Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo giảm vết thâm nám từ dầu mè

Có nhiều nguyên nhân khiến da xuất hiện các vết thâm nám như rối loạn nội tiết tố, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chứng tăng sắc tố sau viêm, lạm dụng mỹ phẩm, stress kéo dài... Dưới đây, mách bạn cách giảm các vết thâm nám tại nhà từ dầu mè.

Dầu mè giúp giảm vết thâm nám thế nào?

Các thành phần trong dầu mè liên quan đến giảm thâm, sáng da

Dầu mè chứa các thành phần có liên quan đến giảm các vết thâm nám, đốm tăng sắc tố trên da, do chứa các thành phần như:

  • Vitamin E: Đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm nám và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

  • Acid linoleic: Là một loại acid béo omega-6 có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ da và giúp giảm viêm.

  • Sesamol: Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (National Institute of Health), chất chống oxy hóa này có đặc tính làm sáng da.

  • Kẽm: Giúp điều chỉnh quá trình sản xuất sắc tố melanin và hỗ trợ chữa lành sẹo mụn.

Tác dụng của dầu mè trong việc giảm thâm, sáng da

Thâm nám da là nỗi ám ảnh của nhiều chị em

Thâm nám da là nỗi ám ảnh của nhiều chị em.

Cấp ẩm và dưỡng da

Dầu mè thấm sâu vào da, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng làn da. Điều này giúp cải thiện kết cấu da và giảm dần các vết thâm nám.

Chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa trong dầu mè, đặc biệt là sesamol và vitamin E có tác dụng trung hòa các gốc tự do ngăn ngừa tổn thương da và tăng sắc tố.

Tính chất làm sáng

Các chất làm sáng da tự nhiên trong dầu mè, như sesamol có thể làm mờ các vết thâm nám và làm đều màu da.

Lợi ích chống viêm

Dầu mè có đặc tính chống viêm có thể làm dịu da bị kích ứng và giảm các mẩn đỏ liên quan đến tăng sắc tố da.

Cách sử dụng dầu mè để giảm thâm nám và làm sáng da

Bạn có thể dễ dàng kết hợp dầu mè vào quy trình chăm sóc da theo nhiều cách khác nhau.

Thoa trực tiếp

Sau khi rửa sạch mặt, thoa một vài giọt dầu mè và massage da theo chuyển động tròn giúp dầu được hấp thu tốt hơn và kích thích lưu thông máu.

Để có kết quả tốt nhất, bạn nên để dầu qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng. Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể rửa sạch sau một giờ.

Mặt nạ dầu mè

Trộn một thìa canh dầu mè với một thìa cà phê bột nghệ và một thìa canh mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên da, đặc biệt là vùng da bị thâm nám. Để trong 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Dầu mè và nước cốt chanh

Trộn đều dầu mè và nước cốt chanh. Dùng bông gòn để thấm và thoa hỗn hợp lên các vết thâm nám. Để trong 10-15 phút trước khi rửa sạch. Nước chanh có thể khiến da nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, vì vậy tốt nhất nên thực hiện vào buổi tối.

Lưu ý

Lấy một lượng nhỏ sản phẩm thoa lên vùng cổ tay và chờ trong khoảng thời gian từ 5-10 phút để kiểm tra phản ứng trước khi dùng cho mặt. Nên sử dụng nhất quán, hiệu quả có thể thấy rõ sau một vài tuần.

Luôn chống nắng cho da khi đi ra ngoài vì dầu mè có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 mẹo giảm thâm nám da tự nhiên mà hiệu quả.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 04/11/2026

    Bí quyết giữ ấm mùa đông chuẩn phong cách nhật bản dành cho gia đình Việt

    Mùa đông ở miền Bắc nước ta thường mang theo cái lạnh thấu xương, kèm theo độ ẩm cao khiến nhiều gia đình, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ, dễ bị nhiễm lạnh và mắc bệnh. Ở một đất nước có mùa đông giá rét và tuyết rơi dày đặc như Nhật Bản, người dân nơi đây từ lâu đã đúc kết được những phương pháp giữ ấm vô cùng độc đáo, kết hợp giữa truyền thống và các sản phẩm hiện đại. Những bí quyết này không chỉ giúp cơ thể luôn ấm áp, phòng tránh bệnh tật mà còn rất tiết kiệm và dễ dàng áp dụng. Dưới đây là những mẹo giữ ấm chuẩn phong cách Nhật Bản mà các bậc cha mẹ Việt có thể học hỏi và áp dụng ngay cho tổ ấm của mình.

