Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chế độ dinh dưỡng cho người nhổ răng khôn

Sau khi nhổ răng khôn, ta cần ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng được nấu mềm như: cháo, súp, sinh tố... và tránh các loại hạt có thể mắc kẹt vào chỗ nhổ răng và gây nhiễm trùng, hạt tiêu, thức ăn cay...

Răng khôn là răng cấm cuối cùng mọc ở độ tuổi từ 15 đến 25. Răng khôn chủ yếu trồi lên từ nướu hay mọc nghiêng. Khi điều này xảy ra, răng mọc nghiêng sẽ gây ảnh hưởng đến các chiếc răng khác.

Răng khôn mọc lệch có thể gây sâu răng, nhiễm trùng viêm nướu và cần phải nhổ bỏ.

alobacsi Nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn?

Sau khi nhổ răng khôn, ta cần ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng được nấu mềm như: cháo, súp, sinh tố...

Thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng

Sau khi nhổ răng khôn, ta cần ăn các loại thực phẩm như:

  • Kem sữa

  • Trái cây không hạt xay nhuyễn

  • Sinh tố

  • Súp

  • Canh

  • Sốt táo

  • Trái bơ

  • Kem

  • Rau câu

  • Chuối nghiền

  • Khoai lang hoặc khoai tây nghiền

  • Rau củ nghiền như cà rốt hay bông cải

  • Trứng chả

  • Phô mai mỏng

  • Yaourt

Làm món kem sữa ở nhà rất dễ, ta cứ việc thêm trái cây không hạt vào sữa. Trái cây sẽ cung cấp vitamin và chất khoáng quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho một người. Các loại thực phẩm nêu trên giúp chúng ta mau chóng phục hồi hơn.

Nếu có máy xay, có thể làm món sinh tố rau quả thập cẩm. Thức uống này bổ sung chất xơ và năng lương khi cần phục hồi nhanh. Tuy nhiên, cần tránh các loại trái cây có hạt nhỏ.

Món súp mang lại hương vị và bổ sung chất xơ, vitamin cùng chất khoáng cho bữa ăn. Một tô canh sẽ có hương vị nhẹ và ít giá trị dinh dưỡng hơn.

Tuy kem lạnh và êm dịu với miệng người nhổ răng khôn, nó lại chứa nhiều calorie và đường. Trong khi đó, yaourt là lựa chọn lành mạnh hơn. Vì vậy, người ăn muốn thêm vị trái cây.

Quy tắc chung cần tuân thủ sau khi nhổ răng khôn:

  • Tránh ăn đồ ngọt. Chọn các món lành mạnh.

  • Cần chuẩn bị sẵn một số nguyên liệu để nấu thức ăn trước khi nhổ răng khôn.

  • Chỉ ăn trái cây không hạt.

  • Sinh tố rau quả và súp sẽ bổ sung rau xanh và chất xơ.

Thực phẩm cần tránh sau khi nhổ răng khôn

Thức ăn có thể gây hại cho chúng ta sau khi nhổ răng khôn:

  • Các loại hạt có thể mắc kẹt vào chỗ nhổ răng và gây nhiễm trùng.

  • Hạt tiêu và các gia vị khác.

  • Thức ăn cay.

  • Khoai tây chiên và bắp rang.

  • Các loại thực phẩm cần nhai nhiều.

Thực phẩm có chứa nhiều acid cũng khiến cho vết thương xấu đi. Thậm chí, vết thương sẽ lành chậm hơn.

Một nghiên cứu cho thấy tính acid hay tính kiềm cũng gây ảnh hưởng đến việc phục hồi vết thương.

Tuy nhiên, nghiên cứu trên lại chú trọng vào vết thương mãn tính kéo dài trong vài tháng. Vết thương do nhổ răng khôn thường không thuộc dạng mạn tính và sẽ mau lành hơn.

Tránh thực phẩm chứa nhiều acid sẽ giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn khi ăn uống.

Sau khi nhổ răng khôn, không nên uống bằng ống hút vì sử dụng ống hút khi uống nước sẽ dẫn đến nguy cơ viêm ổ răng khôn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chế độ ăn dành cho bệnh vảy nến.

Trọng Dy - Theo alobacsi.com
Bình luận
Tin mới
  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

Xem thêm