Các đợt bệnh vẩy nến
Nhiều người mắc bệnh vảy nến thấy rằng uống rượu, đặc biệt với lượng lớn, sẽ khiến bệnh vảy nến của họ bùng phát. Điều này có vẻ xảy ra thường xuyên hơn ở nam giới hơn là nữ giới. Trong khi chúng tôi không chắc tại sao mối liên kết tồn tại giữa các đợt bệnh vảy nến và uống rượu, vẫn có bằng chứng ủng hộ cho mối quan hệ này.
Thêm vào đó, uống rượu có thể làm khô cơ thể và da, có thể làm khô những mảng vảy nến khiến chúng bị bong ra. Uống đủ nước và tránh uống nhiều rượu có thể giúp bạn tránh vấn đề này.
Tương tác thuốc
Nhiều loại thuốc dùng để điều trị vảy nến, ví dụ acitretin và methotrexate, được chuyển hóa ở gan. Rượu là chất độc với gan, có nghĩa là uống rượu nhiều trong khi sử dụng thuốc có thể để lại hậu quả là tăng tác dụng phụ, một số có thể rất nguy hiểm. Bác sĩ của bạn sẽ theo dõi xét nghiệm máu thường xuyên để kiểm tra gan của bạn trong khi sử dụng những loại thuốc trên. Nếu bạn uống quá nhiều rượu, không chỉ tăng nguy cơ tổn thương gan mà còn phải dừng dùng thuốc điều trị da của bạn nếu xét nghiệm máu cho thấy có vấn đề.
Rượu cũng làm giảm đáp ứng của bệnh nhân vảy nến với điều trị, thậm chí đến mức những thuốc được kê không còn tác dụng nữa.
Ảnh hưởng lên cơ thể và tâm trí
Rượu có nhiều ảnh hưởng lên cơ thể mà có thể ảnh hưởng đến da của bạn. Uống quá nhiều với lượng calo rỗng có thể dẫn đến tăng cân hoặc béo phì. Chúng ta biết rằng bệnh nhân thừa cân hoặc béo phì thường tiến triển bệnh vảy nến và có thời kì khó khăn hơn để điều trị với thuốc.
Lạm dụng và nghiện rượu cũng phổ biến hơn ở những người mắc vảy nến, có thể do một trong số họ cố gang để dối mặt với sự phiền nhiễu của căn bệnh mạn tính và đau đớn này bằng cách uống rượu quá nhiều. Điều quan trọng là hạn chế uống rượu và khám bác sĩ nếu bạn cảm thấy bạn không thể kiểm soát được. Những cách an toàn để dối mặt với căng thẳng như tập thể dục, thiền, yoga có thể giúp bạn tránh khỏi việc uống rượu.
Những người mắc bệnh vảy nến có nguy cơ cao mắc trầm cảm, ước tính cứ 4 bệnh nhân điều trị bệnh vảy nến thì sẽ có 1 người bị bệnh trầm cảm. Uống rượu có thể làm xấu đi tình trạng này. Để chống lại trầm cảm, cân nhắc việc khám bác sĩ gia đình hoặc bac sĩ tâm lí, có nhiều cách điều trị cho tình trạng này. Gặp bác sĩ da liễu cũng được khuyến cáo, bằng chứng cho thấy rằng nếu bệnh vảy nến của bạn thuyên giảm, tâm trạng của bạn cũng vậy.
Kết luận
Vậy điều này có nghĩa là bạn không thể tận hưởng một ly rượu và buổi tối?
May mắn thay, chỉ một ly rượu mỗi ngày không có ảnh hưởng quá tiêu cực đến hầu hết bệnh nhân vảy nến.
Nhưng uống nhiều hơn, ví dụ như một chai rượu có thể ảnh hưởng nghiêm trong không chỉ với bệnh vảy nến mà cả thể chất và tinh thần. Trung bình là quan trọng, và nếu bạn thấy rượu làm xấu đi tình trạng vảy nến, hãy tránh xa nó.
Nói chuyện với bác sĩ về việc bạn nên tránh rượu hoàn toàn hay nên dùng nó ở mức trung bìnhHãy chắc chắn rằng bạn đã nói chuyện với bác sỹ nếu bạn cảm thấy mình uống nhiều rượu hoặc không thể kiểm soát được bản thân khi uống.
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.