  • 04/11/2026

    Ngửi mùi socola đen trước khi tập gym có thể giúp bạn tập được nhiều hơn?

    Một nghiên cứu mới công bố cho thấy chỉ cần ngửi mùi socola đen trước và trong khi tập luyện cũng có thể giúp cải thiện hiệu suất tập gym, đồng thời làm giảm cảm giác đói bụng sau buổi tập.

  • 03/11/2026

    Tác hại của việc ăn đêm với sức khỏe

    Sau một ngày dài tất bật với công việc cơ quan và chăm lo cho con cái, khoảng thời gian tĩnh lặng lúc đêm muộn thường là lúc các bậc phụ huynh mới thực sự có giây phút thư giãn cho riêng mình. Đi cùng với một bộ phim hay hay những trang mạng xã hội thường là thói quen nhâm nhi một bát mì nóng hổi, một chút bánh kẹo ngọt hay những món đồ ăn vặt còn sót lại trong tủ lạnh. Sự chiều chuộng bản thân này tưởng chừng như vô hại và giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt, nhưng thực chất lại đang âm thầm tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Việc thường xuyên nạp thức ăn vào thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi sẽ phá vỡ nhịp độ tự nhiên, kéo theo hàng loạt rủi ro về bệnh lý và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của chúng ta.

  • 03/11/2026

    Sởi và Rubella trong mùa đông

    Mùa thu đông là thời điểm dễ bùng phát các bệnh truyền nhiễm do virus, đặc biệt là sởi và Rubella – hai căn bệnh có khả năng lây lan nhanh và gây biến chứng nguy hiểm, nhất là ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Dù đã có vaccine phòng ngừa hiệu quả, song sự chủ quan và thiếu tiêm chủng đầy đủ khiến nguy cơ dịch bệnh vẫn luôn hiện hữu. Việc hiểu rõ đặc điểm, triệu chứng và cách phòng tránh sởi, Rubella là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh.

  • 02/11/2026

    Tình trạng mất cơ khi dùng thuốc GLP-1: Những điều cần biết

    Các loại thuốc GLP-1 có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, một số người có thể lo ngại về tình trạng mất cơ trong quá trình sử dụng các loại thuốc này.

  • 02/11/2026

    Cúm, COVID-19, viêm phổi và RSV – 4 bệnh truyền nhiễm dễ bùng phát khi trời lạnh

    Mùa lạnh là “thời điểm vàng” cho nhiều loại virus đường hô hấp phát triển. Nhiệt độ thấp và độ ẩm giảm khiến hệ miễn dịch suy yếu, niêm mạc mũi họng bị khô, giảm khả năng lọc và tiêu diệt mầm bệnh. Ngoài ra, khi trời lạnh, con người có xu hướng ở trong không gian kín, hạn chế thông gió, tạo điều kiện cho virus dễ lây lan qua giọt bắn và không khí.

  • 01/11/2026

    Chiến dịch Movember và hành trình chủ động bảo vệ sức khỏe phái mạnh

    Để nâng cao nhận thức cộng đồng và khuyến khích nam giới chủ động chăm sóc bản thân, tháng 11 hằng năm đã được chọn là tháng hành động vì sức khỏe nam giới toàn cầu.

  • 01/11/2026

    Lợi ích của hoạt động ngoài trời trong mùa đông

    Khi mùa đông bắt đầu, nhiều người sẽ cảm thấy thiếu sức sống, thiếu năng lượng và cảm thấy buồn chán. Đây là một dạng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới.

Xem thêm