Sự khác nhau giữa hiện tượng bình minh và hiệu ứng Somogyi
Bạn thức dậy vào buổi sáng và kiểm tra lượng đường trong máu trước khi ăn sáng. Kết quả cho thấy lượng đường trong máu của bạn cao, cao hơn lượng đường trung bình của những buổi sáng khác. Chuyện gì đang xảy ra? Đường máu tăng lên có thể là kết quả của nhiều vấn đề: có lẽ bạn đã ăn quá nhiều carbohydrate vào buổi tối hôm trước, hoặc có thể bạn uống thuốc ít hơn bình thường hay quên uống thuốc. Cũng có thể bạn đang bị bệnh hoặc đang rất căng thẳng?
Hay có lẽ không phải là những vấn đề nêu trên, nhưng cái gì có thể làm cho đường huyết tăng cao đến vậy? Nếu bạn nhận thấy một mẫu đường huyết tăng cao vào buổi sáng, đó có thể là kết quả của một vấn đề có tên gọi là “hiện tượng bình minh” (dawn phenomenon) hoặc “hiệu ứng Somogyi”. Hiện tượng bình minh và hiệu ứng Somogyi có thể làm tăng nồng độ đường trong máu vào buổi sáng, nhưng do 2 cơ chế khác nhau.
Cả hai hiện tượng đều rất giống nhau ở một số khía cạnh và liên quan đến các hooc môn chỉ đạo gan giải phóng glucose vào trong dòng máu trong lúc bạn ngủ. Sự khác biệt là tại sao hormone được giải phóng.
Hiệu ứng Somogyi gây ra bởi việc có quá nhiều insulin trong máu vào ban đêm. Điều này có thể xảy ra đối với những người dùng insulin tác dụng kéo dài, hoặc nếu bạn được yêu cầu ăn một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ để giữ cho đường trong máu của bạn ổn định và bạn không làm điều đó. Vì có rất nhiều insulin trong máu và không đủ đường, nó làm cho lượng đường trong máu giảm xuống khi bạn đang ngủ.
Đáp lại, cơ thể bạn giải phóng hoóc môn để chống lại sự suy giảm đường máu này. Điều này thường được gọi là "phản ứng tăng đường huyết". Kết quả là, bạn thức dậy với lượng đường trong máu cao hơn mức thông thường mà bạn đo vào buổi sáng.
Ngược lại, hiện tượng bình minh không phải do lượng đường trong máu thấp. Thay vào đó, hiện tượng này là do sự gia tăng hoóc môn mà cơ thể giải phóng ra vào buổi sáng sớm.
Vào lúc sáng sớm, cơ thể đang sản xuất ra ít insulin trong khi đó, hoóc môn lại kích thích gan để sản xuất nhiều glucose hơn. Nếu không có đủ insulin để chống lại tình trạng này, lượng đường trong máu tăng lên và cao vào buổi sáng. Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, "mọi người đều có thể xuất hiện hiện tượng bình minh nếu họ mắc bệnh tiểu đường hoặc không. Người bị tiểu đường không có đáp ứng với insulin như bình thường để điều chỉnh hiện tượng này và đó là lý do họ bị tăng đường huyết vào sáng sớm".
Làm thế nào để phân biệt hai hiện tượng trên?
Cần làm gì để chống lại hiệu ứng Somogyi?
Cần làm gì để chống lại hiện tượng bình minh?
Thông tin thêm trong bài viết: 6 cách chống lại việc hạ đường huyết khi ngủ
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ bị mắc phải căn bệnh ung thư buồng trứng, vậy triệu chứng của bệnh là gì, hãy cũng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Chứng đau nửa đầu mạn tính có thể phòng ngừa và được điều trị một cách triệt để. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và cũng như các phương pháp điều trị thích hợp giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu mạn tính.
Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.
Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
Gần đây phong trào tập thể dục thể thao, các giải chạy bộ không chuyên marathon (42,295km), bán marathon (21,1km) ngày càng phổ biến, thu hút đông đảo người dân thuộc nhiều độ tuổi tham gia. Đây là dấu hiệu tốt chứng tỏ cộng đồng quan tâm tới vấn đề thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.
Do có nhiều vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể nên khi trẻ thiếu sắt và kẽm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sự phát triển thể chất và tinh thần trẻ.
Bệnh ly thượng bì bọng nước là tên gọi của một nhóm các rối loạn da hiếm gặp do di truyền, làm cho da trở nên rất dễ bị tổn thương. Bất kỳ chấn thương hay ma sát nào với da đều có thể gây ra các vết phồng rộp đau đớn.