10 mẹo giảm thâm nám da tự nhiên mà hiệu quả

Nám da là tình trạng da tăng sắc tố quá mức, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến nhiều cô gái mất tự tin. Nguyên nhân của thâm, nám là do sản sinh melanin quá nhiều. Điều này xảy ra khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, trong thời gian thai kỳ hoặc nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi. Dưới đây là một số mẹo chữa nám da tại nhà hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da trắng mịn tự nhiên và đầy sức sống. 

1. Đắp hành tím

Hành tím có thể được sử dụng như một chất làm trắng. Nghiên cứu cho thấy chúng có thể ngăn chặn hoạt động của tế bào dẫn đến tình trạng dư thừa sắc tố. Về cơ bản, hành tím có thể là một phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả nếu bạn muốn làm mờ vết thâm nám trên mặt. 

Lấy một củ hành tím và thái đều càng nhỏ càng tốt. Thêm hành tây thái nhỏ này vào một túi trà rỗng và đắp túi hành lên vùng da bị nám, thâm. Để yên cho phần nước ép hành tây tiếp xúc da trong vòng 10 phút.

2. Thoa sữa chua hoặc sữa 

Các nhà khoa học cho rằng axit lactic trong sữa chua và sữa có thể là một chất “lột tẩy” tốt để giải quyết các vấn đề về da, bao gồm cả các vết nám. Do đó, bạn không cần phải mua mặt nạ đặc biệt mà có thể tận dụng ngay sữa chua hoặc sữa hữu cơ.

Ngoài cách thoa trực tiếp, bạn có thể ngâm ngâm một miếng bông vào sữa và đắp lên mặt. Hãy để yên bông trong vài phút và sau đó rửa sạch lại toàn bộ. Bạn có thể bổ sung kem dưỡng ẩm để tăng hiệu quả. Hãy thực hiện quy trình này 2 lần một ngày, ví dụ như vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. 

3. Áp dụng lá dâu tằm hoặc chiết xuất từ chúng

Lá dâu tằm và chiết xuất của chúng cũng có thể điều trị nám một cách tự nhiên và ngăn chặn các yếu tố gây ra tình trạng sản sinh melanin ồ ạt gây tối màu da. Hãy ngâm lá dâu tằm đã phơi khô rồi đắp lên da mỗi ngày. Duy trì thói quen này đều đặn sẽ mang đến cho bạn kết quả như ý. 

4. Thoa nha đam (lô hội)

Nha đam có nhiều lợi ích sức khỏe cho da. Một trong số đó là giảm nám do tăng sắc tố theo thời gian, nhờ vào các thành phần hoạt tính được gọi là aloesin hoặc aloin. Sau một khoảng thời gian thoa kem hoặc gel nha đam mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy thay đổi khả quan trên làn da. 

5. Bôi giấm táo

Các nhà khoa học cho biết, giấm táo có thể giúp chống lại tình trạng tăng sắc tố da nhờ chứa axit axetic có tác dụng làm sáng da. Hỗn hợp này cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa, có khả năng bảo vệ các tế bào. Tuy vậy, nếu bạn có một số vấn đề khác về da, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. 

Thao tác áp dụng ra sau: Trộn giấm táo và nước sạch theo hai phần bằng nhau. Thoa lên vùng da có vết thâm nám và để yên trong 2-3 phút. Sau đó, bạn rửa sạch lại vùng da này bằng nước ấm. Hãy lặp lại thao tác này hai lần một ngày. 

6. Dùng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 và cao hơn 

Một đốm nám đen thường nhạt đi trong vòng vài tháng. Sự trợ giúp của kem chống nắng sẽ giúp quá trình này diễn ra nhanh hơn. Hãy thoa kem chống nắng hàng ngày như một thói quen. Bên cạnh đó, bạn nên chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, và có kẽm oxit hoặc titanium dioxide. Nếu bạn thuộc tuýp da dầu, hãy chọn kem chống nắng đảm bảo không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không gây mụn.

7. Chọn sản phẩm có chứa retinol

Retinol rất quan trọng trong việc điều trị nám cũng như chữa lành mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và lão hóa da. Hãy kết hợp retinol với một loại kem dưỡng ẩm đơn giản. Đây sẽ là “bộ đôi” dưỡng da tuyệt vời cho người sở hữu da khô và dễ bị kích ứng.

Điều quan trọng là bạn cần sử dụng retinol nhất quán và đều đặn để có thể đạt được hiệu quả tối đa. Sau khi sử dụng sản phẩm có chứa retinol mỗi ngày trong thời gian 2-3 tuần, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy kết quả. 

8. Tránh chất làm sáng da có chứa thủy ngân

Hãy cẩn thận về những sản phẩm bạn thoa lên da. Một số loại kem hoặc mặt nạ làm trắng da có thể gây hại không ngờ. Do đó, bạn nên kiểm tra kỹ thành phần của chúng. Nếu nhìn thấy thủy ngân trong nguyên liệu, hãy tránh sản phẩm làm đẹp này vì chúng có thể khiến da mỏng đi, dễ bị tổn thương hoặc gây đổi màu vĩnh viễn. 

9. Chọn thực phẩm nhiều vitamin C 

Các chuyên gia da liễu cho biết, để điều trị nám thành công, bạn cần chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài. Sử dụng kem và mặt nạ dưỡng da là không đủ. Hãy quan tâm đến cả thức ăn nạp vào cơ thể. Vitamin C rất quan trọng đối với làn da khỏe mạnh và không tì vết. Nếu bạn muốn đẩy nhanh quá trình loại bỏ nám, hãy ăn thực phẩm giàu vitamin đó, ví dụ như bắp cải muối dưa.

10. Dùng quả lý gai (amla) 

Quả lý gai cũng là một “trợ thủ” đắc lực với những ai mong muốn làm đẹp da. Bạn có thể mua lý gai dạng bột, chia ra 2 lần uống mỗi ngày, với liều lượng tương ứng 1 muỗng cà phê mỗi lần. Thời điểm được khuyên dùng tốt nhất là khoảng 30-40’ sau bữa ăn chính.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Xóa mờ nám da ngay tại nhà bằng 5 nguyên liệu tự nhiên.