
Dầu mè giúp giảm vết thâm nám thế nào?
Các thành phần trong dầu mè liên quan đến giảm thâm, sáng da
Dầu mè chứa các thành phần có liên quan đến giảm các vết thâm nám, đốm tăng sắc tố trên da, do chứa các thành phần như:
Vitamin E: Đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm nám và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Acid linoleic: Là một loại acid béo omega-6 có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ da và giúp giảm viêm.
Sesamol: Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (National Institute of Health), chất chống oxy hóa này có đặc tính làm sáng da.
Kẽm: Giúp điều chỉnh quá trình sản xuất sắc tố melanin và hỗ trợ chữa lành sẹo mụn.
Tác dụng của dầu mè trong việc giảm thâm, sáng da

Thâm nám da là nỗi ám ảnh của nhiều chị em.
Cấp ẩm và dưỡng da
Dầu mè thấm sâu vào da, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng làn da. Điều này giúp cải thiện kết cấu da và giảm dần các vết thâm nám.
Chống oxy hóa
Các chất chống oxy hóa trong dầu mè, đặc biệt là sesamol và vitamin E có tác dụng trung hòa các gốc tự do ngăn ngừa tổn thương da và tăng sắc tố.
Tính chất làm sáng
Các chất làm sáng da tự nhiên trong dầu mè, như sesamol có thể làm mờ các vết thâm nám và làm đều màu da.
Lợi ích chống viêm
Dầu mè có đặc tính chống viêm có thể làm dịu da bị kích ứng và giảm các mẩn đỏ liên quan đến tăng sắc tố da.
Cách sử dụng dầu mè để giảm thâm nám và làm sáng da
Bạn có thể dễ dàng kết hợp dầu mè vào quy trình chăm sóc da theo nhiều cách khác nhau.
Thoa trực tiếp
Sau khi rửa sạch mặt, thoa một vài giọt dầu mè và massage da theo chuyển động tròn giúp dầu được hấp thu tốt hơn và kích thích lưu thông máu.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên để dầu qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng. Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể rửa sạch sau một giờ.
Mặt nạ dầu mè
Trộn một thìa canh dầu mè với một thìa cà phê bột nghệ và một thìa canh mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên da, đặc biệt là vùng da bị thâm nám. Để trong 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
Dầu mè và nước cốt chanh
Trộn đều dầu mè và nước cốt chanh. Dùng bông gòn để thấm và thoa hỗn hợp lên các vết thâm nám. Để trong 10-15 phút trước khi rửa sạch. Nước chanh có thể khiến da nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, vì vậy tốt nhất nên thực hiện vào buổi tối.
Lưu ý
Lấy một lượng nhỏ sản phẩm thoa lên vùng cổ tay và chờ trong khoảng thời gian từ 5-10 phút để kiểm tra phản ứng trước khi dùng cho mặt. Nên sử dụng nhất quán, hiệu quả có thể thấy rõ sau một vài tuần.
Luôn chống nắng cho da khi đi ra ngoài vì dầu mè có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 mẹo giảm thâm nám da tự nhiên mà hiệu quả.
Giảm cân thành công là một cột mốc đáng tự hào, tuy nhiên hành trình để sở hữu thân hình khỏe mạnh chỉ mới bắt đầu. Thực tế cho thấy một tỷ lệ lớn người giảm cân đều gặp phải tình trạng tăng cân trở lại, đôi khi còn trầm trọng hơn mức ban đầu.
Thiền định được công nhận có tác dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Trong nhịp sống hối hả, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, yoga và thiền định là hai phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự an tĩnh trong tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá cách yoga và thiền định mùa thu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày để đạt được trạng thái cân bằng.
Trà xanh pha với chanh là một thức uống ngon và sảng khoái. Tuy nhiên sự kết hợp này có thực sự có lợi cho sức khỏe tất cả mọi người không?
Tuổi tác là điều không ai tránh khỏi, nhưng hiểu rõ những thay đổi tự nhiên của cơ thể sẽ giúp chúng ta chủ động chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Từ tim mạch, làn da, thị lực cho đến xương khớp và đời sống tinh thần – mỗi bộ phận đều có những dấu hiệu lão hóa riêng. Vậy đâu là những biểu hiện bình thường và đâu là dấu hiệu cần lưu ý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và gợi ý những cách đơn giản để thích nghi, giữ cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai theo năm tháng.
Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
Dù là tự tay chuẩn bị từng món nhưng bạn có biết rằng bữa cơm nhà cũng có thể phải đối mặt với những chất độc cực kỳ nguy hiểm? Đó chính là các loại hóa chất công nghiệp được thêm vào thực phẩm hàng ngày như bún, mì, giò, chả, thậm chỉ cả thịt, cá.
Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.