7 điều nên và không nên khi điều trị mụn trứng cá ở tuổi teen

Thanh thiếu niên không còn xa lạ với mụn trứng cá. Thật vậy, mụn trứng cá phổ biến đến mức nó được coi là một phần bình thường của tuổi dậy thì.

Trước đây, một số bác sĩ và phụ huynh đã đánh giá thấp mức độ ảnh hưởng của mụn trứng cá ở tuổi thanh thiếu niên đến cách nhìn của một người trẻ về cuộc sống, sự thích nghi với xã hội và thậm chí cả kết quả học tập của họ. Theo Mayo Clinic, ngày nay, chúng ta biết rằng mụn trứng cá có thể gây ra sẹo không chỉ trên da mà còn về tinh thần.

Mụn trứng cá có thể đặc biệt khó khăn khi thanh thiếu niên phải đối mặt với việc bị bắt nạt hoặc gọi tên do nhận thấy làn da của họ không hoàn hảo. Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) lưu ý rằng “mụn trứng cá càng kéo dài thì càng có nhiều khả năng ảnh hưởng đến cảm xúc của thanh thiếu niên”.

1. Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm

Chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang sử dụng các loại kem kê đơn của bác sĩ. Đừng chà bằng khăn lau, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên dùng đầu ngón tay và rửa mặt nhẹ nhàng.

Chỉ cần đừng lạm dụng: Rửa mặt một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối là đủ. Mụn trứng cá tuổi teen không phải do khuôn mặt bẩn. Trên thực tế, rửa mặt quá nhiều có thể khiến mụn trở nên trầm trọng hơn, Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo.

Nhiệt độ của nước cũng rất quan trọng. Điều thú vị là bạn nên rửa mặt bằng nước ấm, không phải nước lạnh hoặc nóng, vì có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

2. Đừng chỉ sử dụng thuốc không kê đơn để điều trị mụn trứng cá nặng

Mayo Clinic lưu ý rằng những nốt mụn hiện tại cần có thời gian để lành lại, khoảng 4 đến 8 tuần nếu dùng thuốc. Đối với mụn trứng cá nhẹ, kem bôi, gel và lotion có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông và giảm vi khuẩn, từ đó cải thiện vẻ ngoài của da. Nhưng mụn trứng cá ở mức độ trung bình hoặc nặng có thể sẽ cần dùng thuốc trị mụn bằng đường uống, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, isotretinoin (Acutane), spironolactone hoặc thuốc tránh thai cho phụ nữ.

Làm việc với bác sĩ da liễu để tìm ra loại thuốc trị mụn phù hợp với mức độ mụn của bạn. Chỉ sử dụng thuốc trị mụn theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đừng sử dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá không kê đơn ngoài đơn thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Điều quan trọng là giữ cho làn da của bạn ở trạng thái cân bằng khỏe mạnh và với các phương pháp điều trị mụn trứng cá, không phải lúc nào càng nhiều càng tốt.

3. Dưỡng ẩm hàng ngày với các sản phẩm không chứa dầu và không gây mụn

Một loại kem dưỡng ẩm nhẹ hàng ngày có thể có lợi, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng các loại kem làm khô da theo toa của bác sĩ. Nhưng đừng dùng thuốc mỡ hoặc dầu mỡ nặng. Những thứ này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm nặng thêm tình trạng mụn trứng cá.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm có nhãn không chứa dầu và không gây mụn, có nghĩa là nó sẽ không tạo ra mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn đầu trắng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi bôi thuốc trị mụn.

4. Đừng bao giờ đi ngủ khi vẫn còn trang điểm

Tẩy trang mỗi tối bằng cách làm sạch nhẹ nhàng. Đi ngủ với lớp trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và gây ra mụn trứng cá. Cũng đừng trang điểm nhiều hơn mức bạn cần trong ngày và trang điểm sau khi bạn bôi thuốc trị mụn.

Kiểu trang điểm bạn chọn cũng rất quan trọng. Ngày nay, hầu hết các thương hiệu trang điểm đều thân thiện với mụn. Một số lựa chọn trang điểm bao gồm kem dưỡng da có màu để che mụn và phấn phủ trên lớp nền không chứa dầu.

5. Nên chọn những sản phẩm dành cho tóc không nhờn vì có thể chạm vào mặt bạn

Hãy cẩn thận khi thoa các sản phẩm dành cho tóc.Các sản phẩm tiếp xúc với da mặt của bạn có thể làm tắc nghẽn lông chân hơn nữa và khiến mụn phát phát. Bạn nên tránh các sản phẩm chăm sóc tóc làm tăng thêm dầu cho tóc. 

6. Đừng nặn mụn 

Điều quan trọng nhất cần nhớ là tránh nặn mụn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ viêm và cũng khiến da mất nhiều thời gian hơn để lành lại. Và trong những trường hợp bạn muốn che giấu mụn của mình, không nên chạm tay lên khuôn mặt của bạn. Đó chỉ là một cách khác để lan truyền dầu có thể làm tắc lỗ chân lông của bạn.

7. Đừng dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời mà không có kem chống nắng

Đi chơi ở bãi biển hoặc hồ bơi có thể là cách hoàn hảo để tận hưởng một ngày nắng nóng, chỉ cần biết rằng quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá ở một số người.

Tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều có thể làm hỏng làn da của bạn và làm tăng tình trạng viêm khớp, khiến bạn dễ nổi mụn. Và nếu bạn đang dùng thuốc trị mụn, Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo rằng một số loại thuốc này có thể khiến bạn nhạy cảm hơn tia UV của mặt trời. Điều này có thể dẫn đến vết cháy nắng, vì vậy hãy luôn bảo vệ làn da của bạn.

Theo Mayo Clinic, hãy thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên và tìm loại kem chống nắng vật lý ít gây kích ứng da hơn.

Lời cuối cùng về việc lý giải mụn trứng cá ở tuổi thành niên

Hầu hết thanh thiếu niên sẽ bị mụn trứng cá tại vào một thời điểm nào đó. Mặc dù hormone và gen đóng vai trò lớn trong việc gây ra mụn trứng cá ở thanh thiếu niên, nhưng việc áp dụng thói quen chăm sóc da tốt có thể loại bỏ mụn trứng cá.

Nếu cần, hãy làm việc với bác sĩ để tìm ra loại thuốc trị mụn phù hợp. Thảo luận về các phương pháp điều trị có thể thực hiện được với bác sĩ da liễu và đảm bảo bạn hiểu tất cả các tác dụng có thể xảy ra trước khi bắt đầu điều trị.