Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách trị mụn trứng cá và mụn bọc tại nhà cực dễ làm

Trước giờ đi ngủ, làn da của bạn dễ dàng ngấm các dưỡng chất trị mụn nhằm loại bỏ những nốt mụn đáng ghét, dù là mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu trắng hay mụn đầu đen.

Thời điểm thích hợp nhất để trị mụn chính là trước lúc đi ngủ. Vì vậy bạn nên thoa kem trị mụn qua đêm và các liệu pháp tự làm khác như đặt túi trà xanh lên vùng mụn hay đắp mặt nạ tự làm trước khi đi ngủ.

Vào ban ngày, khi bạn trang điểm và dùng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, khó có thể dùng các liệu pháp trị mụn. Hơn nữa, do  bận rộn đi làm hay nội trợ nên bạn cũng khó có thể đi lại khắp nơi với mặt nạ trên mặt.

Cách trị mụn trứng cá và mụn bọc qua đêm tại nhà cực dễ làm - Ảnh 2.

Nên thực hiện các biện pháp trị mụn trước lúc đi ngủ để các dưỡng chất trị mụn thẩm thấu vào làn da qua đêm.

Sau đây là một số tuyệt chiêu giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá, mụn bọc tại nhà trước lúc đi ngủ:

Đắp túi trà xanh ướt lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ

Trà xanh không chỉ là đồ uống giúp cải thiện sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Trà xanh là nguồn giàu chất chống oxy hóa mà "làn da bạn yêu mến". Dưỡng chất catechin và flavonoid trong trà xanh có công dụng làm mềm mịn và trắng sáng da.

Cách trị mụn trứng cá và mụn bọc qua đêm tại nhà cực dễ làm - Ảnh 3.

Trà xanh chứa catechin và flavonoid, các chất chống oxy hóa giúp da mềm mịn và trắng sáng.

Trà xanh cũng giúp đẩy lùi các gốc tự do, ngăn ngừa những tổn hại trên da. Trà xanh do vậy làm dịu các nốt mụn, các ổ mụn từ nhẹ tới vừa.

Cách làm:

Cách tốt nhất để dùng trà xanh trị mụn là dùng túi trà xanh. Bạn có thể tận dụng túi trà xanh bằng cách vào ban ngày, bạn pha trà xanh để uống. Sau khi nhúng túi trà xanh vào nước nóng, bỏ ra ngoài để nguội, rồi cho túi trà ướt vào trong tủ lạnh. Vậy là ban ngày, cốc trà xanh giúp dưỡng da từ bên trong, còn phần túi lọc bã trà giữ lại sẽ chăm sóc và trị mụn từ bên ngoài.

Trước khi đi ngủ, hãy rửa sạch mặt. Đặt túi trà đã ướp lạnh trong tủ lạnh lên vùng da bị mụn 5-10 phút. Sau khi vùng da đã khô, hãy thoa kem dưỡng da, trị mụn ban đêm rồi đi ngủ.

Sáng hôm sau, bạn có thể rửa mặt, chăm sóc da ban ngày như cách bạn vẫn làm và thoa kem chống nắng.

Dùng các sản phẩm trị mụn chứa AHA nồng độ thấp

Khi dùng kem bôi hay gel điều trị tại chỗ loại bỏ vết thâm và giảm sẹo sau mụn, bạn nên đọc kỹ thành phần trên vỏ. Tốt nhất là nên tìm sản phẩm có chứa AHA nồng độ thấp như salicylic acid và glycolic acid và các chất diệt vi khuẩn gây mụn như benzoyl peroxide và lưu huỳnh. Một số sản phẩm cũng có thể tẩy da chết nhẹ và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, nguyên nhân gây nổi mụn.

Trước khi bôi sản phẩm trị mụn lên da, điều quan trọng là phải rửa sạch mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt không gây kích ứng da và cân bằng độ ẩm pH. Đảm bảo sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm của bạn không chứa bất kỳ hoạt chất nào có thể tương tác với kem trị mụn tại chỗ, dẫn tới kích ứng da.

Thoa kem dưỡng ẩm trước khi điều trị tại chỗ để làm ẩm da và giảm khả năng bị ngứa ran hoặc ngứa trên vùng mụn.

Dùng giấm táo trị mụn

Giấm táo như một chất làm se da tự nhiên, kiểm soát bã nhờn mà không làm da bạn bị khô. Giàu acid hữu cơ như acid lactic, acetic, citric và malic, giấm táo có thể làm mờ vết thâm nám do mụn, hạn chế mụn một cách hiệu quả.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Bình luận
Tin mới
  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

  • 29/08/2025

    Giải pháp hiệu quả giúp kiểm soát cơn đau do viêm khớp trong mùa mưa

    Khi những cơn mưa đầu mùa bắt đầu rơi, nhiều người cảm thấy dễ chịu vì thời tiết mát mẻ hơn, giảm bớt cái nóng oi ả. Tuy nhiên, đối với những ai đang phải sống chung với viêm khớp, mùa mưa lại mang đến không ít khó khăn.

  • 29/08/2025

    4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang

    Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại những tác dụng tích cực cho cơ thể.

  • 29/08/2025

    Bệnh hen suyễn ở trẻ em

    Hen suyễn là một trong những bệnh lý hô hấp mãn tính rất phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ trên toàn thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Bệnh gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, từ vui chơi, học tập đến giấc ngủ, và nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

  • 28/08/2025

    Tác động của thời tiết ẩm ướt mùa mưa lũ đến sức khỏe da và cách chăm sóc

    Mùa mưa lũ không chỉ gây khó chịu bởi những cơn mưa kéo dài và không khí ẩm ướt mà còn là "kẻ thù" tiềm ẩn của làn da. Môi trường ẩm ướt, nguồn nước ô nhiễm và sự phát triển mạnh mẽ của vi sinh vật có hại tạo điều kiện thuận lợi cho hàng loạt vấn đề da liễu bùng phát.

  • 27/08/2025

    Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?

    Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?

  • 27/08/2025

    Tại sao ngón chân của bạn bị tê?

    Tê ở ngón chân là một trong triệu chứng dai dẳng khó xác định. Nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc có thể chỉ là do bạn đi giày không phù hợp.

Xem thêm