Những biểu hiện trên da cảnh báo căn bệnh bạn đang mắc phải
Da xuất hiện những mảng rất khô
Theo chuyên gia da liễu Tsippora Shainhouse ở Beverly Hills, da thường có xu hướng khô nhiêu hơn vào những tháng mùa đông lạnh khi hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ khiến cơ thể bị mất nước. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải các triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, táo bón và tăng cân ngoài dấu hiệu khô da, tuyến giáp của bạn có thể đang hoạt động kém đi (suy giáp). Theo Trung tâm y tế Đại học Maryland, khô da còn là biểu hiện của tình trạng thiếu hụt acid béo omega-3. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể bổ sung thêm những thực phẩm giàu omega-3 cho cơ thể như cá hồi, quả óc chó, các loại dầu thực vật…
Bạn lúc nào cũng bị “đỏ mặt”
Nếu bạn thường xuyên trông như thể đang cảm thấy xấu hổ, đó có thể là dấu hiệu của chứng bệnh đỏ mặt (rosacea). Theo bác sỹ Joel Schlessinger, mặc dù cơ chế chính xác vẫn chưa được làm rõ nhưng có một số yếu tố có thể làm nặng thêm các triệu chứng như thời tiết lạnh, sử dụng đồ uống có cồn, thức ăn cay nóng và stress. Ngoài việc cố gắng hạn chế những yếu tố kích thích này, bác sỹ có thể khuyến cáo sử dụng một số thuốc kê đơn và sử dụng công nghệ IPL (một phương pháp sử dụng ánh sáng đa sắc, cường độ cao, trong thời gian cực ngắn để điều trị các bệnh lý da cũng như chăm sóc thẩm mỹ da) để cải thiện vẻ ngoài và hạn chế những triệu chứng cấp của căn bệnh này.
Những đốm tàn nhang bất thường
Những đốm tàn nhang mới thường xuất hiện do tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời. Sự xuất hiện của tàn nhang là cách để da tự bảo vệ khỏi tác hại của mặt trời. Tuy nhiên những đốm tàn nhang biểu hiện sau khi bị cháy nắng lại thường là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư da (melanoma). Do vậy, nếu gặp phải tình trạng này tốt nhất là nên tới bác sỹ da liễu để kiểm tra. Trong trường hợp không phát hiện thấy dấu hiệu ung thư da, bác sỹ sẽ lựa chọn một liệu pháp điều trị giúp giảm tàn nhang và làm sáng da phù hợp nhất với bạn.
Mặt bạn bỗng dưng mọc rất nhiều mụn
Mụn trứng cá thường xuất hiện ồ ạt trong giai đoạn bạn bị căng thẳng cao độ - như lịch làm việc kín mít, các deadline dồn dập và không thể ngủ ngon vào ban đêm – hoặc cũng có thể là ngay trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Theo bác sỹ Shainhouse, hormone đóng vai trò quan trọng kích thích sự hình thành mụn trứng cá ở người trưởng thành, gây viêm và hình thành các nang mụn chủ yếu ở vị trí mặt và cổ.
Nếu bạn để ý thấy rằng mụn trứng cá thường xuất hiện trước mỗi chu kỳ, bác sỹ có thể kê một số loại thuốc có tác dụng ngăn ngừa mụn và giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu các mụn không hề đáp ứng tốt với thuốc điều trị và bạn cũng đồng thời có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, mọc lông bất thường và tăng cân, đây có thể là các triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang.
Các mảng đỏ trên da
Các mảng màu đỏ, nổi lên bề mặt da có thể là triệu chứng của bệnh vảy nến, một rối loạn tự miễn khi các tế bào da phát triển nhanh quá mức. Khi đó, cơ thể không thể theo kịp tốc độ đổi mới tế bào da. Hậu quả là các tế bào xếp chồng thành nhiều lớp lên bề mặt da, hình thành các mảng da dày, màu đỏ có dạng như vảy cá. Hiện chưa có phương pháp đặc hiệu chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh này, tuy nhiên chuyên gia da liễu có thể kê các loại kem bôi hoặc sử dụng liệu pháp ánh sáng để làm giảm mức độ nặng của bệnh. Và nếu bản thân bạn đang bị mắc bệnh vảy nến, hãy nhớ đi khám bác sỹ thường xuyên: những người mắc phải căn bệnh này cũng có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường type 2, cao huyết áp và các bệnh tim mạch.
Da xanh tái
Da xanh tái cùng với tình trạng kiệt sức và khó thở có thể cảnh báo rằng bạn đang bị thiếu máu. Nguyên nhân thiếu máu chủ yếu là do thiếu sắt, do đó tình trạng này có thể được điều trị bằng cách sử dụng viên uống bổ sung sắt và tăng cường thêm nhiều thực phẩm giàu sắt vào chế độ ăn như thịt gia cầm, hải sản, các loại rau có màu xanh đậm. Tuy nhiên, nếu da bạn đột ngột trở nên xanh tái mà không rõ nguyên nhân, hãy tới bác sỹ để kiểm tra ngay bởi rất có thể bạn đang mắc một căn bệnh nguy hiểm nào đó như xuất huyết nội tạng hoặc ung thư máu.
Các mảng đen trên da
Các mảng đen xuất hiện trên cổ, dưới cánh tay và mặt trong đùi là dấu hiệu của một căn bệnh gọi là bệnh gai đen (acanthosis nigricans). Căn bệnh này khiến những vùng da bị ảnh hưởng trở lên xạm hơn, dày hơn và khi chạm vào có cảm giác mượt như nhung. Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng cơ thể tăng đề kháng với insulin – một yếu tố cho thấy bạn có nguy cơ tiến triển bệnh đái tháo đường type 2. Bác sỹ thường chỉ định xét nghiệm đường huyết lúc đói và nồng độ insulin – nếu các chỉ số này bất thường, việc cố gắng kiểm soát tốt đường huyết có thể giúp giải quyết vấn đề.
Da cực kỳ ngứa
Có hàng tá các lý do có thể khiến da của bạn trở nên ngứa ngáy. Nguyên nhân phổ biến nhất là do dị ứng với thực phẩm bạn vừa ăn, sự thay đổi trong môi trường sống (như sử dụng một loại chất tẩy rửa mới), hay dị ứng với thuốc. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng các loại thuốc kháng histamine đường uống. Tuy nhiên nếu tình trạng ngứa không chấm dứt (kéo dài trên 2 tuần), bác sỹ da liễu có thể tìm hiểu những nguyên nhân khác như do nhiễm trùng, côn trùng cắn hay do mắc bệnh nào đó như bệnh Celiac, thiếu máu và tiểu đường.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phân biệt chất giữ ẩm, chất làm mềm da và chất khóa ẩm trong mĩ phẩm
Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.
Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách.
Một đường dây sản xuất mì sợi ở TPHCM bị phát hiện sử dụng hàn the, soda công nghiệp và silicate tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận và ảnh hưởng sinh sản nếu dùng lâu dài.
Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.
Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận.
Ăn trái cây rất tốt cho người bị tăng mỡ máu. Tuy nhiên, điều quan trọng là người bệnh cần biết cách lựa chọn loại trái cây phù hợp và ăn đúng cách mới có hiệu quả và không làm tăng triglyceride.
Các triệu chứng viêm khớp không nên bị bỏ qua. Bằng cách phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo, bạn có thể được chẩn đoán chính xác và điều trị thích hợp trước khi tình trạng tàn tật nghiêm trọng xảy ra.