Probiotic giúp loại bỏ vi khuẩn xấu?
Probiotic rất cần thiết để duy trì sức khoẻ tốt, có thể giúp làm giảm các vi khuẩn xấu trong ruột của bạn - loại gây nhiễm trùng hoặc viêm.
Probiotic giúp loại bỏ vi khuẩn xấu?
Probiotics (lợi khuẩn) thường được gọi là "vi khuẩn thân thiện" sống trong ruột người. Chúng có thể đóng những vai trò quan trọng khác nhau, bao gồm sản xuất vitamin và phòng ngừa rối loạn tiêu hóa. Những vi khuẩn này rất cần thiết để duy trì sức khoẻ tốt, có thể giúp làm giảm các vi khuẩn xấu trong ruột của bạn - loại gây nhiễm trùng hoặc viêm.
Những khái niệm cơ bản
Probiotic có thể được tìm thấy trong một số thực phẩm, bao gồm sữa chua, sữa đậu nành, tương miso, tương nén, bắp cải và dưa chua. Ngoài ra, một số thực phẩm chức năng cũng có chứa probiotic.
Trong ruột tồn tại hai hệ Probiotic. Mỗi loại vi khuẩn này đã được dùng làm thuốc để chữa các bệnh đường ruột khác nhau, bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Ngoài ra, Probiotic thường được bổ sung để điều trị bệnh tiêu chảy và phục hồi sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn trong ruột.
Các chuyên gia đã nhấn mạnh rằng mặc dù không cần thiết phải dùng thuốc có chứa Probiotic, nhưng bổ sung chế độ ăn là hữu ích trong việc hỗ trợ các vi khuẩn tốt đã có trong ruột của bạn. Chúng có thể hỗ trợ bằng cách giảm số lượng vi khuẩn xấu, giúp khôi phục sự cân bằng giữa các vi khuẩn tốt và xấu trong ruột giúp cơ thể hoạt động bình thường.
Khi nào Probiotic có ích nhất?
Có những lúc cần phải dùng thực phẩm hay chất bổ sung Probioticđể bảo vệ cơ thể. Theo một bài báo đăng trên trang web của Bộ Nông nghiệp Mỹ, một số bệnh nhất định có thể thay đổi sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột - đặc biệt là bệnh được điều trị kéo dài bằng kháng sinh. Vì thuốc kháng sinh không thể phân biệt giữa các vi khuẩn hữu ích và có hại nên một đợt kháng sinh kéo dài có thể giết chết vi khuẩn tốt và tạo điều kiện phát triển quá mức của vi khuẩn xấu. Sử dụng men vi sinh có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng.
Những lưu ý an toàn
Theo MedlinePlus, các men vi sinh có thể an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn. Các phản ứng phụ tiềm ẩn có thể bao gồm khó chịu đường ruột, đầy hơi hoặc khí. Phụ nữ có thai và cho con bú hoặc những người có hệ miễn dịch suy yếu nên tránh dùng.
Nếu sử dụng đồng thời với kháng sinh, hãy chắc chắn dùng thuốc ít nhất hai giờ trước hoặc sau khi dùng kháng sinh, vì kháng sinh có thể làm giảm hiệu quả của chế phẩm Probiotic. Không dùng men vi sinh trong khi dùng thuốc ức chế miễn dịch, vì điều này có thể làm tăng khả năng bị bệnh, và cũng không nên dùng cho người có hệ miễn dịch yếu vì chúng có thể gây nhiễm trùng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hiệu quả của Probiotics lên sức khỏe con người
-
Hội chứng alpha-gal là gì?
Hội chứng alpha-gal (AGS) là một dạng dị ứng nghiêm trọng, có khả năng đe dọa tính mạng, được kích hoạt bởi vết cắn của ve và gây ra dị ứng với một phân tử đường có trong thịt, các sản phẩm từ động vật có vú. Cùng tìm hiểu về hội chứng alpha-gal qua bài viết sau!
-
Cách phòng ngừa "nước ăn chân" và ghẻ lở mùa mưa lũ
Mùa mưa lũ không chỉ mang đến thiệt hại về tài sản và môi trường sống mà còn tạo ra môi trường lý tưởng cho nhiều loại bệnh da liễu phát triển mạnh. Nước ngập bẩn chứa hỗn hợp vi khuẩn, vi nấm, ký sinh trùng và hóa chất trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
-
Hội chứng dị ứng miệng (OAS) khi ăn trái cây sống
Nhiều người thường cảm thấy ngứa rát môi, sưng nhẹ lưỡi hoặc ngứa cổ họng ngay khi cắn một miếng táo, đào, dưa hấu hay dưa chuột sống. Đây không phải là ngộ độc thực phẩm mà là biểu hiện của Hội chứng dị ứng miệng (OAS) - một phản ứng chéo kỳ lạ giữa phấn hoa và thực phẩm.
-
Những điều cần biết về bệnh lao
Bệnh lao (hay còn gọi là tuberculosis) là một bệnh truyền nhiễm do vi trùng lao gây nên. Nếu vi trùng lao thâm nhập vào một cơ quan nào đó trong cơ thể, chúng sẽ sinh sôi và khi cơ thể không thể chống lại, nó sẽ trở thành bệnh lao.
-
Chiều dài cổ tử cung: Tại sao yếu tố này lại quan trọng trong thai kỳ?
Trong thai kỳ, cổ tử cung có thể bị ngắn lại quá sớm. Tình trạng này làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và sinh non. Chuyển dạ sinh non thường xảy ra trong khoảng thời gian từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 37 của thai kỳ. Sinh non càng sớm thì nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé càng cao.
-
Thể dục trong mùa đông giúp cải thiện hệ miễn dịch
Mùa đông không chỉ mang theo cái lạnh mà còn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm và suy giảm sức đề kháng. Tuy nhiên, thay vì “ngủ đông”, việc duy trì vận động nhẹ như đi bộ, chạy chậm hay tập yoga lại là cách tự nhiên giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn, kích hoạt tế bào bảo vệ và giảm viêm – từ đó giúp cơ thể chống lại virus, giữ năng lượng và tinh thần khỏe mạnh suốt mùa lạnh.
-
Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa
Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.
-
Ung thư hắc tố da
Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.
