Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo giảm vết thâm nám từ dầu mè

Có nhiều nguyên nhân khiến da xuất hiện các vết thâm nám như rối loạn nội tiết tố, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chứng tăng sắc tố sau viêm, lạm dụng mỹ phẩm, stress kéo dài... Dưới đây, mách bạn cách giảm các vết thâm nám tại nhà từ dầu mè.

Dầu mè giúp giảm vết thâm nám thế nào?

Các thành phần trong dầu mè liên quan đến giảm thâm, sáng da

Dầu mè chứa các thành phần có liên quan đến giảm các vết thâm nám, đốm tăng sắc tố trên da, do chứa các thành phần như:

  • Vitamin E: Đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm nám và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

  • Acid linoleic: Là một loại acid béo omega-6 có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ da và giúp giảm viêm.

  • Sesamol: Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (National Institute of Health), chất chống oxy hóa này có đặc tính làm sáng da.

  • Kẽm: Giúp điều chỉnh quá trình sản xuất sắc tố melanin và hỗ trợ chữa lành sẹo mụn.

Tác dụng của dầu mè trong việc giảm thâm, sáng da

Thâm nám da là nỗi ám ảnh của nhiều chị em

Thâm nám da là nỗi ám ảnh của nhiều chị em.

Cấp ẩm và dưỡng da

Dầu mè thấm sâu vào da, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng làn da. Điều này giúp cải thiện kết cấu da và giảm dần các vết thâm nám.

Chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa trong dầu mè, đặc biệt là sesamol và vitamin E có tác dụng trung hòa các gốc tự do ngăn ngừa tổn thương da và tăng sắc tố.

Tính chất làm sáng

Các chất làm sáng da tự nhiên trong dầu mè, như sesamol có thể làm mờ các vết thâm nám và làm đều màu da.

Lợi ích chống viêm

Dầu mè có đặc tính chống viêm có thể làm dịu da bị kích ứng và giảm các mẩn đỏ liên quan đến tăng sắc tố da.

Cách sử dụng dầu mè để giảm thâm nám và làm sáng da

Bạn có thể dễ dàng kết hợp dầu mè vào quy trình chăm sóc da theo nhiều cách khác nhau.

Thoa trực tiếp

Sau khi rửa sạch mặt, thoa một vài giọt dầu mè và massage da theo chuyển động tròn giúp dầu được hấp thu tốt hơn và kích thích lưu thông máu.

Để có kết quả tốt nhất, bạn nên để dầu qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng. Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể rửa sạch sau một giờ.

Mặt nạ dầu mè

Trộn một thìa canh dầu mè với một thìa cà phê bột nghệ và một thìa canh mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên da, đặc biệt là vùng da bị thâm nám. Để trong 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Dầu mè và nước cốt chanh

Trộn đều dầu mè và nước cốt chanh. Dùng bông gòn để thấm và thoa hỗn hợp lên các vết thâm nám. Để trong 10-15 phút trước khi rửa sạch. Nước chanh có thể khiến da nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, vì vậy tốt nhất nên thực hiện vào buổi tối.

Lưu ý

Lấy một lượng nhỏ sản phẩm thoa lên vùng cổ tay và chờ trong khoảng thời gian từ 5-10 phút để kiểm tra phản ứng trước khi dùng cho mặt. Nên sử dụng nhất quán, hiệu quả có thể thấy rõ sau một vài tuần.

Luôn chống nắng cho da khi đi ra ngoài vì dầu mè có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 mẹo giảm thâm nám da tự nhiên mà hiệu quả.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2026

    Bí quyết ngủ bù khoa học cho người "cày" thể thao đêm

    Việc thức khuya liên tục để theo dõi các giải đấu thể thao lớn thường làm đảo lộn đồng hồ sinh học, khiến các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động quá sức, từ đó dẫn đến suy nhược thể chất và giảm sức đề kháng. Để có thể tiếp tục duy trì niềm đam mê thể thao một cách bền vững mà không gây tổn hại đến cơ thể, việc ngủ bù để hồi phục năng lượng là điều vô cùng cần thiết và quan trọng. Thấu hiểu điều đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp những thông tin khoa học hữu ích giúp người hâm mộ nắm vững phương pháp hồi phục sức khỏe hiệu quả sau những đêm mất ngủ.

  • 17/07/2026

    Sống chung với chó khi bạn bị hen suyễn

    Nếu bạn bị hen suyễn, chó có thể gây ra các triệu chứng của bạn nhưng không phải ai mắc bệnh này cũng có phản ứng giống nhau với những con vật có lông này. Nghiên cứu cho thấy khoảng 33% người bị hen suyễn cũng nhạy cảm với các chất gây dị ứng từ chó.

  • 16/07/2026

    Mỗi tuần nên ăn bao nhiêu quả trứng gà để tốt cho sức khỏe?

    Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giá thành rẻ, dễ chế biến và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, không ít người lo ngại ăn nhiều trứng sẽ làm tăng cholesterol máu, gây mỡ máu cao hoặc ảnh hưởng tim mạch.

  • 16/07/2026

    Thức đêm xem thể thao ảnh hưởng thế nào đến cơ thể bạn?

    Mỗi mùa giải thể thao lớn khởi tranh, hàng triệu tín đồ của môn thể thao vua lại sẵn sàng hy sinh giấc ngủ để đồng hành cùng các trận cầu đỉnh cao. Việc thiết lập trạng thái "ăn bóng đá, ngủ bóng đá" tưởng chừng vô hại nhưng thực tế lại tiềm ẩn vô số hệ lụy khôn lường đối với cả thể chất lẫn tinh thần.

  • 15/07/2026

    Khi đội bóng yêu thích thất bại: Góc nhìn và giải pháp khoa học giúp kiểm soát cảm xúc

    Theo dõi các trận thi đấu thể thao là một trong những hình thức giải trí phổ biến nhất trên toàn thế giới để tìm kiếm niềm vui và sự gắn kết. Tuy nhiên, áp lực tâm lý từ những trận thua và thói quen để cảm xúc bị thao túng nghiêm ngặt theo kết quả trận đấu lại vô tình đẩy nhiều người hâm mộ vào những hệ lụy sức khỏe tinh thần trầm trọng.

  • 15/07/2026

    Cách chọn dầu gội đầu cho người tóc mỏng

    Tóc mỏng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe của da đầu, nội tiết tố hoặc dinh dưỡng đang mất cân bằng. Để chăm sóc mái tóc thưa yếu, bước đầu tiên là lựa chọn được một loại dầu gội phù hợp.

  • 15/07/2026

    Đừng để muỗi và côn trùng "phá bĩnh" chuyến camping mùa hè của bạn

    Mùa hè là thời điểm lý tưởng cho các hoạt động cắm trại và dã ngoại ngoài thiên nhiên để giải tỏa căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, những chuyến đi này luôn tiềm ẩn nguy cơ bị các loài côn trùng tấn công, gây ra nhiều phiền toái. Nhằm giúp mọi người có một chuyến đi an toàn, suôn sẻ và trọn vẹn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp những thông tin chi tiết và hữu ích về cách nhận diện, xử lý kịp thời cũng như các biện pháp phòng tránh hiệu quả những sự cố ngoài ý muốn này.

  • 14/07/2026

    Xem bóng đá đêm World Cup 2026

    Sự kiện giải vô địch bóng đá thế giới FIFA World Cup 2026 mang lại bầu không khí vô cùng cuồng nhiệt cho hàng triệu người hâm mộ bóng đá tại Việt Nam. T

Xem thêm