Phòng tránh tăng huyết áp gây xuất huyết não
Tăng huyết áp gây xuất huyết não khá khó để phục hồi. Hiện nay, nhiều người tăng huyết áp đã sử dụng Định Áp Vương để hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp
Tại sao tình trạng tăng huyết áp dễ gây xuất huyết não?
Khoảng 80% số ca xuất huyết não có nguyên nhân là do tăng huyết áp. Theo đó, khi áp lực đột ngột tăng cao (do tăng huyết áp) thì có thể làm mạch máu bị vỡ, gây xuất huyết.
Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây xuất huyết não.
Nếu vết thương lớn, máu sẽ thoát ra, chảy vào các nhu mô não. Sự tăng áp lực đột ngột trong não thường gây tổn thương tế bào xung quanh khối máu tụ. Nếu máu chảy nhanh, gây tăng áp lực đột ngột thì dễ dẫn đến mất ý thức hoặc tử vong.
Cách phòng tránh tăng huyết áp gây xuất huyết não
Để phòng tránh tăng huyết áp gây xuất huyết não, ta cần kiểm soát được chỉ số huyết áp một cách toàn diện. Vì vậy bạn cần lưu ý:
- Thay đổi lối sống: Không dùng chất kích thích, giảm ăn muối, không để bị lạnh đột ngột, dùng nhiều rau quả tươi hơn. Cần tăng cường tập thể dục, tránh căng thẳng, giảm cân...
Người tăng huyết áp nên ăn uống lành mạnh để phòng xuất huyết não.
- Thực hiện đo để theo dõi huyết áp ngay tại nhà một cách thường xuyên, tái khám định kỳ, từ đó kịp thời điều chỉnh phác đồ hiệu quả và phù hợp với thể trạng hơn.
- Dùng tân dược hạ áp theo chỉ dẫn của chuyên gia. Không nên dừng thuốc khi thấy chỉ số huyết áp đã tạm ổn định.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tăng huyết áp - Phân loại và các giai đoạn.
-
Hệ thần kinh bị ảnh hưởng thế nào bởi thời tiết?
Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn cà tím?
Cà tím thuộc họ cà, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nếu thường xuyên ăn cà tím, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
-
Sức khỏe tinh thần của phụ nữ mang thai: Vượt qua lo âu, trầm cảm
Mang thai là một hành trình thiêng liêng nhưng đầy thử thách, khiến phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi lớn về thể chất và tâm lý, có thể dẫn đến căng thẳng, lo âu và trầm cảm thai kỳ.
-
3 cách dùng nha đam chăm sóc, bảo vệ da mùa hè
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
-
6 cách đơn giản giúp giảm căng thẳng, lo âu trong mùa thi
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
-
3 thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
-
Nguyên nhân gây ra đốm trắng trên móng tay và cách phòng ngừa
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
-
Uống matcha mỗi ngày có giúp giảm cân nhanh hơn?
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
