Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách trị mụn trứng cá và mụn bọc tại nhà cực dễ làm

Trước giờ đi ngủ, làn da của bạn dễ dàng ngấm các dưỡng chất trị mụn nhằm loại bỏ những nốt mụn đáng ghét, dù là mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu trắng hay mụn đầu đen.

Thời điểm thích hợp nhất để trị mụn chính là trước lúc đi ngủ. Vì vậy bạn nên thoa kem trị mụn qua đêm và các liệu pháp tự làm khác như đặt túi trà xanh lên vùng mụn hay đắp mặt nạ tự làm trước khi đi ngủ.

Vào ban ngày, khi bạn trang điểm và dùng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, khó có thể dùng các liệu pháp trị mụn. Hơn nữa, do  bận rộn đi làm hay nội trợ nên bạn cũng khó có thể đi lại khắp nơi với mặt nạ trên mặt.

Cách trị mụn trứng cá và mụn bọc qua đêm tại nhà cực dễ làm - Ảnh 2.

Nên thực hiện các biện pháp trị mụn trước lúc đi ngủ để các dưỡng chất trị mụn thẩm thấu vào làn da qua đêm.

Sau đây là một số tuyệt chiêu giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá, mụn bọc tại nhà trước lúc đi ngủ:

Đắp túi trà xanh ướt lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ

Trà xanh không chỉ là đồ uống giúp cải thiện sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Trà xanh là nguồn giàu chất chống oxy hóa mà "làn da bạn yêu mến". Dưỡng chất catechin và flavonoid trong trà xanh có công dụng làm mềm mịn và trắng sáng da.

Cách trị mụn trứng cá và mụn bọc qua đêm tại nhà cực dễ làm - Ảnh 3.

Trà xanh chứa catechin và flavonoid, các chất chống oxy hóa giúp da mềm mịn và trắng sáng.

Trà xanh cũng giúp đẩy lùi các gốc tự do, ngăn ngừa những tổn hại trên da. Trà xanh do vậy làm dịu các nốt mụn, các ổ mụn từ nhẹ tới vừa.

Cách làm:

Cách tốt nhất để dùng trà xanh trị mụn là dùng túi trà xanh. Bạn có thể tận dụng túi trà xanh bằng cách vào ban ngày, bạn pha trà xanh để uống. Sau khi nhúng túi trà xanh vào nước nóng, bỏ ra ngoài để nguội, rồi cho túi trà ướt vào trong tủ lạnh. Vậy là ban ngày, cốc trà xanh giúp dưỡng da từ bên trong, còn phần túi lọc bã trà giữ lại sẽ chăm sóc và trị mụn từ bên ngoài.

Trước khi đi ngủ, hãy rửa sạch mặt. Đặt túi trà đã ướp lạnh trong tủ lạnh lên vùng da bị mụn 5-10 phút. Sau khi vùng da đã khô, hãy thoa kem dưỡng da, trị mụn ban đêm rồi đi ngủ.

Sáng hôm sau, bạn có thể rửa mặt, chăm sóc da ban ngày như cách bạn vẫn làm và thoa kem chống nắng.

Dùng các sản phẩm trị mụn chứa AHA nồng độ thấp

Khi dùng kem bôi hay gel điều trị tại chỗ loại bỏ vết thâm và giảm sẹo sau mụn, bạn nên đọc kỹ thành phần trên vỏ. Tốt nhất là nên tìm sản phẩm có chứa AHA nồng độ thấp như salicylic acid và glycolic acid và các chất diệt vi khuẩn gây mụn như benzoyl peroxide và lưu huỳnh. Một số sản phẩm cũng có thể tẩy da chết nhẹ và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, nguyên nhân gây nổi mụn.

Trước khi bôi sản phẩm trị mụn lên da, điều quan trọng là phải rửa sạch mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt không gây kích ứng da và cân bằng độ ẩm pH. Đảm bảo sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm của bạn không chứa bất kỳ hoạt chất nào có thể tương tác với kem trị mụn tại chỗ, dẫn tới kích ứng da.

Thoa kem dưỡng ẩm trước khi điều trị tại chỗ để làm ẩm da và giảm khả năng bị ngứa ran hoặc ngứa trên vùng mụn.

Dùng giấm táo trị mụn

Giấm táo như một chất làm se da tự nhiên, kiểm soát bã nhờn mà không làm da bạn bị khô. Giàu acid hữu cơ như acid lactic, acetic, citric và malic, giấm táo có thể làm mờ vết thâm nám do mụn, hạn chế mụn một cách hiệu quả.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Bình luận
Tin mới
  • 20/06/2026

    4 loại đồ uống ấm giúp bù nước hiệu quả như nước lọc

    Nước lọc nên là nguồn cung cấp nước chính cho cơ thể, nhưng các loại đồ uống nóng như trà và thậm chí cả cà phê cũng có thể góp phần vào mục tiêu uống đủ nước hàng ngày của bạn.

  • 19/06/2026

    Điều bất ngờ khi ăn 1 quả trứng gà mỗi tối

    Bỏ qua nỗi lo về lượng cholesterol hay hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải, các nghiên cứu mới cho thấy ăn trứng luộc vào buổi tối chính là cách để có giấc ngủ ngon, đốt mỡ và phục hồi cơ bắp.

  • 19/06/2026

    Bệnh thiếu axit propionic (PA)

    Bệnh thiếu axit propionic (PA) là một rối loạn di truyền gen lặn trên nhiễm sắc thể thường. Bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ở trẻ nhỏ nếu không được phát hiện và điều trị bệnh. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau!

  • 18/06/2026

    4 lợi ích sức khỏe khi ăn hạt dưa hấu

    Đa số mọi người khi ăn dưa hấu thường ăn luôn cả hạt vì ngại nhặt nhưng thực chất hành động này lại vô tình bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

  • 18/06/2026

    Có những loại đau đầu nào?

    Mọi người có thể thức dậy với cơn đau đầu vì nhiều lý do như do mất nước, đau nửa đầu, ngưng thở khi ngủ và chứng nghiến răng. Điều trị chứng đau đầu sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau đầu.

  • 17/06/2026

    6 tác dụng đặc biệt của lá đu đủ

    Lá đu đủ mang lại nhiều tiềm năng vượt trội trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và bảo vệ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 tác dụng cho sức khỏe của lá đu đủ.

  • 17/06/2026

    Thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe mùa World Cup

    Bác sĩ cảnh báo, mùa World Cup này có không ít người gặp hoạ vì phấn khích thái quá, thức khuya liên tục, ăn vặt và nạp chất kích thích không kiểm soát,…Để có thể “chiến” hết mình cùng World Cup, mọi người cần phải quản lý thời gian cũng như chế độ ăn uống ngủ nghỉ thật hợp lí nhé!

  • 16/06/2026

    Phân biệt chàm da và nấm da

    Nếu trên da của bạn xuất hiện các triệu chứng như phát ban ngứa hoặc lở loét, bác sĩ có thể xác định đó là bệnh chàm hoặc nhiễm nấm. Hai tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng tương tự nhau nhưng việc điều trị lại khác nhau, do đó việc phân biệt được chúng là rất quan trọng. Cùng tìm hiểu cách phân biệt chàm da và nhiễm nấm, cũng như cách điều trị tại nhà của hai tình trạng này qua bài viết sau đây!

Xem thêm