Cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn
Hầu hết mọi người đều sử dụng kem chống nắng, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng và lựa chọn loại kem phù hợp với làn da của mình. Hãy cùng chúng tôi lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với bạn nhé.
Cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn
Kem chống nắng còn hơn là một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, đó là một sản phẩm chăm sóc sức khoẻ. Nhưng bạn có biết cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn?
Kem chống nắng thường được lựa chọn dựa trên chỉ số SPF (Sun Protection Factor) chỉ số thể hiện khả năng chống nắng bảo vệ làn da chống lại tia cực tím, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng SPF tối thiểu là 15. Kem chống nắng có thể bảo vệ da bạn lên đến 93%, các loại kem chống nắng có SPF 50 bảo vệ da bạn lên đến 98%.
Kem chống nắng thường được sử dụng từ 15 đến 20 phút trước khi đi ra ngoài dưới ánh mặt trời, và sau đó cần được sử dụng lại hai giờ một lần. Sử dụng kem chống nắng trên tất cả các bộ phận cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt trời.
Chọn kem chống nắng không thấm nước nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chống nắng có khả năng chống mồ hôi. Hầu hết các kem chống nắng không thấm nước chỉ có thể chống mồ hôi trong khoảng 45 phút.
Khi chọn kem chống nắng, điều quan trọng bạn cần biết là những loại kem chống nắng có thể rất tốt với người khác nhưng lại không phù hợp với bạn. Có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau và bạn thắc mắc làm thế nào để chọn được loại kem phù hợp với làn da của mình. Dưới đây là một số thông tin bạn cần biết.
Những người có da nhạy cảm hoặc những người dễ bị dị ứng nên tránh xa các loại kem chống nắng với hàm lượng nước hoa và hóa chất đậm đặc, thay vào đó nên lựa chọn những sản phẩm nhẹ hơn nhưng hiệu quả với độ SPF khoảng 50. Điều này sẽ giúp bảo vệ làn da nhạy cảm khỏi tác hại của mặt trời cũng như các tác dụng phụ của kem chống nắng.
Nếu da bạn có nhiều mụn trứng cá hoặc dị ứng với một số thành phần nhất định bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi mua kem chống nắng.
Da khô hoặc lão hoá
Da khô hoặc lão hóa cần được tăng cường các chất dưỡng ẩm nhiều hơn trong thành phần kem chống nắng do da dễ bị khô và nếp nhăn, thành phần dưỡng ẩm trong các loại kem chống nắng thường không đủ.
Đối với da sẫm màu
Những người có da sẫm màu thường không thích sử dụng kem chống nắng vì họ cho rằng melanin (sắc tố tự nhiên trong da, qui định màu da) có thể bảo vệ họ khỏi các bệnh ung thư da. Tuy nhiên, sự thật là ánh sáng mặt trời cũng gây tác hại lên da họ một cách tương tự. Da sẫm màu cần kem chống nắng không có hoặc có ít ôxit kẽm và titan, một loại kem chống nắng có SPF khoảng 15 được khuyến nghị phù hợp.
Da trẻ em
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng cần phải dùng kem chống nắng. Da của trẻ thường rất mỏng và cần hạn chế tiếp xúc với các hóa chất mạnh trong kem chống nắng. Chọn kem chống nắng oxybenzone và PABA, và tránh phun xịt kem chống nắng trực tiếp, trừ khi sử dụng nó trên bàn tay và bàn chân. Một sản phẩm có SPF 15 là một lựa chọn được khuyến nghị.
Da thường
Khó xác định được da như thế nào là da thường, nhưng nếu da của bạn không thuộc một trong những loại da nói trên, thì có thể da bạn thuộc loại da thường. Da thường có thể sử dụng các loại kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên. Kem chống nắng nên được sử dụng mỗi hai giờ một lần trên tất cả các bộ phận cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ đem lại hiệu quả tối đa.
Bây giờ bạn biết loại kem chống nắng phù hợp với mình để luôn vui vẻ dưới ánh mặt trời.
Tham khảo thêm thông tin về bài viết tại: 6 điều bạn cần tránh khi lựa chọn kem chống nắng
-
Ăn cà chua mỗi ngày có tốt không?
Nhiều người ăn cà chua hàng ngày vì sở thích và mong muốn nhận được lợi ích sức khỏe từ loại thực phẩm bổ dưỡng này. Vậy ăn cà chua mỗi ngày có tốt không?
-
Đón năm mới khỏe mạnh cùng thói quen chăm sóc sức khỏe từ chuyên gia
Năm mới đến gần là thời điểm lý tưởng để chúng ta đặt ra những mục tiêu mới cho bản thân. Bên cạnh những kế hoạch về công việc, tài chính, đừng quên dành sự quan tâm đặc biệt cho sức khỏe của bản thân và gia đình.
-
Chế độ ăn khi bị nhiễm giun tóc
Chế độ ăn uống có thể tạo ra khả năng miễn dịch bảo vệ, hỗ trợ phương pháp điều trị cho người mắc bệnh nhiễm ký sinh trùng đường ruột, trong đó có giun tóc.
-
Bệnh tim mạch mùa lạnh ở người cao tuổi: Nhận biết sớm và phòng tránh
Người cao tuổi thường dễ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt là trong thời tiết lạnh giá. Nhiệt độ xuống thấp khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn để duy trì thân nhiệt, gây áp lực lên hệ tim mạch. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và áp dụng các biện pháp phòng tránh là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch cho người cao tuổi trong mùa lạnh.
-
Chênh lệch nhiệt độ ngày và đêm: Những điều cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe
Thời tiết hanh khô những ngay với sự chênh lệch nhiệt độ đáng kể giữa ngày và đêm. Ban ngày nắng ấm, chiều tối se lạnh, sáng sớm lại trở nên rét buốt. Sự thay đổi này khiến cơ thể chúng ta khó thích nghi, sức đề kháng suy giảm, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tim mạch, thậm chí là đột quỵ. Trẻ em và người lớn tuổi lại càng có nguy cơ cao hơn nên cần được quan tâm đặc biệt. Vậy chúng ta nên làm gì để bảo vệ sức khỏe trong những ngày này?
-
THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
Viện Y học ứng dụng xin gửi tới Quý khách hàng, Quý đối tác và toàn thể cán bộ nhân viên của VIAM lịch nghỉ Tết Nguyên Đán năm 2025:
-
6 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh viêm phổi
Ngoài việc điều trị kịp thời, những người bị viêm phổi cần điều chỉnh lối sống như chế độ ăn uống, sinh hoạt để giúp bảo vệ phổi, tăng khả năng phục hồi.
-
Các bệnh thường gặp ở trẻ trong mùa đông và cách phòng tránh
Mùa đông là thời điểm trẻ em dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Sức đề kháng của trẻ còn non yếu, khiến chúng dễ bị nhiễm bệnh từ môi trường xung quanh. Trong bài viết này, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về các bệnh thường gặp ở trẻ trong mùa đông, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh hiệu quả.
