Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những hiểu lầm thường gặp về da dầu

Có rất nhiều hiểu lầm xung quanh việc tại sao bạn lại có làn da dầu cũng như các phương pháp kiểm soát dầu trên da. Dưới đây là những gì bạn cần biết.

Hiểu lầm 1: Da dầu là do chế độ ăn giàu chất béo

Chưa có một nghiên cứu nào chứng minh rằng, một chế độ ăn giàu chất béo là nguyên nhân khiến da có nhiều dầu hơn cả. Da dầu có nguyên nhân thực sự là do sự sản xuất bã nhờn quá mức của các tuyến bã nhờn lớn, theo như tạp chí Journal of Skin Pharmacology and Physiology.

Hiểu lầm 2: Chế độ ăn không có ảnh hưởng gì tới việc sản xuất dầu

Mặc dù chưa có mối liên hệ rõ ràng giữa chế độ ăn giàu chất béo và việc sản xuất nhiều dầu thừa, nhưng tiêu thụ nhiều đường có thể đóng một vai trò nhất định trong việc gây ra tình trạng da dầu. Một chế độ ăn nhiều đường  sẽ không gây ra tình trạng da dầu ở tất cả mọi người, việc này chỉ xảy ra với một số người nhạy cảm với đường trong chế độ ăn mà thôi.

Hiểu lầm 3: Nếu bạn có da dầu, bạn sẽ không cần phải dưỡng ẩm cho da

Rất nhiều người cho rằng, việc dưỡng ẩm sẽ chỉ làm tình trạng da dầu nặng hơn, nhưng điều này không đúng. Những người da dầu nếu để bề mặt da bị khô thì sẽ khiến da càng bị tổn thương nặng hơn và sẽ càng sản xuất thêm nhiều dầu hơn mà thôi. Do vậy, bạn nên tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm da được gắn mác không gây mụn (non-comedogenic).

Hiểu lầm 4: Sử dụng kem chống nắng sẽ làm tình trạng da dầu nặng hơn

Kem chống nắng rất quan trọng để dự phòng ung thư da và nên trở thành một phần quan trọng của chu trình chăm sóc da hàng ngày. Những người lo ngại về việc những loại kem chống nắng có công thức nặng sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng da của mình nên lựa chọn các loại kem chống nắng được sản xuất riêng cho da dễ bị mụn.

Hiểu lầm 5: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ cải thiện tình trạng da dầu

Mặc dù tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm khô da nhưng việc này sẽ không thực sự có tác dụng cải thiện tình trạng da dầu. Làn da bị làm khô do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thậm chí sẽ bắt đầu tổn thương nhiều hơn và sẽ sản xuất ra lượng dầu nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, nguy cơ của việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là rất lớn. Khi ra ngoài nắng, cho dù bạn có loại da nào, thì cũng nên sử dụng kem chống nắng và mặc quần áo bảo vệ.

Hiểu lầm 6: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn để loại bỏ dầu ra khỏi da

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn sẽ loại bỏ được gần như hoàn toàn lượng dầu trên da của bạn, nhưng những sản phẩm này sẽ không cải thiện được tình trạng da của bạn trong thời gian dài. Thay vào đó, lớp ngoài cùng của da sẽ trở nên quá khô, và đây chính là dấu hiệu sẽ khiến da của bạn sản xuất nhiều dầu hơn nữa để bù đắp cho lượng dầu đã bị loại bỏ.

Hiểu lầm 7: Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu sẽ khắc phục được tình trạng da nhờn

Một trong số những suy nghĩ thông thường là sẽ “lấy độc trị độc”, tức là sẽ sử dụng các phương pháp thiên nhân để làm sạch da dầu như sử dụng dầu ôliu hoặc các sản phẩm có chứa dầu khác. Tuy nhiên, lợi ích của những phương pháp này hiện vẫn chưa được xác định rõ. Thậm chí, việc sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào có chứa dầu còn có thể sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm tình trạng da dầu nặng thêm.

Hiểu lầm 8: Tẩy da chết hàng ngày sẽ làm giảm tình trạng da dầu

Tẩy da chết hàng ngày sẽ không đem lại lợi ích gì cho bạn cả. Đa số các chuyên gia da liễu đều khuyên rằng, bạn nên theo dõi phản ứng của da sau khi được tẩy da chết và điều chỉnh tần suất tẩy da chết nếu bạn nhận thấy da của bạn bị mẩn đỏ hoặc bị kích ứng.

Hiểu lầm 9: Bạn chẳng thể làm gì với làn da dầu của mình cả

Mặc dù một số loại da nhất định có thể sẽ luôn sản xuất ra nhiều dầu thừa hơn, nhưng vẫn có một số cách (đã được chứng minh) là có thể làm giảm việc sản xuất dầu và giúp bạn duy trì làn da sáng. Những người có làn da dầu nên bắt đầu bằng việc sử dụng dịch chiết từ cây phỉ (witch hazel) bôi ngoài da để làm sạch da. Những người có tình trạng da dầu nặng hơn nên tới gặp bác sỹ da liễu để trao đổi về việc sử dụng một số loại thuốc kê đơn để làm chậm quá trình sản xuất dầu.

Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo reade's Digest)
Bình luận
Tin mới
  • 02/05/2026

    Đổ mồ hôi để chữa cảm lạnh: Có hiệu quả không?

    Việc đổ mồ hôi để chữa cảm lạnh, bằng các phương pháp như xông hoặc tập thể dục, có thể giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, ho và đau họng. Tuy nhiên, hiệu quả tạm thời này không có nghĩa là bạn có thể nhanh chóng khỏi cảm lạnh.

  • 01/05/2026

    Cách thoa kem chống nắng đúng cách

    Bạn không phải là người duy nhất bị cháy nắng dù đã dành thời gian thoa kem chống nắng. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, nhưng không phải lúc nào cũng cung cấp hướng dẫn sử dụng đúng cách.

  • 30/04/2026

    3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa

    Quả lựu từ lâu được xem là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da nhờ giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.

  • 30/04/2026

    Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi

    Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

  • 29/04/2026

    Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá

    Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.

  • 29/04/2026

    Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi

    Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.

  • 29/04/2026

    8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn

    Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.

  • 28/04/2026

    Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da

    Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.

Xem thêm