Sau khi nhổ răng khôn có thể ăn những thực phẩm gì?

Răng khôn là chiếc răng hàm cuối cùng nhú lên. Chúng thường xuất hiện khi một người bước vào cuối tuổi thiếu niên hoặc đầu 20 tuổi. Các nha sĩ thường khuyên chỉ nhổ răng khôn nếu chúng đang gây ra các vấn đề, chẳng hạn như đau, sưng, viêm nướu hoặc sâu răng. Bài viết này xem xét một số thực phẩm mà bạn nên ăn và tránh sau khi nhổ răng khôn. 

Thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn

Theo các chuyên gia, nên cố gắng ăn thức ăn mềm hoặc lỏng trong vài ngày sau khi nhổ răng. Một số loại thực phẩm có thể phù hợp bao gồm:

• trái cây không hạt xay nhuyễn
• súp và nước dùng không quá nóng
• sữa lắc và sinh tố
• cháo bột yến mạch
• nước sốt táo
• bánh pudding
• trái bơ
• thạch
• chuối nghiền
• đậu nghiền, chẳng hạn như đậu tây, đậu đen hoặc đậu bơ
• khoai lang nghiền hoặc khoai tây 
• rau xay nhuyễn hoặc nghiền, chẳng hạn như cà rốt, củ cải tây hoặc bông cải xanh
• trứng 
• pho mát mềm
• sữa chua
• kem và sữa chua đông lạnh

Nếu có máy xay sinh tố, có thể làm sinh tố và sữa lắc chứa nhiều loại trái cây và rau quả tại nhà. Chúng có thể giúp cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu của quá trình phục hồi, vì chúng có thể giúp chữa lành vết thương. Tuy nhiên, mọi người nên cố gắng tránh những loại quả có hạt nhỏ, vì hạt có thể bị dính vào vết thương.

Thực phẩm nên tránh sau khi nhổ răng khôn

Tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống sau đây có thể có hại cho quá trình lành sau khi nhổ răng khôn:

• đồ uống nóng hoặc có ga
• nước trái cây, vì các chất có tính axit có thể gây kích ứng vùng nhổ răng hoặc gây khó chịu
• hạt, hạt tiêu và các loại gia vị khác
• thức ăn cay
• thực phẩm cứng hoặc sắc nhọn, chẳng hạn như khoai tây chiên và bỏng ngô
• quả hạch
• rượu

Nên tránh dùng ống hút hoặc uống đồ uống nóng vì khi hút có thể làm bong cục máu đông, dẫn đến khô ổ răng, gây ra cảm giác đau nhức hoặc dữ dội, đau nhói ở hàm hoặc nướu.

Kết luận, bạn có thể cân nhắc dự trữ trong nhà nhiều loại thức ăn lỏng và mềm trước khi nhổ răng khôn. Điều này có thể giúp bạn tuân thủ chế độ ăn thức ăn mềm và giúp tăng nhanh thời gian phục hồi. Nếu không có biến chứng nào phát sinh, ổ răng sẽ lành trong vòng khoảng 2 tuần. Nếu có biến chứng phát sinh, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc nha sĩ đã thực hiện nhổ răng để được tái khám.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: ĂN TRỨNG BAO NHIÊU LÀ QUÁ NHIỀU?