-
Chế độ dinh dưỡng tối ưu cho mùa hè khỏe mạnh
Để tận hưởng trọn vẹn mùa hè nồng cháy, bên cạnh việc vận động, nghỉ ngơi đúng cách, bạn đừng quên xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.
-
7 thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ dinh dưỡng của bạn
Sắt là một khoáng chất cực kỳ quan trọng, vì cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy.
-
Chế độ dinh dưỡng với bệnh nhân Thalassemia, nên ăn gì và tránh gì
Người bệnh Thalassemia (tan máu bẩm sinh) dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Thuốc thải sắt để điều trị làm giảm sự thèm ăn và khiến người bệnh buồn nôn. Thực hiện chế độ ăn phù hợp với từng giai đoạn giúp người bệnh nâng cao thể trạng.
-
Những sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng vào mùa hè
Khi nhiệt độ tăng vào mùa hè, cơ thể bạn có thể bị mất nước, điều này có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe không mong muốn như sốt và ớn lạnh. Vì vậy, điều cần thiết là bạn phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh những sai lầm về dinh dưỡng.
-
Dinh dưỡng lành mạnh - con đường cải thiện sức khỏe
Dinh dưỡng tốt là một trong những chìa khóa cho cuộc sống khỏe mạnh. Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
-
Sĩ tử mùa thi nên ăn gì, ngủ bao nhiêu là đủ?
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
-
5 lời khuyên dinh dưỡng giúp giảm đau khớp trong mùa Đông
Mùa Đông có thể gây khó chịu cho những người bị viêm khớp. Bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp có thể giúp giảm đau và cứng khớp trong những tháng lạnh giá.
-
Biện pháp xử lý mụn trên trán hiệu quả
Mụn trán thường gặp ở phụ nữ và thanh thiếu niên tuổi dậy thì, ảnh hưởng xấu tới ngoại hình. Một vài biện pháp chăm sóc và xử lý mụn sau giúp cải thiện tình trạng nổi mụn vùng trán.
-
Chế độ dinh dưỡng để thai nhi phát triển tốt
Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý để vừa khỏe mẹ và tốt cho con là điều mà bất kỳ thai phụ nào cũng quan tâm, nhưng khi thực hành không phải ai cũng làm đúng.
-
Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng ở bà mẹ cho con bú
Nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng của người mẹ đang nuôi con bú khá cao, thậm chí cao hơn so với thời kỳ đang mang thai.
-
Chế độ dinh dưỡng cho người mới ốm dậy
Sau khi bị ốm hoặc mới ốm dậy, tình trạng chung của người bệnh là cơ thể mệt mỏi, miệng đắng, ăn không ngon miệng, chán ăn, tinh thần kém… Do vậy, để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và cải thiện tâm trạng chúng tao nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp để người ốm nhanh lấy lại sức khỏe.
-
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ có bộ xương chắc khỏe
Dinh dưỡng tối ưu giúp trẻ có chiều cao tối ưu và bộ xương chắc khỏe, các dưỡng chất cần thiết cho hệ xương cần được lưu tâm trong chế độ ăn.
