Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 điều nên và không nên khi điều trị mụn trứng cá ở tuổi teen

Khi tuyến dầu của bạn hoạt động quá mức, lỗ chân lông của bạn có thể bị tắc, gây ra mụn trứng cá. May mắn thay, những chiến lược khoa học này có thể giúp bạn chế ngự được mụn.

Thanh thiếu niên không còn xa lạ với mụn trứng cá. Thật vậy, mụn trứng cá phổ biến đến mức nó được coi là một phần bình thường của tuổi dậy thì.

Trước đây, một số bác sĩ và phụ huynh đã đánh giá thấp mức độ ảnh hưởng của mụn trứng cá ở tuổi thanh thiếu niên đến cách nhìn của một người trẻ về cuộc sống, sự thích nghi với xã hội và thậm chí cả kết quả học tập của họ. Theo Mayo Clinic, ngày nay, chúng ta biết rằng mụn trứng cá có thể gây ra sẹo không chỉ trên da mà còn về tinh thần.

Mụn trứng cá có thể đặc biệt khó khăn khi thanh thiếu niên phải đối mặt với việc bị bắt nạt hoặc gọi tên do nhận thấy làn da của họ không hoàn hảo. Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) lưu ý rằng “mụn trứng cá càng kéo dài thì càng có nhiều khả năng ảnh hưởng đến cảm xúc của thanh thiếu niên”.

1. Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm

Chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang sử dụng các loại kem kê đơn của bác sĩ. Đừng chà bằng khăn lau, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên dùng đầu ngón tay và rửa mặt nhẹ nhàng.

Chỉ cần đừng lạm dụng: Rửa mặt một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối là đủ. Mụn trứng cá tuổi teen không phải do khuôn mặt bẩn. Trên thực tế, rửa mặt quá nhiều có thể khiến mụn trở nên trầm trọng hơn, Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo.

Nhiệt độ của nước cũng rất quan trọng. Điều thú vị là bạn nên rửa mặt bằng nước ấm, không phải nước lạnh hoặc nóng, vì có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

2. Đừng chỉ sử dụng thuốc không kê đơn để điều trị mụn trứng cá nặng

Mayo Clinic lưu ý rằng những nốt mụn hiện tại cần có thời gian để lành lại, khoảng 4 đến 8 tuần nếu dùng thuốc. Đối với mụn trứng cá nhẹ, kem bôi, gel và lotion có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông và giảm vi khuẩn, từ đó cải thiện vẻ ngoài của da. Nhưng mụn trứng cá ở mức độ trung bình hoặc nặng có thể sẽ cần dùng thuốc trị mụn bằng đường uống, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, isotretinoin (Acutane), spironolactone hoặc thuốc tránh thai cho phụ nữ.

Làm việc với bác sĩ da liễu để tìm ra loại thuốc trị mụn phù hợp với mức độ mụn của bạn. Chỉ sử dụng thuốc trị mụn theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đừng sử dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá không kê đơn ngoài đơn thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Điều quan trọng là giữ cho làn da của bạn ở trạng thái cân bằng khỏe mạnh và với các phương pháp điều trị mụn trứng cá, không phải lúc nào càng nhiều càng tốt.

3. Dưỡng ẩm hàng ngày với các sản phẩm không chứa dầu và không gây mụn

Một loại kem dưỡng ẩm nhẹ hàng ngày có thể có lợi, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng các loại kem làm khô da theo toa của bác sĩ. Nhưng đừng dùng thuốc mỡ hoặc dầu mỡ nặng. Những thứ này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm nặng thêm tình trạng mụn trứng cá.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm có nhãn không chứa dầu và không gây mụn, có nghĩa là nó sẽ không tạo ra mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn đầu trắng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi bôi thuốc trị mụn.

4. Đừng bao giờ đi ngủ khi vẫn còn trang điểm

Tẩy trang mỗi tối bằng cách làm sạch nhẹ nhàng. Đi ngủ với lớp trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và gây ra mụn trứng cá. Cũng đừng trang điểm nhiều hơn mức bạn cần trong ngày và trang điểm sau khi bạn bôi thuốc trị mụn.

Kiểu trang điểm bạn chọn cũng rất quan trọng. Ngày nay, hầu hết các thương hiệu trang điểm đều thân thiện với mụn. Một số lựa chọn trang điểm bao gồm kem dưỡng da có màu để che mụn và phấn phủ trên lớp nền không chứa dầu.

5. Nên chọn những sản phẩm dành cho tóc không nhờn vì có thể chạm vào mặt bạn

Hãy cẩn thận khi thoa các sản phẩm dành cho tóc.Các sản phẩm tiếp xúc với da mặt của bạn có thể làm tắc nghẽn lông chân hơn nữa và khiến mụn phát phát. Bạn nên tránh các sản phẩm chăm sóc tóc làm tăng thêm dầu cho tóc. 

