-
Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ sữa gừng
Cho 1 cốc sữa cùng 1 thìa cà phê gừng xay vào nồi, đun với lửa vừa trong khoảng 5 phút (hoặc đến khi sữa nổi bọt). Tắt bếp, lọc bỏ bã gừng, rót sữa vào cốc. Uống cốc sữa gừng này trước khi đi ngủ hoặc sau khi ăn sáng bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe bất ngờ.
-
pH của sữa là bao nhiêu?
Cơ thể bạn phải làm việc liên tục để duy trì sức khoẻ cân bằng. Trong số đó, có việc duy trì tình trạng acid và kiềm của cơ thể, còn được gọi là duy trì tình trạng pH cân bằng.
-
Sữa tươi nguyên chất có tốt cho sức khỏe?
Trong thời gian gần đây, sữa tươi nguyên chất được xuất hiện nhiều trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, loại sữa chưa qua tiệt trùng này có tốt cho sức khỏe người dùng?
-
Uống sữa pha với mật ong có tốt cho sức khỏe?
Cả sữa và mật ong đều rất phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày bởi những lợi ích mà chúng mang lại. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi rằng sẽ thế nào nếu chúng ta uống sữa pha với mật ong?
-
6 phương pháp hiệu quả giúp cải thiện vitamin D cho cơ thể
Vitamin D là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể cần, tham gia vào rất nhiều quá trình chuyển hóa, bao gồm cả quá trình hình thành, phát triển và duy trì sự vững chắc của xương. Tình trạng thiếu hụt vitamin D đang là một vấn đề chính cần được quan tâm trên toàn cầu. Theo ước tính, tình trạng thiếu hụt vitamin D ảnh hưởng tới 13% dân số thế giới.
-
Uống trà với sữa có lợi ích gì không?
Trà là loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới và uống trà được cho là đem lại rất nhiều lợi ích về sức khoẻ.
-
Trong sữa có bao nhiêu đường?
Nếu bạn đã từng đọc nhãn dinh dưỡng trên các vỏ hộp sữa, bạn hẳn sẽ nhận ra đa số các loại sữa đều sẽ có đường.
-
Thời điểm tốt nhất để uống sữa
Theo y học cổ truyền Ấn Độ, sữa bò tốt nhất nên được uống vào buổi tối. Nguyên nhân là vì trước đó các trường đào tạo về y học cổ truyền cho rằng sữa bò có thể kích thích ngủ ngon và có thể gây khó tiêu, do vậy, không phù hợp để uống vào buổi sáng.
-
Những sản phẩm thay thế cho sữa bò tốt nhất - Phần 2
Với một loạt các loại sữa thay thế sữa bò có sẵn trên các kệ siêu thị, rất khó để biết được loại sữa nào tốt nhất cho bạn.
-
Những sản phẩm thay thế cho sữa bò tốt nhất - Phần 1
Sữa bò được coi là một thành phần chủ yếu trong chế độ ăn của nhiều người, như một đồ uống, ăn cùng ngũ cốc và thêm vào sinh tố, trà hoặc cà phê. Nhưng một số người không thể chọn uống sữa do sở thích cá nhân, hạn chế trong chế độ ăn uống, dị ứng hoặc không dung nạp sữa.
-
Sữa: lợi hay hại?
Sữa và các sản phẩm từ sữa ngày nay là thức ăn ưa thích của đại đa số mọi người. Tuy nhiên, đã có nhiều trường hợp gặp vấn đề sức khỏe do sữa. Nếu có thể, hãy đưa ra lựa chọn giữa sữa hữu cơ và sữa từ bò có nuôi bằng hormon tăng trưởng tổng hợp.
-
9 thực phẩm tăng sức bền nên có trong thực đơn của cầu thủ bóng đá
Để tăng cường hiệu suất, sức bền và thời gian hồi phục nhanh chóng, các cầu thủ bóng đá nên bổ sung các thực phẩm như trứng, bơ, cá hồi, vào chế độ ăn hàng ngày.
