Sau khi nhổ răng khôn có thể ăn những thực phẩm gì?
Sau khi nhổ bỏ răng khôn, nên ăn thức ăn mềm vì chúng không cần nhai, đồng thời tránh các loại đồ ăn cứng.
Răng khôn là chiếc răng hàm cuối cùng nhú lên. Chúng thường xuất hiện khi một người bước vào cuối tuổi thiếu niên hoặc đầu 20 tuổi. Các nha sĩ thường khuyên chỉ nhổ răng khôn nếu chúng đang gây ra các vấn đề, chẳng hạn như đau, sưng, viêm nướu hoặc sâu răng. Bài viết này xem xét một số thực phẩm mà bạn nên ăn và tránh sau khi nhổ răng khôn.
Thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn
Theo các chuyên gia, nên cố gắng ăn thức ăn mềm hoặc lỏng trong vài ngày sau khi nhổ răng. Một số loại thực phẩm có thể phù hợp bao gồm:
- trái cây không hạt xay nhuyễn
- súp và nước dùng không quá nóng
- sữa lắc và sinh tố
- cháo bột yến mạch
- nước sốt táo
- bánh pudding
- trái bơ
- thạch
- chuối nghiền
- đậu nghiền, chẳng hạn như đậu tây, đậu đen hoặc đậu bơ
- khoai lang nghiền hoặc khoai tây
- rau xay nhuyễn hoặc nghiền, chẳng hạn như cà rốt, củ cải tây hoặc bông cải xanh
- trứng
- pho mát mềm
- sữa chua
- kem và sữa chua đông lạnh
Nếu có máy xay sinh tố, có thể làm sinh tố và sữa lắc chứa nhiều loại trái cây và rau quả tại nhà. Chúng có thể giúp cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu của quá trình phục hồi, vì chúng có thể giúp chữa lành vết thương. Tuy nhiên, mọi người nên cố gắng tránh những loại quả có hạt nhỏ, vì hạt có thể bị dính vào vết thương.
Thực phẩm nên tránh sau khi nhổ răng khôn
Tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống sau đây có thể có hại cho quá trình lành sau khi nhổ răng khôn:
- đồ uống nóng hoặc có ga
- nước trái cây, vì các chất có tính axit có thể gây kích ứng vùng nhổ răng hoặc gây khó chịu
- hạt, hạt tiêu và các loại gia vị khác
- thức ăn cay
- thực phẩm cứng hoặc sắc nhọn, chẳng hạn như khoai tây chiên và bỏng ngô
- quả hạch
- rượu
Nên tránh dùng ống hút hoặc uống đồ uống nóng vì khi hút có thể làm bong cục máu đông, dẫn đến khô ổ răng, gây ra cảm giác đau nhức hoặc dữ dội, đau nhói ở hàm hoặc nướu.
Kết luận, bạn có thể cân nhắc dự trữ trong nhà nhiều loại thức ăn lỏng và mềm trước khi nhổ răng khôn. Điều này có thể giúp bạn tuân thủ chế độ ăn thức ăn mềm và giúp tăng nhanh thời gian phục hồi. Nếu không có biến chứng nào phát sinh, ổ răng sẽ lành trong vòng khoảng 2 tuần. Nếu có biến chứng phát sinh, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc nha sĩ đã thực hiện nhổ răng để được tái khám.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: ĂN TRỨNG BAO NHIÊU LÀ QUÁ NHIỀU?
-
5 sai lầm hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
-
Vì sao người trên 50 tuổi ăn càng ít vẫn khó giảm cân?
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
-
5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
-
DINH DƯỠNG LÂM SÀNG ĐÃ TRỞ THÀNH MỘT GIẢI PHÁP THIẾT YẾU TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH NHIỄM TRÙNG
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
-
Việc xì hơi thường xuyên thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn như thế nào?
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
-
Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
-
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho não bộ?
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
-
8 mẹo để tránh ngộ độc thực phẩm trong chuyến du lịch của bạn
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