6. Đừng nặn mụn 

Điều quan trọng nhất cần nhớ là tránh nặn mụn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ viêm và cũng khiến da mất nhiều thời gian hơn để lành lại. Và trong những trường hợp bạn muốn che giấu mụn của mình, không nên chạm tay lên khuôn mặt của bạn. Đó chỉ là một cách khác để lan truyền dầu có thể làm tắc lỗ chân lông của bạn.

7. Đừng dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời mà không có kem chống nắng

Đi chơi ở bãi biển hoặc hồ bơi có thể là cách hoàn hảo để tận hưởng một ngày nắng nóng, chỉ cần biết rằng quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá ở một số người.

Tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều có thể làm hỏng làn da của bạn và làm tăng tình trạng viêm khớp, khiến bạn dễ nổi mụn. Và nếu bạn đang dùng thuốc trị mụn, Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo rằng một số loại thuốc này có thể khiến bạn nhạy cảm hơn tia UV của mặt trời. Điều này có thể dẫn đến vết cháy nắng, vì vậy hãy luôn bảo vệ làn da của bạn.

Theo Mayo Clinic, hãy thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên và tìm loại kem chống nắng vật lý ít gây kích ứng da hơn.

Lời cuối cùng về việc lý giải mụn trứng cá ở tuổi thành niên

Hầu hết thanh thiếu niên sẽ bị mụn trứng cá tại vào một thời điểm nào đó. Mặc dù hormone và gen đóng vai trò lớn trong việc gây ra mụn trứng cá ở thanh thiếu niên, nhưng việc áp dụng thói quen chăm sóc da tốt có thể loại bỏ mụn trứng cá.

Nếu cần, hãy làm việc với bác sĩ để tìm ra loại thuốc trị mụn phù hợp. Thảo luận về các phương pháp điều trị có thể thực hiện được với bác sĩ da liễu và đảm bảo bạn hiểu tất cả các tác dụng có thể xảy ra trước khi bắt đầu điều trị.

Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 24/02/2024

    Lưu ý các thành phần khi chọn sản phẩm dưỡng môi

    Son dưỡng hoạt động như một lớp màng khóa ẩm cho môi, từ đó hạn chế tình trạng thoát hơi ẩm khi gặp thời tiết khô. Tuy nhiên, không ít người thoa son dưỡng mãi nhưng môi vẫn khô. Vậy khi chọn sản phẩm này cần lưu ý gì?

  • 24/02/2024

    9 điều nên và không nên làm khi mắc bệnh vảy nến

    Cho dù bạn mới bắt đầu điều trị bệnh vẩy nến hay đang tìm kiếm các liệu pháp hiệu quả hơn cho các triệu chứng của mình, hãy nhớ một số vấn đề quan trọng cần làm và cần tránh sau đây.

  • 23/02/2024

    Thực phẩm nên ăn khi bị nghẹt mũi

    Khi màng mũi bị kích thích hoặc viêm, cơ thể sẽ tiết ra chất nhầy để loại bỏ chất gây kích ứng, dễ dẫn đến nghẹt mũi. Để giảm nhanh sự khó chịu này, bạn nên thêm những thực phẩm được gợi ý dưới đây vào chế độ ăn uống thường ngày.

  • 23/02/2024

    Nhiều bà mẹ còn thiếu kiến thức chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ

    Thực hiện chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ là rất quan trọng trong phòng chống suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dinh dưỡng và nâng cao tầm vóc của người Việt Nam. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều bà mẹ thiếu kiến thức về chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ.

  • 23/02/2024

    Tìm hiểu các nguyên nhân gây đau bụng kinh

    Đau bụng kinh là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở phụ nữ. Theo thống kê, khoảng 50% phụ nữ trải qua tình trạng đau bụng trong những ngày hành kinh. Nguyên nhân gây ra đau bụng kinh rất đa dạng, có thể do rối loạn nội tiết, các bệnh lý phụ khoa hay do stress.

  • 23/02/2024

    21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo

    Lựa chọn những thực phẩm giàu protein, ít chất béo là cách cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà không làm bạn tăng cân.

  • 23/02/2024

    Bệnh viêm gan C: Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa

    Viêm gan C là một bệnh nhiễm trùng gan do virus viêm gan C gây ra. Bệnh lây lan chủ yếu qua đường máu, chẳng hạn như qua việc sử dụng chung kim tiêm. Hầu hết mọi người bị nhiễm virus viêm gan C sẽ phát triển thành bệnh mạn tính, có thể dẫn đến xơ gan, ung thư gan và các biến chứng khác. May mắn thay, ngày nay đã có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả và bệnh có thể được hoàn toàn chữa khỏi.

  • 22/02/2024

    Bổ sung vitamin D bằng Vitamin D2 hay D3 tốt hơn?

    Thiếu vitamin D có thể dẫn đến các bệnh về xương, cơ xương khớp, hệ miễn dịch, thậm chí là nguy cơ ung thư. Có 2 loại vitamin D chính là vitamin D2 và vitamin D3 nhưng nên chọn loại nào để đạt được lợi ích tối ưu?

Xem thêm