Probiotic giúp loại bỏ vi khuẩn xấu?
Probiotic rất cần thiết để duy trì sức khoẻ tốt, có thể giúp làm giảm các vi khuẩn xấu trong ruột của bạn - loại gây nhiễm trùng hoặc viêm.
Probiotic giúp loại bỏ vi khuẩn xấu?
Probiotics (lợi khuẩn) thường được gọi là "vi khuẩn thân thiện" sống trong ruột người. Chúng có thể đóng những vai trò quan trọng khác nhau, bao gồm sản xuất vitamin và phòng ngừa rối loạn tiêu hóa. Những vi khuẩn này rất cần thiết để duy trì sức khoẻ tốt, có thể giúp làm giảm các vi khuẩn xấu trong ruột của bạn - loại gây nhiễm trùng hoặc viêm.
Những khái niệm cơ bản
Probiotic có thể được tìm thấy trong một số thực phẩm, bao gồm sữa chua, sữa đậu nành, tương miso, tương nén, bắp cải và dưa chua. Ngoài ra, một số thực phẩm chức năng cũng có chứa probiotic.
Trong ruột tồn tại hai hệ Probiotic. Mỗi loại vi khuẩn này đã được dùng làm thuốc để chữa các bệnh đường ruột khác nhau, bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Ngoài ra, Probiotic thường được bổ sung để điều trị bệnh tiêu chảy và phục hồi sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn trong ruột.
Các chuyên gia đã nhấn mạnh rằng mặc dù không cần thiết phải dùng thuốc có chứa Probiotic, nhưng bổ sung chế độ ăn là hữu ích trong việc hỗ trợ các vi khuẩn tốt đã có trong ruột của bạn. Chúng có thể hỗ trợ bằng cách giảm số lượng vi khuẩn xấu, giúp khôi phục sự cân bằng giữa các vi khuẩn tốt và xấu trong ruột giúp cơ thể hoạt động bình thường.
Khi nào Probiotic có ích nhất?
Có những lúc cần phải dùng thực phẩm hay chất bổ sung Probioticđể bảo vệ cơ thể. Theo một bài báo đăng trên trang web của Bộ Nông nghiệp Mỹ, một số bệnh nhất định có thể thay đổi sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột - đặc biệt là bệnh được điều trị kéo dài bằng kháng sinh. Vì thuốc kháng sinh không thể phân biệt giữa các vi khuẩn hữu ích và có hại nên một đợt kháng sinh kéo dài có thể giết chết vi khuẩn tốt và tạo điều kiện phát triển quá mức của vi khuẩn xấu. Sử dụng men vi sinh có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng.
Những lưu ý an toàn
Theo MedlinePlus, các men vi sinh có thể an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn. Các phản ứng phụ tiềm ẩn có thể bao gồm khó chịu đường ruột, đầy hơi hoặc khí. Phụ nữ có thai và cho con bú hoặc những người có hệ miễn dịch suy yếu nên tránh dùng.
Nếu sử dụng đồng thời với kháng sinh, hãy chắc chắn dùng thuốc ít nhất hai giờ trước hoặc sau khi dùng kháng sinh, vì kháng sinh có thể làm giảm hiệu quả của chế phẩm Probiotic. Không dùng men vi sinh trong khi dùng thuốc ức chế miễn dịch, vì điều này có thể làm tăng khả năng bị bệnh, và cũng không nên dùng cho người có hệ miễn dịch yếu vì chúng có thể gây nhiễm trùng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hiệu quả của Probiotics lên sức khỏe con người
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
