gọi là Propionibacterium acnes, C.acnes là loại vi khuẩn trong tuyến bã nhờn góp phần gây mụn.
Để áp dụng phương pháp này, hãy cắt đôi 2 hoặc 3 trái nho và xoa phần thịt quả lên mặt và cổ, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
2. Mặt nạ dưa chuột
Nếu bạn từng đến spa, chắc hẳn bạn đã được đắp lát dưa chuột lên mắt để giảm sưng - và đây không phải là một phương pháp vô nghĩa. Một đánh giá cho thấy dưa chuột có thể có tác dụng xoa dịu da, làm giảm kích ứng, sưng tấy và đau. Do đó, chúng có thể giảm viêm liên quan đến mụn trứng cá. Nhưng bác sĩ da liễu cảnh báo rằng dưa chuột không có hiệu quả trong việc điều trị các nốt mụn ẩn bên dưới.
3. Mặt nạ từ mật ong
Mật ong có nhiều đặc tính chữa lành. Một số người sử dụng mật ong như một loại sirô ho tự nhiên và làm giảm đau rát cổ họng. Các nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy tính kháng khuẩn của mật ong có thể thúc đẩy quá trình lành vết bỏng, nhiễm trùng vết thương và ức chế sự phát triển của vi khuẩn C.acnes.
Trước khi đắp mặt nạ mật ong, hãy rửa mặt bằng nước ấm. Sau đó thoa mật ong và để nguyên trên da trong 30 phút. Rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
4. Mặt nạ từ sữa chua cho da dầu
Mặc dù cần thêm nghiên cứu để khẳng định, một bài đánh giá đề xuất rằng các sản phẩm từ sữa lên men như sữa chua có thể thúc đẩy sức khỏe da. Sữa chua cũng là một loại probiotic, đã được chứng minh là ức chế vi khuẩn C.acnes.
Để làm mặt nạ sữa chua, hãy thoa đều sữa chua không đường lên tất cả các khu vực da dầu và để nguyên trong 15-20 phút. Rửa bằng nước ấm; sau đó dùng nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông.
5. Mặt nạ từ yến mạch
Tính chất chống viêm của yến mạch tự nhiên có tác dụng xoa dịu và giảm kích ứng do các bệnh về da như nổi ban, viêm da, bỏng, ngứa và viêm da cơ địa. Yến mạch có lợi ích bảo vệ da, dưỡng ẩm và chống viêm. Tuy yến mạch không có tác dụng trị mụn trứng cá trực tiếp, nhưng có thể xoa dịu da khô, viêm.
Trộn 2 muỗng cà phê yến mạch, 1 muỗng cà phê baking soda, và thêm đủ nước để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Đắp hỗn hợp khắp mặt và mát-xa nhẹ nhàng. Đảm bảo không ma sát quá mạnh yến mạch trên da.
6. Mặt nạ từ nghệ
Để có làn da đẹp, các cô dâu Ấn Độ truyền thống sử dụng mặt nạ nghệ trước đám cưới. Nguyên nhân có thể là do đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và khả năng cải thiện đáng kể mức độ nghiêm trọng của các bệnh về da như mụn, rụng tóc, viêm da của nghệ.
Mặc dù các phương pháp chăm sóc da mặt tự nhiên từ các nguyên liệu trong nhà có thể giúp xoa dịu mụn và tình trạng viêm, nhưng chúng không nên được coi là thay thế hoàn toàn cho việc điều trị mụn bởi bác sĩ da liễu. Chậm trễ trong điều trị có thể dẫn đến nguy cơ để lại vết thâm hoặc sẹo lâu dài trên da. Do đó, nếu mụn trở nên trầm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để có phác đồ điều trị phù hợp từ các phương pháp đã được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả. Tuy nhiên, các mặt nạ tự chế từ nguyên liệu tự nhiên vẫn là một lựa chọn hữu ích để bổ sung vào quá trình chăm sóc da, giúp làm dịu, làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da mịn màng và khỏe mạnh.
Tháng 4 này, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam hân hoan chào mừng sinh nhật lần thứ 6 với vô vàn ưu đãi và quà tặng khi khám dinh dưỡng. Chương trình ưu đãi áp dụng từ ngày 01/04/2024 đến hết ngày 30/04/2024. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline 0935.18.3939 / 024.3633.5678 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.