Làm thế nào để da không nổi mụn vào mùa Hè?
Mùa Hè là thời điểm nhiệt độ tăng cao, ánh nắng gay gắt, chỉ số tia UV tăng và các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Các yếu tố này có thể gây ra nhiều vấn đề về da như da cháy nắng, mụn, sạm, nám, da bong tróc, lão hóa da...
Bác sĩ da liễu người Anh Sonia Khorana chia sẻ một số lời khuyên để ngăn ngừa mụn trong mùa Hè. Đầu tiên, bạn nên làm sạch da mặt hàng ngày bằng cách rửa mặt 2 lần/ngày. Hãy đảm bảo rằng sữa rửa mặt đang dùng phù hợp với làn da.
Kem chống nắng là trợ thủ đắc lực bảo vệ làn da khỏi tia UVA và UVB. Bạn nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Lưu ý, khi dùng kem chống nắng bạn thấy da nổi mụn, các chuyên gia khuyên nên tìm loại có thành phần khoáng chất thay vì loại hóa học. Kem chống nắng có kết cấu dạng gel sẽ hữu ích trong trường hợp này.
Bạn nên hạn chế ra ngoài trời trong khoảng 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều, vì đây là khoảng thời gian bức xạ mặt trời hoạt động mạnh nhất. Nếu phải ra khỏi nhà bạn nên mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành, đeo kính râm…
Trong khoảng thời gian mùa Hè nắng nóng bạn cũng nên hạn chế việc trang điểm quá đậm. Nếu phải trang điểm, hãy tẩy trang thật sạch vào cuối ngày. Một cách phòng ngừa mụn hiệu quả đó là lựa chọn các mỹ phẩm trang điểm không chứa dầu (oil free), nguyên liệu nguồn gốc thiên nhiên, không chứa hóa chất gây kích ứng.
Bơi lội là hoạt động tuyệt vời cho những ngày Hè oi bức. Tuy nhiên, nước chứa clo trong bể bơi hoặc nước muối từ biển có thể khiến da bạn căng, khó chịu và khô hơn. Chuyên gia Sonia Khorana khuyên bạn nên dùng sữa tắm dịu nhẹ và đảm bảo dưỡng ẩm bằng kem dưỡng có thành phần như glycerin, squalane, ceramide và panthenol.
Bên cạnh đó, bạn cần uống đủ nước, sinh hoạt điều độ, tập thể dục và hạn chế thuốc lá, các chất kích thích. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các thực phẩm nhiều chất xơ, chống oxy hóa. Ngủ đủ giấc để cải thiện làn da.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ngăn ngừa mụn hiệu quả với 5 mẹo đơn giản.
Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng dùng quá nhiều thực phẩm bổ sung và thực phẩm tăng cường acid folic có thể gây độc, thậm chí dẫn đến ung thư. Thực hư thông tin này ra sao?
Người lớn và trẻ em bị dị ứng đường hô hấp, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng (viêm đường mũi sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng), có nguy cơ cao bị chảy máu cam.
Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.