Thời điểm thích hợp nhất để trị mụn chính là trước lúc đi ngủ. Vì vậy bạn nên thoa kem trị mụn qua đêm và các liệu pháp tự làm khác như đặt túi trà xanh lên vùng mụn hay đắp mặt nạ tự làm trước khi đi ngủ.
Vào ban ngày, khi bạn trang điểm và dùng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, khó có thể dùng các liệu pháp trị mụn. Hơn nữa, do bận rộn đi làm hay nội trợ nên bạn cũng khó có thể đi lại khắp nơi với mặt nạ trên mặt.

Nên thực hiện các biện pháp trị mụn trước lúc đi ngủ để các dưỡng chất trị mụn thẩm thấu vào làn da qua đêm.
Sau đây là một số tuyệt chiêu giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá, mụn bọc tại nhà trước lúc đi ngủ:
Trà xanh không chỉ là đồ uống giúp cải thiện sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Trà xanh là nguồn giàu chất chống oxy hóa mà "làn da bạn yêu mến". Dưỡng chất catechin và flavonoid trong trà xanh có công dụng làm mềm mịn và trắng sáng da.

Trà xanh chứa catechin và flavonoid, các chất chống oxy hóa giúp da mềm mịn và trắng sáng.
Trà xanh cũng giúp đẩy lùi các gốc tự do, ngăn ngừa những tổn hại trên da. Trà xanh do vậy làm dịu các nốt mụn, các ổ mụn từ nhẹ tới vừa.
Cách làm:
Cách tốt nhất để dùng trà xanh trị mụn là dùng túi trà xanh. Bạn có thể tận dụng túi trà xanh bằng cách vào ban ngày, bạn pha trà xanh để uống. Sau khi nhúng túi trà xanh vào nước nóng, bỏ ra ngoài để nguội, rồi cho túi trà ướt vào trong tủ lạnh. Vậy là ban ngày, cốc trà xanh giúp dưỡng da từ bên trong, còn phần túi lọc bã trà giữ lại sẽ chăm sóc và trị mụn từ bên ngoài.
Trước khi đi ngủ, hãy rửa sạch mặt. Đặt túi trà đã ướp lạnh trong tủ lạnh lên vùng da bị mụn 5-10 phút. Sau khi vùng da đã khô, hãy thoa kem dưỡng da, trị mụn ban đêm rồi đi ngủ.
Sáng hôm sau, bạn có thể rửa mặt, chăm sóc da ban ngày như cách bạn vẫn làm và thoa kem chống nắng.
Khi dùng kem bôi hay gel điều trị tại chỗ loại bỏ vết thâm và giảm sẹo sau mụn, bạn nên đọc kỹ thành phần trên vỏ. Tốt nhất là nên tìm sản phẩm có chứa AHA nồng độ thấp như salicylic acid và glycolic acid và các chất diệt vi khuẩn gây mụn như benzoyl peroxide và lưu huỳnh. Một số sản phẩm cũng có thể tẩy da chết nhẹ và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, nguyên nhân gây nổi mụn.
Trước khi bôi sản phẩm trị mụn lên da, điều quan trọng là phải rửa sạch mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt không gây kích ứng da và cân bằng độ ẩm pH. Đảm bảo sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm của bạn không chứa bất kỳ hoạt chất nào có thể tương tác với kem trị mụn tại chỗ, dẫn tới kích ứng da.
Thoa kem dưỡng ẩm trước khi điều trị tại chỗ để làm ẩm da và giảm khả năng bị ngứa ran hoặc ngứa trên vùng mụn.
Giấm táo như một chất làm se da tự nhiên, kiểm soát bã nhờn mà không làm da bạn bị khô. Giàu acid hữu cơ như acid lactic, acetic, citric và malic, giấm táo có thể làm mờ vết thâm nám do mụn, hạn chế mụn một cách hiệu quả.
Bệnh lạc nội mạc tử cung gây ra các triệu chứng đau đớn, nhưng các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này. Tìm hiểu về các chất bổ sung, thảo dược và thay đổi lối sống có thể giúp giảm bớt sự khó chịu.
Nếu bạn cứ thắc mắc, “Tại sao đầu gối của tôi lại kêu răng rắc?”, dưới đây là bốn nguyên nhân phổ biến có thể giải thích tiếng kêu đó và cách nhận biết khi nào cần đến sự chăm sóc y tế.
Bánh nướng thập cẩm một trứng hay bánh nướng đậu xanh một trứng là hai loại được cho là có mức kcal và mức ảnh hưởng đường huyết cao, nên lưu ý khi ăn.
Sở hữu một vóc dáng thon gọn sau kỳ sinh nở là khát khao chính đáng của mọi phụ nữ, nhưng áp lực phải "về dáng" thần tốc bằng các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt lại vô tình đẩy nhiều bà mẹ vào những hệ lụy sức khỏe trầm trọng.
Một nghiên cứu quy mô lớn mới đây đã phát hiện ra tính cách của con người có sự liên hệ chặt chẽ với hàng ngàn biến thể gen di truyền. Điều kinh ngạc hơn là những đặc điểm này không chỉ định hình con người mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ và cả thu nhập của mỗi người.
Bên cạnh nước lọc, cà phê và trà là hai thức uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cả hai đều chứa những hợp chất có thể hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe.
Tại Hội nghị khoa học năm 2026 với chủ đề “Nghiên cứu và ứng dụng trong y học” do Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức, các chuyên gia đã cập nhật nhiều nghiên cứu, tiến bộ mới trong dự phòng và điều trị bệnh.
Nhiều nghiên cứu mới cảnh báo 3 loại thực phẩm bổ sung quen thuộc được người lớn tuổi tin dùng có thể ảnh hưởng tới trí não.