Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

4 lưu ý chăm sóc da mùa Thu - Đông

Nhiệt độ giảm, thời tiết chuyển lạnh kèm gió, độ ẩm thấp, nhiều gia đình dùng máy làm ấm không khí, tất cả đều có thể gây những trở ngại cho làn da. Một số điều chỉnh trong thói quen skincare sẽ giúp đem lại làn da mịn màng, căng mướt, đồng thời ngăn ngừa tình trạng da khô và kích ứng.

Chăm sóc da khi thời tiết chuyển lạnh cần lưu ý gì?

Cải thiện hàng rào bảo vệ da đã bị kích ứng từ mùa Hè

Việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, nhiệt độ và độ ẩm cao, làm tăng nhiệt độ da, tăng tiết bã nhờn dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Ánh nắng mặt trời cũng khiến vết thâm do mụn trở nên sẫm màu hơn.

Cũng trong mùa Hè, việc ở trong phòng máy lạnh, bơi trong bể chứa clo có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da trông xỉn màu, đỏ và bong tróc, đồng thời cảm thấy căng và ngứa.

Nhưng trước khi sử dụng các thành phần hoạt tính như retinoid - chất có thể gây kích ứng da khi lần đầu sử dụng, để giảm mụn, trước tiên bạn cần củng cố hàng rào bảo vệ da để tránh các vấn đề da liễu trở nên tồi tệ hơn. Nếu hàng rào bảo vệ da bị hư hại, việc dùng các thành phần hoạt tính sẽ không hiệu quả, thậm chí là không nên dùng.

Để cải thiện lớp "lá chắn" này, bạn nên chuyển sang sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và kem phục hồi hàng rào bảo vệ, giúp da trở nên mịn màng, căng mướt và đều màu.

Thoa kem chống nắng

Bác sĩ da liễu Sam Bunting với hơn 20 năm kinh nghiệm, làm việc tại phòng khám Harley Street (London, Anh) đồng thời là người sáng lập thương hiệu chăm sóc da Dr Sam Bunting cho biết, trong những tháng Thu - Đông, nếu chỉ thoa kem nền hoặc kem dưỡng ẩm có kèm tác dụng chống nắng là chưa đủ.

Bạn vẫn cần dùng kem chống nắng vào thời gian này, không phải vì có nguy cơ cháy nắng, mà vì các tia UVA có hại có khả năng xuyên qua kính và xuất hiện bất kể mùa nào. Những tia xuyên thấu này thực sự sẽ gây ra tổn thương cho da khi chúng ta già đi. Vì vậy, dù là mùa nào, bạn đều nên thoa kem chống nắng mỗi ngày để làn da được bảo vệ trước các tác nhân bên ngoài.

Dưỡng ẩm cho da

Làn da cần được cấp ẩm nhiều hơn trong thời tiết hanh khô

Làn da cần được cấp ẩm nhiều hơn trong thời tiết hanh khô.

Tiếp xúc với gió mạnh, độ ẩm thấp, hoặc ở trong phòng có máy sưởi vào mùa Đông đều có thể khiến da bị khô. Làn da cần được dưỡng ẩm tốt hơn trong thời tiết này.

BS. Bunting ưu tiên dùng những sản phẩm chứa các thành phần trong chăm sóc da của người Hàn Quốc như ectoin, squalane và madecassoside, vì vừa dưỡng ẩm tốt, vừa ít nhờn trên da.

Dùng son dưỡng phù hợp

Môi khô là tình trạng thường gặp khi thời tiết trở lạnh. Thế nhưng nhiều người lại dùng son dưỡng chứa các thành phần gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của môi.

BS. Bunting khuyên nên tránh bất kỳ sản phẩm nào chứa hương liệu hoặc chất tạo màu khi môi đang bị khô, vì những thành phần này thường dẫn đến kích ứng nhiều hơn sau một thời gian giảm nhẹ ban đầu. Nhiều người lầm tưởng có tác dụng như ban đầu, nên càng thoa nhiều hơn, dễ gây kích ứng nhiều hơn.

Bạn nên sử dụng loại son dưỡng giúp củng cố hàng rào bảo vệ môi theo thời gian, thay vì sản phẩm có tác dụng tức thì, chẳng hạn như son dưỡng có gốc lanolin (một chất sáp có nguồn gốc từ cừu).

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách chăm sóc da khi thời tiết hanh khô.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 20/04/2024

    Các triệu chứng của rung nhĩ

    Khi đặt tay lên ngực, bạn có thể cảm nhận được nhịp đập quen thuộc của trái tim mình. Nếu tim đập nhanh hơn và cảm giác này kéo dài trong vài phút, đó là dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc tình trạng gọi là rung nhĩ.

  • 20/04/2024

    Cách xây dựng chế độ ăn uống hỗ trợ phòng ngừa ung thư

    Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa bệnh ung thư. Để giảm nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm này, bạn nên cắt giảm một số thực phẩm, đồ uống kém lành mạnh như thịt đỏ, rượu bia.

  • 20/04/2024

    Cho trẻ ăn dặm với trái cây đúng cách

    Trái cây là một trong các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn dặm của trẻ.

  • 20/04/2024

    Chảy máu trong thai kỳ - Hiện tượng phổ biến nhưng đừng xem thường

    Chảy máu trong thời kỳ mang thai là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.

  • 20/04/2024

    Những tác hại khi nằm ngủ gối cao

    Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm gối quá cao hoặc kê nhiều gối trong thời gian dài.

  • 20/04/2024

    Cách giúp đỡ người tự gây thương tích

    Khi người bạn yêu thương đang tự gây thương tích, những dấu hiệu tưởng chừng dễ dàng nhận biết thường bị bỏ qua. Đó thường là một hành vi bí mật, được giấu bởi lớp quần áo hoặc dưới lí do như những vết thương từ thể thao và các hoạt động khác. Hỗ trợ, giúp đỡ nhiệt tình và thấu hiểu, lắng nghe một cách không phê phán, bạn có thể học cách giúp đỡ người đang tự gây thương tích.

  • 19/04/2024

    Phát hiện ung thư dạ dày bằng hơi thở

    Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .

  • 19/04/2024

    Đưa con đến viện ngay nếu con có dấu hiệu này khi mắc cúm B

    Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.

Xem thêm